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请注意!别让你的工作杀了你

请注意!别让你的工作杀了你

请注意!别让你的工作杀了你

请注意,工作压力可以使你生病,甚至杀了你。

长期忍受压力的人,心血管疾病的风险将大大增加。在慢性压力的作用下,人们容易出现心理失调、溃疡、癌症、自杀问题,他们的免疫力变得很低,而且在工作中容易受伤。在日本,每年有10 000人,死在他们的操作台上。这就是一周工作60~70小时的结果。

学会识别工作压力的早期警告信号:头疼;睡眠失调,这是指睡眠时间不足或质量差,人们因此而产生疲倦和种种不适的感觉,并伴随有其他症状,比如无力、警觉性差、情绪不佳、紧张等;很难集中注意力;容易发脾气;肠胃道功能紊乱;对工作不满;对人不诚实。

学会...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:
  • 标签:疾病预防
    “十一”国庆黄金周即将到来,7天长假,怎么合理安排呢?相信大多数人已经提前准备好了各种拼假旅行攻略,准备跟自己的家人,朋友,同学,一起出游,让自己的身心放松放松。“吃喝玩、游购娱”蓄势待发!但是这里一定要提醒大家,在长途旅行中,吃喝玩乐也要劳逸结合,千万不要在轻松的假日里让疾病伤到你。 “十一”出游8项注意 别让疾病伤着你 “十一&r...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    兴趣班太多,反而“扼杀”兴趣 调查报告显示,3岁以下孩子的父母明确说自己的孩子一项才艺都没学的仅占约10%。约有60%的3至6岁孩子,所学的项目在1到3项之间。特别是6岁以上的孩子,大多数选学3项以上的才艺,35%的孩子甚至选学过6项以上的才艺。有关专家认为,无论怎么选,都要考虑到孩子的实际承受能力。 但是,对于参加兴趣活动始终抱有“很浓兴趣”的孩子仅占四成左右。意外的...[ 查看全文 ]
  • 宝宝智力的5大“杀手” “杀手”之一:有害元素 有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一,尤以铅、铝危害为大。 研究证实,孩子体内只要达到每10毫升血浆含铅5——15毫克的水平,即可造成发育迟缓和智力减退。那么,铅是如何带入孩子体内的呢?专家列举以下途径:幼儿舔食含铅颜料的玩具;用聚乙烯塑料袋包装儿童食品;常给孩子吃皮蛋、爆米花、罐装...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕前
    别让早孕试纸害了你! tulaoshi.com 目前市场上的早孕试纸一般都号称具有99%的准确率,但实际上早孕试纸的正确测试率差异很大,从50%至75%不等。这就为早孕试纸给女性带来危害埋下了伏笔。 早孕试纸究竟会有什么样的危害呢? 早孕试纸的危害是大部分女性盲目地相信早孕试纸的准确率,医生甚至也依赖早孕试纸来判断病人是否怀孕,错误的测试结果使医生开出了不适合孕妇...[ 查看全文 ]
  • 标签:心理健康
    有时候总是记不住一些事情会让很多人烦恼,尤其是工作压力大的时候,事情多的时候,我们出了门,就不知道自己做什么好,也不明白自己到底要做什么。因为压力太大了。 1.做3个任务列表 美国蒙特非奥里医疗中心认知行为治疗中心主任西蒙·瑞金博士建议,做3个任务列表,可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作,2号表格列本周内的任务,3号表格是随机任务(如定时查收...[ 查看全文 ]
  • 如果说,这个城市谁最爱赶时髦,那么,你举起白领小资的牌子,包你是个赢家。事实上,这个城市每天都有流行时尚的内容发布,而注重生活质量的白领们就像追星族一样,常常会照单全收,但他们在追逐时尚生活的时候,却没有想到,有些时尚,使得他们或她们离健康生活越来越远。 ■ 时尚误区之一:海鲜,高蛋白,低脂肪,多吃无妨 时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味...[ 查看全文 ]
  • 别让你的承诺害了孩子 有时候,家长为了激励孩子达到某个目标就会向孩子做出某些承诺。专家解释,轻易向孩子承诺其实对孩子的危害是很大的。 孩子幼小的心理是很脆弱的,请家长不要用盲目的承诺让孩子的心理给上枷锁。 言传身教,父母的榜样作用,对孩子影响深刻。很多父母都觉得孩子越来越叛逆,殊不知这正是平时对孩子言而无信的后果。 很多...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    如果宝宝画出一轮绿色的太阳,红色的大树,紫色的小草,大多数父母的做法是告诉宝宝:太阳应该是红色的,小草和大树应该是绿色的。真的是孩子错了吗?韩国早教专家朴拉美教授给出的答案是:不,是家长错了! 太阳可以是绿的 3-6岁是培养孩子创造力的最佳时期,创意应该是孩子在游戏过程中自己发现的,并不是家长和老师提醒的。这个年龄阶段,父母对孩子过分干涉是非常危险的行为,甚至会扼...[ 查看全文 ]
  • 图老师网化妆一向被视作隐藏年龄的最佳宝典,可是有时不恰当的浓妆艳抹不仅不会为美丽增分,反而会让人看起来比真实年龄更显老态,这样岂不是起了反作用!今天MACS美可姿气垫BB霜卡通形象大使小美要为大家盘点的这些女明星裸妆浓妆对比,就是要给大家展现那些因为浓妆而尽显老态的女明星们,MM可要当心哦! 1、张雨绮 在戛纳电影节上...[ 查看全文 ]
  • 准妈妈孕期应选专用文胸 怀孕到第16周左右,很多孕妇的乳房开始变大,以前那些时尚的文胸再也穿不下了。这时候就该考虑购买孕妇专用的文胸了。不过很多人看到专用文胸的价格之后,会觉得专用文 胸穿不了多久就没有用了,还不如随便买个便宜的或是尺码大的普通文胸,凑合几个月算了。 但是怀孕和哺乳期间的乳房和平时相比已发生了很大变化。此时购买文胸的原则和以前有了很大的不同。 【请听听专家的建议...[ 查看全文 ]
  • 宫外孕怎么办? 什么是宫外孕?为什么现在很多人被查出宫外孕呢?正常情况下,精子与卵子在输卵管亲吻、拥抱、结合后,受精卵在输卵管及其纤毛的作用下,运行至子宫腔内定居、发育。如果受某种因素的影响,受精卵被阻止在输卵管,或运行至卵巢、盆腔、腹腔等处定居,便为子宫外孕,又名异位妊娠。 除子宫腔外,受精卵无论在哪个部位着床,都不能正常发育。当孕卵生长到一...[ 查看全文 ]
  • 鸡蛋,是我国人民生活中经常食用的食材。鸡蛋作为高蛋白食物而深受人们的喜爱。在古代,女子在坐月子的时候就总是吃鸡蛋,孩子过满月的时候,亲朋好友送礼往往也是送鸡蛋,寓意为“圆圆满满”。鸡蛋的做法也是多种多样,比如煎鸡蛋、炒鸡蛋、白水煮蛋或者与各种蔬菜一起炒着吃。但是,食用鸡蛋也是有很多禁忌的,若不注意鸡蛋酒有可能变为健康的杀手。 1、臭鸡蛋。由于细菌侵入鸡蛋内大量繁...[ 查看全文 ]
  • 标签:分娩
    “为了孩子我们孟母三迁,哪怕每天我自己的交通时间增加了一倍;为了孩子,我们几乎失去了交际;为了孩子,我放弃事业,甘心成为单位里的边缘人……”“孩子小时候,为他的健康操心;上学了,为他的学业操心;工作了,为他的生活操心;结婚了,在我们该享受生活的时候又要替他们分担带孩子的责任,我们的一生都给了他们……”大多数中国父母都觉得自己一生都在为孩子无私奉献。 但是在孩子...[ 查看全文 ]
  • 立秋了,年轻人成了咽喉炎发作的主力军,大多是受凉引起的咽部红肿。咽炎、喉炎发病多与天气变化有关,尤其是在进入秋天,天气变得干燥,温度也逐渐降低。还有一部分人由于喜欢吃辛辣的刺激食物,造成咽部不适,久而久之成了咽炎。另外熬夜也会促使咽部发病,由于进入秋天人身体本就容易上火,长期熬夜又让体内的火气无法排出,最后在嗓子部位爆发。 .hzh {display: none; } 保持室内合适的温度和...[ 查看全文 ]
  • O型血女性的第一胎尤为重要 溶血病全称为母子血型不合溶血病在我国人口中以汉族人发生率最高。是指夫妻双方的血型不同,而宝宝遗传了父亲的血型与妈妈血型不合的一种现象。溶血病以ab-o发生的溶血率最高。并且有九成都是因为妈妈为o型血,父亲为a、b、ab型血。 溶血发生的原因 胎宝贝的血液成分通过胎盘渗入到孕妈咪的血液中,或者孕妈咪的血液成分也会少量进入胎宝贝体内,而这两种成分不合就会导致...[ 查看全文 ]
  • 标签:孕期
    别让内裤毁了你的迷人身材 .hzh {display: none; } 现在的女性有相当一部分对内裤的穿着并不了解,不是根据自己的臀围选择自己穿着的内裤,而是只图流行趋势和时髦。在大街上到处可见穿有不适体三角裤导致痕印极其明显的情况,这与当今内裤的设计流行有一定的关系:三角裤的变化不大,有待内裤设计师的不断改进。另一个是由于生活水平提高,尤其年轻姑娘的臀围...[ 查看全文 ]
  • 标签:秋季养生
    秋凉睡觉盖好被 做商务咨询的孙女士一直喜欢美食,最近在吃了各种秋果和大闸蟹之后,出现上吐下泻浑身虚脱。同样在门诊中,出现这种状况的老幼人群也颇为多见。 专家认为,首先是气温的变化会对人体产生影响,因为秋天的昼夜温差较大,如果睡觉盖被子过薄或穿衣不适等都可能引起腹部着凉,从而引起 腹泻 等胃肠道疾病;另外,经过了长达数月的酷暑,凉爽的秋季会让很多人胃口大开,再加上大量...[ 查看全文 ]
  • 孕妇心理健康保健方法是什么 【导读】怀孕期间孕妇的身体发生变化,生活方式环境都有所调整,孕妇在生活中保持良好的心情,不要容易被烦恼的事情干扰,利于胎儿健康快乐成长。 孕妇属于弱势人群,情绪容易受到影响,那么究竟孕妇心理健康保健方法有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细了解一下。 怀孕期间孕妇的身体发生变化,生活方式环境都有所调整,孕妇在生...[ 查看全文 ]
  • 标签:排毒
    备孕准备:迎接宝宝的16项准备工作 做好孕前准备,是拥有一个健康宝宝的前提。只有做好了充足的孕前准备,夫妻双方才有意识的在生活中注意科学的饮食和心理保健。下面,跟着小编一起了解这16项准备工作吧! 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。...[ 查看全文 ]
  • 世间万物,相生相克,而食物有益处也有害处,因此需要分辨食物的性味,从而吸收有益的食物,下面来详解这些食物有可能不利于你的健康。 1、泡泡糖。泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁。加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 3、松花蛋。松花蛋含有一定量的...[ 查看全文 ]
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