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做健康又美丽的白领 杜绝这些坏习惯

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做健康又美丽的白领 杜绝这些坏习惯

白领们非常容易养成一些坏习惯,长时间就会影响我们的健康。下面来看看哪些坏习惯是白领们应该杜绝的,让健康和工作做到双赢。

电脑族保健

不要随处倒头就睡

忙碌的工作,让身体天天处于疲惫的状态,导致很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。

不长时间穿过紧的衣服

修身的衣着可以把...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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