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盘点燕麦的营养价值推荐三款燕麦食谱的相关文章

萝卜的营养价值与五款食谱推荐

标签：四季养生

营养价值很高，含有丰富的碳水化合物和多种维生素。冬季人们活动减少，体内易生热生痰，多吃萝卜，可消食、祛痰、止咳嗽，从这个意义上说，萝卜是民间廉价的滋补品，萝卜吃法众多，生食、熟食均可，萝卜还有很高的药用价值，中医认为，萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功效，民间把萝卜称为小人参，有萝卜上市、医生没事、萝卜进城，医生关门、萝卜一味，气煞太医、吃着萝卜喝着茶，...[ 查看全文 ]

xuexiaoweikang
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盘点菠萝蜜的营养价值

标签：生活小常识生活小窍门

夏天来临了，很多人纷纷开始吃水果。菠萝蜜，又叫又名苞萝、木菠萝、树菠萝、大树菠萝、蜜冬瓜、牛肚子果，是世界著名的热带水果。菠萝蜜外形和榴莲有点像，但是却比榴莲吃起来要甜，而且里面有比较大的核。那么菠萝蜜的核能吃吗?下面是关于菠萝蜜的核怎么吃 ,菠萝蜜的营养价值,菠萝蜜等信息介绍，敬请了解。菠萝蜜的核怎么吃菠萝蜜是一种热带桑科常绿乔木，果实6~7月成熟，果实巨大，最重达40公斤...[ 查看全文 ]

鳺鏷
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孕早期食谱助安胎三款营养食谱推荐

标签：孕早期营养食谱

孕妇保胎怎么吃安胎美味私房菜推荐孕妈安胎5大食物碰不得山楂山楂可以活血化淤，消积破血，所以对胎孕不利，会引起流产。现代医学也证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。螃蟹螃蟹味咸性寒，可清热，散淤血，通经络，续筋接骨，利湿退黄，解漆毒。特别是蟹爪，《别录》中早有“...[ 查看全文 ]

超级陈小七
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宝宝营养美味食谱：水果燕麦羹

标签：婴儿

吃太好一岁半宝宝长痔疮随着生活水平的提高，人们的饮食越来越精细，缺乏膳食纤维，宝宝常常会便秘，长期便秘容易诱发痔疮和肛裂。昨天上午，家住福州台江区的小杨带着一岁半大的儿子来到医院，她发现最近孩子大便时总哭，说疼，便便上还有一点血。小杨说，自孩子出生以后，大便就很用力，也容易便秘。6个月时断奶改吃奶粉后，便秘更严重，经常三四天才大便一次...[ 查看全文 ]

固安小财神
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推荐五款孕期营养食谱

标签：怀孕

孕期准妈妈们要注意营养均衡，才能让宝宝健康发育。下面小编为大家推荐几个孕期营养食谱，还在为如何合理搭配孕期的营养食谱而发愁的准妈妈们看过来。孕期营养食谱麦芽蜜枣瘦肉汤原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣 20克，盐适量。做法： 1、麦芽用锅炒至微黄。 2、将蜜枣洗净；瘦猪肉洗净，切成片。 3、将蜜枣/炒麦芽放入沙锅中，用小火煮45分钟。 4、再将猪肉放入，转大火将猪肉煮熟。 5...[ 查看全文 ]

匿名者412
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推荐4款儿童营养食谱

www.Tulaoshi.com 儿童营养食谱 1、早餐食谱之南瓜饼。配料：南瓜500克、糯米粉10克、面粉200克、白砂糖20克、食用油做法：先将南瓜煮成糊状，加入白砂糖；待冷却至20度左右，再加入糯米粉和面粉拌匀；然后放入少许油至平底锅中，用舀一勺南瓜糊平摊在锅中反复煎熟即可。 2、早餐食谱之馄饨配料：瘦肉、葱、馄饨皮做法：首先把瘦肉剁...[ 查看全文 ]

加妹Q402002245
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营养价值：盘点最好带皮吃的蔬菜

标签：饮食禁忌健康饮食

四种蔬菜最好带皮吃，营养价值高。 ◆冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性营养成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。 ◆黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜...[ 查看全文 ]

多Yu多
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板栗的营养价值板栗的功效与营养价值

标签：栗子生活小常识

栗子的营养价值栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。此外栗子的热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 1、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心...[ 查看全文 ]

旧果实
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夏季营养美食谱牛奶燕麦水果粥

标签：粥养生食谱

牛奶燕麦粥水果是一款营养丰富的食物，在这炎热的夏季，把它先放入冰箱里冷藏会再吃，味道非常的好，清凉爽口、味道香甜。 1、准备好牛奶与燕麦。 2、把牛奶倒入锅内用小火煮沸。 3、把燕麦倒进去一起煮熟，之后关火冷却后，把它倒入盆中放入冰箱里冷藏会。 4、把...[ 查看全文 ]

原来名字真的可以这么长
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鳕鱼的营养价值

图老师鳕鱼的营养价值鳕鱼的营养价值,鳕鱼的作用功效营养价值： 1. 鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 2. 鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。作用功效：肉：活血祛瘀；鳔：补血止血；骨：治脚气；肝油：敛疮清热消...[ 查看全文 ]

可怜娃fly
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西红柿的营养价值

西红柿的营养价值西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。据营养学家研究测定：每人每天食用50-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的菜中之果。西红柿含的西红柿素，有抑制细菌的作用；西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝...[ 查看全文 ]

哇塔嘻哇
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花菜的营养价值

标签：饮食养生营养价值

菜花又叫花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。菜花营养丰富，是《时代》杂志推荐的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C花菜--菜花含量较高，每100克中含维生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉...[ 查看全文 ]

圈圈_
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菠萝的营养价值

标签：减肥健康减肥减肥小妙招减肥方法

减肥方法一直备受女性的追捧，不管是经过验证得出有效还是未经验证的减肥法，女性都前仆后继去尝试。流传的菠萝减肥法有效吗?吃菠萝减肥吗?怎样吃菠萝减肥?营养学会研究证实，菠萝可以润肠通便、去脂减肥，对身体健康有良好帮助。世界无奇不有，菠萝拥有非常神奇的减肥功效!小编为你分析菠萝减肥原理，教你如何吃菠萝进行减肥，让你边享受菠萝的特殊滋味，边快乐减肥。减肥食谱菠萝的营养价值 &nbs...[ 查看全文 ]

甄大力
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鹿肉的营养价值

标签：饮食养生营养价值

鹿肉是高级野味，肉质细嫩、味道美、瘦肉多、结缔组织少，可烹制多种菜肴。鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素，且易于被人体消化吸收。抗癌，防治心血管疾病，降低胆固醇之特效，纯绿色食品。加工方式与牛羊类同，药用可润五脏、调血肪。治虚劳赢疲，产后无乳。内服食、前汤或熬、外用捣敷。是补虚劳羸瘦、壮阳益精的佳品。【1】营养价值鹿肉性温和，有补脾益...[ 查看全文 ]

寂寞寂寞就好
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蘑菇的营养价值

标签：饮食养生营养价值

蘑菇（学名：Agaricus campestris）是由菌丝体和子实体两部分组成，菌丝体是营养器官，子实体是繁殖器官。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。目前在全世界食用最多的通称为蘑菇，学名为双孢蘑菇。【1】营养价值 ①、提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从...[ 查看全文 ]

孤独患者
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茶的营养价值

标签：养生健康

经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右。这些化合物中有些是人体所必需的成分，称之为营养成分。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，它们对人体有较高的营养价值。还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分。如茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。 1．饮茶可以补充人体需要的多种维生素茶叶中含有多种维生素。按其溶解性可分为水溶性维生素...[ 查看全文 ]

earth随便110
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竹笋的营养价值

TuLaoShi.com 竹笋的营养价值吃竹笋有什么好处一、吃竹笋可以补充人体所需的多种维生素人们常说的蛋白质、氨基酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、钙、铁、磷等众多人体需要的维生素都能在吃竹笋的时候得到补充，是不是有点不敢相信了呀？不仅如此，这些维生素在竹笋中的含量还相当丰富，竹笋中多种维生素和胡萝卜素的含量是大白菜的2倍多。这些维生素能够帮助机体增强...[ 查看全文 ]

心灵崛起有动力
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红豆的营养价值

孕妇能吃红豆吗 TuLaoShi.com 网友：今天跟妈妈一起去买了现磨的黑芝麻、花生、荞麦、燕麦、黄芝麻、核桃、江米、红豆，磨成粉回家冲成糊糊喝`非常有营养~而且都是现磨的，营养卫生又保健~可是听人说孕妇不能吃红豆?有这回事吗? 李主任：不能吃红豆，没有理论支持。我认为她说的非常好，我们主张吃五谷杂粮。而且各种豆和米。这些花生、芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质，...[ 查看全文 ]

鸣1165
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芹菜的营养价值

芹菜的营养价值芹菜的功效 1、平肝降压芹菜里含有酸性的降压成分，已经经过多种试验表明它能够对抗人体的升压反应，可以起到降压的作用，对于三高人群、妊娠性高血压以及老年高血压患者均有很好的疗效。 2、镇静安神芹菜里含有碱性成分，人体食用后能起到安定的效用，对于压力大的现代人群可以起到安定情绪，镇静安神的功效。 3、利尿消肿芹菜里含有利尿的成分，可以促进尿液排泄...[ 查看全文 ]

限举脖
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板栗的营养价值

标签：养生板栗

栗子的营养价值栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，尚含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素PP及无机盐。此外栗子的热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 1、不饱和脂肪酸和维生素、矿物质：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心...[ 查看全文 ]

旧果实
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