常在电脑面前坐 保健身体很重要

常在电脑面前坐 保健身体很重要的相关文章

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  春季旅游保健很重要

  标签：春季养生 养生 健康

  春季旅游不但可以愉悦身心和强身健体，还可以增长见识和陶冶情操。但是春游也需要注意保健防病。  一、 一定要量力而行。不可以乐而忘返，带来过度疲劳。一旦出现心悸和乏力多汗还有头晕眼花等症状，应尽早休息，就不可以勉强。  二、 一定要穿戴适当。春天气候变化无常，乍暖还寒，还需要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小就需要合适，避免影响血液流通，...[ 查看全文 ]

  windycool111

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  冬季养生保健很重要

  标签：冬季养生 健康

  初冬季节，天气依然干燥，在这个季节，该吃点什么食物养生呢？深秋初冬季节，最让人关注的养生问题莫过于防“秋燥”了，如果你已经出现口干舌燥的情况，那你很可能已经被“秋燥”侵袭了。 “秋冬养阴”是秋季养生原则，中医认为保护阴气的关键是要“防燥护阴”。随着降雨逐渐减少，空气湿度下降，燥气会逐渐耗人津液，人就会出现肺、皮肤、大肠等部位的以“燥”为特征的病理现象，胃肠易燥、皮肤易...[ 查看全文 ]

  秋雨夜风灯阑珊

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  立春养生：保健保暖很重要

  标签：生活常识 养生 健康

  今天是立春，二十四节气之一，也是一年里的第一个节气。立春与立夏、立秋、立冬一样，都是反映四季更替的节气。立春是一个略带转折色彩的节气，虽说这种转折不是十TuLaoShi.com分明显，但趋势是天气开始回暖，最严寒的时期基本过去，人们开始闻到早春的气息，所谓一年之计在于春，如果在这个季节顺应自然，合理养生，防病保健，那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础。 从往年的气...[ 查看全文 ]

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  孕期保健品选对很重要

  孕期保健品选对很重要 随着生活水平的提高，人们更注重生活的质量，特别是在妈妈们怀孕期间，营养保健显得尤其重要。 市场上的准妈妈保健品非常多，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、铁剂等，大量营养品下肚，很容易导致营养过剩和维生素及微量元素超标摄入。这不仅不会促进胎儿生长，反而会影响胎儿(图老师整理)发育甚至有可能导致流产、早产、胎儿...[ 查看全文 ]

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  春季如何保健养生 运动很重要

  标签：春季养生

  延伸阅读： 幼儿夏季饮食小常识 春季正是孩子生长发育较快的时候，所以在春季父母们更应该多注意孩子的饮食，幼儿春季饮食小常识让父母更明白孩子的身体需注意哪些跟进。为了适应春天干燥的气候，父母们在为孩子安排春季饮食的时候需要注意以下几方面： 幼儿春季饮食小常识1、 多吃含自然糖分的食物：春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，...[ 查看全文 ]

  小M甲1998

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  孕妇怀孕前的口腔保健很重要

  怀孕了，这7种工作不宜做   班族孕妇可以参加一般日常工作，但不宜从事以下可导致流产、 早产 、 胎儿 致畸等严重危害母亲及胎儿 健康 的工作:   孕妇不宜做的7种工作   (1)繁重的体力劳动。繁重的体力劳动消耗热量很多，增加心脏的血液输出量，加重上班族孕妇的负担，会影响胎儿的生长发育，甚至造成流产、早产。   (2)频繁弯腰、下蹲或攀高的工作。长时间蹲位或弯腰会压...[ 查看全文 ]

  清丰马颊河

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  健身前后补充矿物质很重要

  标签：矿物质 健身 营养 运动健身

  健身前后补充矿物质很重要 矿物质是我们人体内部所必须的营养物质，矿物质是人体内部的各种元素的总称，也是人体必需的七大营养素之一。下面我们就来学习一下如何在健身前后补充矿物质，以及补充矿物质的重要性吧。 矿物质是身体不可缺少的组成部分 人体内部包括大约60多种元素，除了C、N、O、H之外，都是无机盐，其实就是我们所说的矿物质。 钙、镁、钾、钠、硫、磷、氯这7种元素...[ 查看全文 ]

  介休小鬼

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  医学发现：男人保健脑子很重要

  标签：男人养生

  男人到中年以后，随着(图老师整理)年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡方面男性比女性快2倍。男性大脑的表面部分丧失的细胞往往比脑的中间部位失去的细胞更多，而脑的表面部分涉及到人的认识功能如推理、计算、逻辑、语言和概念产生等等。 男人保健脑子最重要 比较研究发现： 女性大脑两侧失去的脑细胞往往大致相等;而男子大脑左侧失去细胞数量大约是右侧的2倍，男性丧...[ 查看全文 ]

  XP小黑猫

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  生健康宝宝 孕前保健很重要

  生健康宝宝 孕前保健很重要   孕前的保养很重要，可能其中部分就决定了优生的成与败了。 孕前仅仅女方补充叶酸是不够的。因为，叶酸、B12同为DNA合成必不可少的辅酶，且需成比例。因此，叶酸、B12必须Tulaoshi.Com同时补充。同时，孕前男方必须同时补充叶酸、B12，男方如果缺乏叶酸、B12同样导致胎儿畸形。另外每个人的饮食习惯不同，食物吸收能力不同，体内含...[ 查看全文 ]

  夏末如初恋一人

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  腰好身体棒 老人护腰很重要

  标签：老人 老人养生 生活常识

  腰好身体棒 老人护腰很重要 腰是人身体重要的部位，是人体力量来源的中枢，腰好做什么事才能得心应手，才能发挥出百分百的力量，所以我们要十分注意腰的护理。而对于老年人，腰相对来说更加脆弱，同样也更需要很好的保护。那么，老人要如何护腰？一起来了解下吧。 老年人适合的护腰方法 1、转腰。在平地站立，双脚与肩同宽，双手叉腰，调匀呼吸，以腰为轴，上身保持直立状态，胯部按顺...[ 查看全文 ]

  装修赌石翡翠

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  巧妙食黑豆 保健身体缓解不适

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  日常生活中我们要多吃一些五谷杂粮，不能总吃一些鱼肉，五谷杂粮中的黑豆是最有营养价值的，以前的古书记载，常食黑豆，可百病不生。那么中医认为黑豆有哪些食疗的功效呢？下面就让我们了解一下黑豆的食疗功效。 常食黑豆 可百病不生 黑豆泡醋-养肾补肾 制作方法及功效： 黑豆煮成七八成熟，然后捞出来用醋泡，大概的比列是10斤黑豆2斤醋，泡一个星期后即可食用，在吃晚饭前吃个20多粒，当零...[ 查看全文 ]

  时空福道

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  冬季进补辨清自身体质 调养锻炼节欲很重要

  标签：冬季养生 健康

  冬季来临了，感冒不时地爆发，下面教你几个小窍门预防感冒! 1.冷水洗脸 每天用冷水洗脸，可增加耐寒能力。通常，人受冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩，使分泌物减少，即可引起抵抗力www.Tulaoshi.com减弱。 2.葱根熬汤 中药的葱豉汤对预防普通感冒效果很好，古时将此用于四肢厥冷失去知觉(类似休克状态)的人。 大葱有散寒解表之效，葱白还有通阳作用。...[ 查看全文 ]

  爱我败走i

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  早餐很重要 不吃早餐对身体会有哪些危害？

  [标签:内容22 宝宝没吃饱？身体会说话！ 为了增加生存几率，新生宝宝生下来就具有许多让人意想不到本领，比如寻乳反射和吸吮反射，当妈妈用指尖轻触宝宝某一边的脸颊、嘴唇或嘴角时，他会张口并把脸转向被碰触的那一边，如果妈妈将手指放入宝宝的口中，他会自然地吸吮。当饥饿或者吃饱了，他也会用自己的方式告诉妈妈，宝宝吃饱或饥饿的时候都会有哪些表现呢？ 宝宝饿了的4个信号 ...[ 查看全文 ]

  元旦莎莎姐

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  日常感冒预防很重要

  标签：生活常识 养生 健康

  感冒往往都是需要做好预防工作的，那有孩子的家庭要注意了，假如孩子是每个月，就会感冒几次的话，又或是一次的，这时候就得注意孩子的身体的，往往说明孩子的抵抗力比较差的。假如是两三个月一次，家长那就不用担心，因为这是正常的状态。   感冒是人人都会得，而且还是非常常见的，不过也不是每个人每年都会得，如果是体制比较差的人那么久比较容易得了，每当受风就会感冒，这样的人就要注...[ 查看全文 ]

  茄泥

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  冬天“双保”很重要

  标签：冬季养生 健康

  冬天“双保”很重要 一是保湿：选酸性的护肤品 冬季是皮肤护理很重要的季节，而保湿是其中最为重要的一项，因为很多过敏性皮肤病都是因为皮肤干燥而引起的。正常的皮肤呈弱酸性，而皮肤发炎后性质就会发生变化呈碱性。要让皮肤tuLaoShi.com维持正常的生理环境，这时候就需要抹一些酸性的护肤品，如保湿柔肤液，同时勤做面膜，让皮肤长期保湿，自然可以提高皮肤抵抗力。此外，平时也要多喝水，...[ 查看全文 ]

  ok大漠孤雁

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  分娩之前 饮食很重要

  标签：孕期

  到了预产期宝宝怎么还不生     预产期，只是一个大概的估算时间，不能说完全的准确，只有四分之一的宝宝会遵守这个时间准时降临，但是还有四分之一以上的宝宝会比预产期出生的要晚很多。对于这些迟到的宝宝，我们可不能手足无措的等待哟。        应该用行动向胎宝宝传达明确的讯息，告诉他：懒宝宝，请和妈妈共同努力，你该出来了！    &n...[ 查看全文 ]

  炫彩流年却似水

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  夏季孕妇防晒很重要

  标签：孕期

  夏季孕妇防晒很重要     夏日炎炎，人体出汗较多，而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛，孕妇最好不要闷在空气流通不好的高温地带，应到通风较好的凉爽处休息，大量喝淡盐温水，这有助于补充身体流失的水分。所以，孕妇在夏季防晒很重要的。     怀孕后，孕妈咪脑tulaoshi垂体分泌的黑促素明显增多，增加黑色素的产生以及在皮肤上的沉积;加之雌激素和...[ 查看全文 ]

  jay182838

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  月子期间睡眠很重要

  月子期间睡眠很重要 www.Tulaoshi.com 女性在产后坐月子期间有两大事，一是饮食，另一则是睡眠，如何才能有个好睡眠呢？好的睡眠对女性来说有多重要呢？ 产妇在坐月子期间通常胃口较好，只要进行适当的营养补充就可以了。而大多数的产妇在睡眠这个问题上都会遇到困难，因为睡眠不良是产妇朋友们共有的问题。而睡眠不好对产妇及宝宝的健康都是有影响的，特别是对产妇影响极为深远...[ 查看全文 ]

  大同一个好人

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  为什么早餐很重要？

  标签：早餐

  早餐经验分享 图钉问： 都说最不能少的是早餐，就算是减肥的人也一定要吃早餐，为什么呢？早餐为什么就这么重要啊？ 图老师答：   营养卫生学的观点认为，一日三餐的热量分配，应该是早饭占25%-30%，午饭占40%，晚饭占30%-35%。不吃早餐对身体健康是很不利的。经过一晚上的消耗，我们的胃已经空了，长期不吃早餐容易引起胃病。上班族或者学生不吃早餐或马虎应对，会引起血糖偏低，导致一上...[ 查看全文 ]

  cjuuuu

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  正确祛斑很重要

  标签：祛斑 护肤

  祛斑的错误 很多女性一昧追求快速有效的祛斑方法或者祛斑产品，争取在最短的时间里达到祛斑的目的，正是因为这种想祛斑的急切心情导致了很多朋友不但没有祛斑，反而伤害了皮肤，而且害自己成为祛斑的“实验小白鼠”。那么你呢？是不是也该反思一下了呢？下面的错误你又犯了几种呢？ 1.疯狂滥用美白祛斑产品 很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无...[ 查看全文 ]

  票3176380660

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