谨记护眼攻略让电脑族远离眼病相关文章推荐,2020眼病,护眼,电脑,健康常识

谨记护眼攻略让电脑族远离眼病的相关文章

电脑族如何全面护眼

标签：电脑族护眼健康常识

电脑族如何全面护眼如何科学用眼，保护视力，预防发生近视或近视程度加深呢？带您学习如何养护视力，缓解视疲劳。哪些因素易损伤视力目前，前来医院就诊的大多数患者都是因为近视。很多患者询问近视如何治疗，但实际上，近视只能靠预防。视力下降成为最大眼科问题造成近视的主要原因就是长时间近距离用眼，很多办公族长时间在电脑前办公，不仅使视力急速下降，也造成眼...[ 查看全文 ]

李可可520
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电脑族护眼的必备工作

标签：电脑族护眼健康常识

电脑族护眼的必备工作以最明亮的双眼来迎接崭新的一天。教你如何保健双眼。 1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。 2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼...[ 查看全文 ]

肃宁不帅哥
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电脑族的护眼必杀技

标签：电脑护眼健康常识

电脑族的护眼必杀技上久了网，电脑光线强，对眼睛伤害很大，但上网之后看看绿色的图片，听听音乐，可以起到一个很好的保护作用！下面告诉大家一种保护眼睛的好方法桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85饱和度：123亮度：205 ->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定，点确定-> 确定这样所有文档都不再是刺...[ 查看全文 ]

chzh115
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电脑族护眼明目多吃这些蔬果

标签：电脑护眼健康常识

电脑族护眼明目多吃这些蔬果电脑族需要补充的微量元素 1、维生素A 维生素A有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。 2、β-胡萝卜素 β-胡萝卜素和维生素A一样，有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。 3、...[ 查看全文 ]

·↓·丑
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电脑族易伤眼护眼先要保肝

标签：电脑保肝健康常识

电脑族易伤眼护眼先要保肝今天我们从养肝开始，来看看，电脑一族要怎么养生。 “久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。首先，要注意饮食调养，多...[ 查看全文 ]

弓讯跌
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远离红眼病

标签：育儿知识

解秘红眼病 “红眼病”是人们对具有传染性和流行性的眼睛发红、结膜充血(或出血)、分泌物增多的急性细菌性或病毒性结膜炎的俗称。引起本病的常见细菌有流行性感冒杆菌、葡萄球菌、肺炎双球菌等。宝宝常有感冒或接触“红眼病”患者的病史。1—3天后急性发病，流泪、灼热感、异物感；有多量粘液性或脓性分泌物，常使患儿早晨睁不开眼；眼睑红肿、球结膜(即“白眼珠”)充血明显，有的可出现结膜下出血，但一...[ 查看全文 ]

迷茫中想象
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电脑族谨记：5大排毒养颜食物

标签：饮食禁忌健康饮食

电脑一族，每天都与电脑亲密接触，电脑上有很多的毒素或者是污染物，常常会进入到电脑族的身体中，影响电脑族的健康，下面小编就为您介绍电脑族谨记的5大排毒养颜食物。荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心...[ 查看全文 ]

xingzuo720
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电脑族必知的六大护眼常识

标签：电脑护眼健康常识

电脑族必知的六大护眼常识下面看看图老师小编给大家推荐的护眼常识吧！ 1、多吃各种水果电脑族要多吃水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 2、保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 3、健康食品 ...[ 查看全文 ]

和大叔一起走过
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电脑一族小心传染红眼病

标签：电脑族健康常识

电脑一族小心传染红眼病最近一项关于眼疾调查显示，电脑键盘目前已取代食肆的湿毛巾，成为细菌滋生的温床，而且还会在办公室内传播。以下将介绍红眼病的预防和治疗方法。有人认为看一眼红眼病病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的。事实上，只有通过直接或间接接触才会被传染。尤其是夏秋季节，天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易造成红眼病大流行。很多人知道游泳会传染红眼病，但...[ 查看全文 ]

江洋书画
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眼睛保健电脑一族必备的护眼美食

标签：眼睛保健美食健康常识

眼睛保健电脑一族必备的护眼美食那么“电脑族”应该如何预防近视眼呢？下面就为电脑族推荐几款护眼美食。一、绿豆绿豆的功效就是味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥...[ 查看全文 ]

Xiao变汰
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电脑一族必备的八款护眼食谱

标签：食谱电脑族护眼健康常识

电脑一族必备的八款护眼食谱推荐八款护眼美食！核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。花生瓜子枣豆糕花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60...[ 查看全文 ]

恋丿舞儿
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电脑族四大眼病教你实用的保养方法

标签：保养电脑健康常识

电脑族四大眼病教你实用的保养方法下面介绍的就是电脑族常见的四种眼睛疾病。症状一：眼睛疲劳电脑族总是一动不动地盯着电脑屏幕，视线集中在固定距离且范围狭小的屏幕上。一旦集中精神进入状况，就很难停手，导致眼睛在不知不觉中负荷过度。对策： 1、长期面对电脑的人一定要注意多活动眼球，没工作一段时间后就应该站在窗前2~3米外，双眼依次注视窗户四角，以顺时针、...[ 查看全文 ]

对君酌2009
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上班族孕妈怎样远离电脑辐射

标签：怀孕

本文作者系中山医科大学核医学教授刘长征在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天，有关电脑是否影响健康的争论十分引人注目，尤其是电脑操作员大多为年轻女性，她们的担心和忧虑，集中于一点，就是电脑产生的电离幅射是否对她们孕育下一人世间生影响，她们在孕前及孕后是否要调离微机的工作岗位。她们的担心是可以理解的，因为射线可能致癌，也可能产生遗传效应，特别是对于早期的胚胎有...[ 查看全文 ]

家装工人小付
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电脑一族必备的四大护眼法宝

标签：按摩护眼电脑健康常识

电脑一族必备的四大护眼法宝下面就为大家介绍一下电脑一族的护眼四妙方。方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左、再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环状按摩眼眶，然后眨动20次。方法二：闭目放松法 ...[ 查看全文 ]

12云淡又风轻21
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夏季电脑使用注意事项让电脑远离中暑

标签：电脑入门

环境潮湿问题夏季雨水多，空气湿度大，潮湿号称电子产品的大敌，潮湿往往会引起电子器件的漏电、短路。如果您电脑使用环境的空气湿度较大，可以在机箱或电脑左右放置一包石灰吸潮。经常开开机、烤一烤，把潮气赶出去。很多朋友碰到一夏天没有开电脑，结果一开坏了的情况，主要就是因为电脑长期不开机，潮湿引起的电脑损坏。打开机箱时，千万注意不要让汗水滴到主板上，以免引起主板烧坏。高温散热 ...[ 查看全文 ]

浚祎麻麻
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曝！电脑一族护眼九大金点子

标签：电脑族护眼保养健康常识

曝！电脑一族护眼九大金点子下面就为大家介绍电脑一族护眼全攻略。 1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢！ 2、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进...[ 查看全文 ]

小腾丶丶
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电脑一族良好姿势远离颈椎病

标签：电脑族健康常识

电脑一族良好姿势远离颈椎病从生物力学的角度来看，日常生活和工作中的每一个动作，都有是否符合生物力学要求的问题。刷牙时身体若过于弯曲，头颈部则势必过度仰伸；饮水时头颈部过度仰伸不免也有些吃力；坐位时，应该端坐，但有些人却前趴、后仰；站立时，肩部应自然下垂，下颌保持微收状态，但有人却不是这样，而是东张西望，前仰后合。像这些问题也许平时我们都很少注意，但久而久之则有可能...[ 查看全文 ]

ranshengrui
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“电脑族”防脱发全攻略

标签：电脑预防健康常识

“电脑族”防脱发全攻略病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。下面就为电脑族脱发的原因做简单的分析，为其保健提供参考。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑时间较长，注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。所以建议“电脑族”在工作之余除了保证足够的睡眠外，还应多吃一些可以补充头发营养的食物，如...[ 查看全文 ]

我真不是小号呀
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电脑一族需谨记的七个防辐射技巧

标签：辐射预防电脑健康常识

电脑一族需谨记的七个防辐射技巧下面七个抵抗辐射的小技巧一定要谨记呀。 1、每天一酸奶酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电...[ 查看全文 ]

幸运的MiSS懂
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电脑一族养生须知维生素护眼贡献大

标签：维生素护眼电脑族健康常识

电脑一族养生须知维生素护眼贡献大下面看看图老师小编总结的五类食物吧！ 1、维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜，黄色...[ 查看全文 ]

扼杀我们的个性
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