老人常练习盘腿可预防疾病

老人常练习盘腿可预防疾病的相关文章

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  老人喝咖啡 可预防心脏类疾病

  标签：老人养生

  日常饮用咖啡饮料能够使正常血压的老年人群显著预防心脏疾病的发生。饮用咖啡饮料会使血压“健康性”增高，抵消老年人经常出现的餐后血压下降现象。 6594名成年人参与的该项研究中，随访的9年间有426名成年人死于心脏疾病。研究人员发现，日常饮用较多咖啡饮料的65岁及其以上人群心脏病死亡率明显降低。咖啡饮料的作用呈现剂量反应模式——咖啡水平越高，心脏病风险性越低，反...[ 查看全文 ]

  宸雪阳

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  常吃香蕉可预防六大疾病

  标签：香蕉 健康饮食 健康饮食小常识

  常吃香蕉可预防六大疾病 常吃香蕉可预防疾病 高血压和中风：香蕉含大量的钾，但盐分比较低，而且有抑制血管紧张的作用，是最理想的降压和预防中风的食物之一。美国科学家研究证实：连续一周每天吃两根香蕉，可使血压降低10%；如果平时多吃点香蕉，中风死亡的几率会降低40%。 免疫力低下：由于含有丰富的维生素，香蕉的抗氧化能力很强，这就增强了“香蕉族”自身的免疫力，特...[ 查看全文 ]

  鬼节后一天丶

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  老年人常搓这些部位 可预防疾病

  标签：老人养生

  搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、抗寒性，延缓双手的衰老。 搓额：左右轮流上下搓额头50下，可以清醒大脑，延缓皱纹产生。 搓鼻：用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通，防治鼻炎。 搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。 tulaoshi.com 搓肋：先左手后右手在两肋...[ 查看全文 ]

  洛洛丶posion

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  老人冬天要预防哪些疾病

  标签：老人 预防 老人养生 生活常识

  老人冬天要预防哪些疾病 1、心脏病 天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩，使血压升高，心跳加快，血液黏滞度增高，因而心脏负荷加大，容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生，因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率呈上升趋势。日常生活中，有高血压或冠心病病史的老人，一定要防寒保暖注意添衣勿受凉，气温骤降时最好不要外出。定期进行心电图、脑血流图等检查，还可经常进行血压...[ 查看全文 ]

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  冬天老人要预防哪些疾病

  标签：老人 冬季 老人养生 生活常识

  冬天老人要预防哪些疾病 老人冬季要预防哪些疾病呢? 第一要防胃病 原来患有胃病的老年人，在冬季最容易旧病复发。因为人体受寒以后，胃酸分泌增多，胃肠会痉挛性收缩，导致胃痛、胃出血、胃穿孔等病变。因此，冬季老年人要注意胃部保暖，饮食宜清淡，尽量少食多餐，忌酸、辣和生冷，还要戒烟禁酒，并积极参加力所能及的体育活动，尽量避免胃病复发。 第二是防瘙痒 皮肤瘙...[ 查看全文 ]

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  老人在冬季如何预防疾病

  标签：健康生活 健康养生 疾病预防

  现在是寒冷的冬季，也是各种疾病高发的季节，尤其是心血管疾病的死亡的人数也会不断的增加。对于老年人来说，他们的抵抗力较弱，患有心血管疾病的人，更要注意自己的保暖工作，防止夜间突发疾病的袭击，不慎会威胁到宝贵生命哦。一起跟着小编来看看冬季养生要关注的夜间高发疾病吧。 老人晚上易发的6种突发性疾病 尿滞留 尿滞留是指膀胱内充满尿液而不能正常排出。 ...[ 查看全文 ]

  yangkuo124

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  定期长跑可预防多种疾病

  标签：疾病预防 运动健身

  跑步是生活中大家最常用的一种锻炼身体的方式，但是很少有人会选择长跑，因为这对身体的要求相对高一点，但是经常长跑的朋友就会发现自己的身体是很健康的，今天图老师小编就给大家详细介绍一下长跑的好处。 定期长跑可预防多种疾病 有助于提高心肺功能 长跑是一项老少皆宜的，以下肢为主的全身运动，它的好处有很多。你会发现长期坚持长跑的人，他们的心肺功能都比较强大。心肺功能好，...[ 查看全文 ]

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  练习咏春可预防鼠标手

  标签：武术 养生 健康

          养生网导读：咏春拳，中国拳术中南Tulaoshi.Com拳之一，经常练习咏春拳可以起到很好的保健功效，起到防病治病的作用，养生专家介绍，咏春拳非常适合上班一族练习，下面我们就来看看咏春拳的养神功效。         钳阳马步平阴阳         夏季贪食凉饮，容易损伤人体的...[ 查看全文 ]

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  儿童常晒太阳可预防近视

  标签：预防近视 育儿知识 怀孕 孕妇

  孩子近视怎么恢复呢，一招解决近视困扰 数据显示，我国高招、中招检出的视力不良问题比例，已经高达80%。很多学生从初中就开始近视，更有孩子小学就带上了眼镜，视力不良现象在学生群体中越来越普遍，学生近视低龄化趋势明显。 随着学生电视、计算机的使用率和使用时间不断增加，造成学生视频作业时间过长、用眼过度，也增加了近视发生的危害。近视的学生容易发生疲劳、头痛等并发症，影响学习和精神...[ 查看全文 ]

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  空气浴可预防的疾病

  空气浴可预防的疾病 空气浴的治疗作用，主要是来自己空气中的阴离子数的高低，山谷、小溪、喷泉或瀑布附近的阴离子数的很高，空气浴可预防哪些疾病呢？ 空气中的阴离子有使血压平稳、呼图老师吸次数减少、精神振奋、工作能力增强的作用，它有利于高血压、支气管哮喘、慢性支气管炎、百日咳等病的预防和治疗。 空气浴主要分为呼吸法和空气外浴法2种。呼吸法是通过鼻腔呼出“浊...[ 查看全文 ]

  唤肤名妆

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  冬季多喝粥可预防胃肠疾病

  标签：冬季养生 健康

  俗话说：女人是水做的，到了冬季严寒低温，水亦结冰，许多女性在冬季总是手脚冰冷，全身乏力。在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢?为此，本网记者采访了成都市中医名医馆妇科赖玉琴主任。 专家简介： 赖玉琴，主任中医师，成都市中医名医馆妇科主任。擅长女性月经失调，不孕，慢性盆腔炎，多...[ 查看全文 ]

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  老人常吃四种食物可补血

  标签：食物 老人 补血 老人养生 生活常识

  老人常吃四种食物可补血 老年人贫血的症状 随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显。同时，老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍，加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致...[ 查看全文 ]

  随风舞动92

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  预防脂肪肝可常吃茄子

  标签：坐月子的注意事项

  产妇坐月子为什么会引起脂肪肝 对于产妇来说，坐月子是头等大事，自然少不了“大补”，鸡汤、排骨、保健品更是产妇的“硬任务”。近日，一名李姓女士因坐月子期间营养过度被查出患上了 脂肪肝 。以往脂肪肝是中年 男性 专享病，而现在哺乳期及孕期妇女患上脂肪肝的日渐增多。 俩月吃掉20多只老母鸡 “坐月子”患上脂肪肝 在婆婆的&ld...[ 查看全文 ]

  吃菜的鸟叫菜鸟

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  补钙可预防妊娠期高血压疾病

  标签：婴儿

  孕期体重猛增易致高血压或早产 冬天快到了，许多准妈妈的好胃口也来了。但想吃就吃，毫无节制的饮食，使得一部分人体重增长过快。最近南京市妇幼保健院就检查出不少因为吃得多、吃得好而体重超标的准妈妈，但这样毫无节制不仅会增添准妈妈的烦恼，还可能给宝宝的健康带来危害。 准妈妈小倩现已怀孕6个月，今年夏天的燥热天气让她吃够了苦头，孕吐严重，胃口也极差。十月之后天气逐渐...[ 查看全文 ]

  父爱边疆

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  冬季吃什么食物可预防易发疾病

  标签：冬季养生

  寒冷冬季易发八种疾病 近日，记者在儿童医院呼吸中心和 哮喘 门诊了解到，持续几天的强降温下，患儿猛增，门诊量较平时增长近三成。新桥医院心脑血管中心，已在过道等空处，增设了大量的临时病床。医生称，该科每天收治数十名老年患者中，很多都是新病号，直接受强降温天气影响。 新桥医院门诊部主任达四平称，在这种持续强降温的天气里，是 感冒 、哮喘、肠炎、慢性 支气管炎 、心脑血管、 ...[ 查看全文 ]

  花言巧语骗妹子

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  茶叶八大药理功效可预防疾病

  标签：养生 健康

  茶的成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有如下八大保健作用： 1.兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2.利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3.强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛...[ 查看全文 ]

  一瓶俱乐部

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  疾病预防：初秋疾病

  标签：秋季养生 健康

  专家介绍，胃肠功能的运作与季节变化关系微妙。因此，秋季保健应当从“肠”计议。特请养生专家从起居调养、情绪调节、药食安排、运动锻炼等多个方面给出指导意见，同时解读应对秋季小儿腹泻的妙招，教你如tulaoshi.com何在秋冬养护肠胃。 .hzh {display: none; } 初秋养肠胃 正当其时 为什么说秋季是肠胃养护的好时节呢?这是因为每到秋季，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晩温差大。为适应自然...[ 查看全文 ]

  一起放山羊

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  常吃桃仁可预防闭经痛经、活血通经

  标签：月经

  摘要： 桃仁——桃核里的仁儿。可制食品，可入中药。活血祛瘀止咳喘，润肠通便治便秘。用于症瘕结块，肺痈肠痈，跌仆伤痛，经闭痛经，产后瘀痛等症。     桃仁——桃核里的仁儿。可制食品，可入中药。活血祛瘀止咳喘，润肠通便治便秘。用于症瘕结块，肺痈肠痈，月经提前的原因，跌仆伤痛，经闭，产后瘀痛等症。...[ 查看全文 ]

  百醇夏

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  母乳喂养可预防患胃肠道疾病

  标签：育儿知识

  一项新的研究显示，母乳喂养的孩子对面包和面条等谷物类食品过敏的tulaoshi.com几率比奶粉喂养的孩子少一半。 英国研究人员提供的数据显示：约有1%的英国人患有谷物类食物过敏症，也称为coeliac病，这些患者的临床症状有慢性腹泻和乏力，主要是由于对小麦、大麦和黑麦中所含蛋白的一种不适反应。尽管某些基因可能决定了某些患者容易发生此种疾病，但是早年患者所处的环境因素可能也影响患者的免疫系统，导致...[ 查看全文 ]

  顺文章

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  便秘怎么办 老人扭着走可预防便秘

  标签：老人养生 生活常识

  便秘怎么办 老人扭着走可预防便秘 运动能缓解便秘也成为不可否认的事实，因此大步走再加上一些适当的运动，比如腰部的扭动等，会有效刺激肠部的蠕动，相当于“按摩”我们的心、肝、胃、肠等内脏器官，可以很很有效的缓解便秘。 抬腿走，也就是走正步，不仅可以避免摔倒，还能够预防疝气。 在脊椎骨两侧的前面有两条肌肉叫卡腰肌，卡腰肌对人行走功能十分重要，如果长期得不到...[ 查看全文 ]

  我从草地原来

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