你知道石斛的吃法有哪些吗
在中医常用的药膳中,石斛就经常被作为其中的一种中药材而被加入其中,事实上,人们在平时经常吃石斛还可以达到祛病助消化的目的的,而掌握恰当的吃石斛的方法,对于其养生保健是更加有益的。
鲜吃
新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明:鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
具体操作:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。
直接功效:一般每天服用10到20克,早、晚空腹嚼咽。对各...[ 查看全文 ]