醋泡花生有什么功效?醋泡花生怎么做?
相信醋泡花生米是很多人都喜欢吃的食物,但对于醋泡花生米的功效很多人却不了解,这无疑是暴殄天物。醋泡花生米的功效有很多,除了能够增强食欲之外,同时还具有以下几个功效:
1、软化血管
花生米本身的营养价值就很高,其中含有大量的不饱和脂肪酸,这是人体所必需的营养物质。但由于脂类含量高、热量大、有油腻感,因此不适合过量食用。但如果能够浸醋食用,醋中所含有的多种有机酸具有解腻的功效,用醋浸泡花生米一周以上食用,可有效的起到软化血管的作用。尤其是一些患有动脉粥样硬化、高血压等患者在平时多吃,其降血压的功效更加的明显。
如果每晚吃7~10粒,连吃...[ 查看全文 ]