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橘子吃多了也有坏处 橘子怎么吃不上火

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橘子吃多了也有坏处 橘子怎么吃不上火

橘子吃多了会上火吗?平常都是建议大家多吃点水果,但是有些水果吃太多反而会不好,那么你知道什么水果吃太多会不好呢?如何挑选好的橘子?接下来图老师小编带你去了解一下橘子吃多了会上火吗。

一、橘子吃多了会上火吗

橘子中含有大量糖分,吃1千克橘子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的多吃橘子会上火。

另外,吃橘子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。小儿若过量食用橘子,所产生...[ 查看全文 ]

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