办公白领宜吃的9种食物

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  办公白领最宜吃的9种食物

  标签：食物 电脑 健康常识

  办公白领最宜吃的9种食物 柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。 橙子排废气 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 香蕉缓和情绪 香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些—&...[ 查看全文 ]

  通化老张

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  白领最宜吃的9种食物

  标签：食物 健康常识

  白领最宜吃的9种食物 白领最宜吃的9种食物 柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁(铁食品)元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血红蛋白的生成，有助于抗疲劳呢。 橙子排废气 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 香蕉缓和情绪 香蕉可以使服务员对消费者的...[ 查看全文 ]

  杨叶—青青

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  健身前必吃的9种食物

  标签：食物 健身 营养 运动 运动健身

  健身前必吃的9种食物 下面我们列出了9种小食，一定会给你的锻炼提供足够的燃料。 香蕉 香蕉富含可以快速见效的碳水化合物，同时钾的供应可以维持肌肉和神经功能，这也就是为什么很多运动会的后台总会有香蕉供应给运动员了。而如果想同时快速补充蛋白质，可以加一点花生酱。 燕麦 燕麦含有纤维，这有助于碳水化合物释放到血液中，纤维能让你有饱腹感。不喜欢传统的燕麦？加一...[ 查看全文 ]

  村东头的小明

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  宝宝必吃的9种营养食物

  标签：育儿 喂养 营养

  宝宝必吃的9种营养食物 随着物质生活水平的提高，很多家长已经不再单单满足于解决宝宝的温饱问题，而是更加关注宝宝的智力是否正常，体魄是否健康，因此他们都迫切希望对宝宝进行额外的营养补充，使其成长得更聪明、更健康、更茁壮。 揭秘：如何食补营养维生素 为了保护视力，应选为宝宝选取富含维生素A、维生素C的食物。它们是柑橘、柠檬、甜瓜www.Tulaoshi.com、胡萝卜...[ 查看全文 ]

  TA徛

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  上班族春季宜吃的5种食物

  标签：上班族 食物 养生 健康常识

  上班族春季宜吃的5种食物 上班族春季宜吃的5种食物 1、海带 海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。 初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。 2、鸡汤 ...[ 查看全文 ]

  炒镰刀昭

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  白领养生必吃的11种食物搭档

  标签：食物 健康常识

  白领养生必吃的11种食物搭档 白领由于伏案工作时间长，长时间面对着电脑，不少人都会有瞌睡疲劳的感觉，这样会影响工作，那么上班族如何利用食物，让自己充满活力地应付今天的工作呢？下面为大家介绍适合白领的食物搭配。 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利...[ 查看全文 ]

  雷楠楠2013

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  宝宝吃9种食物会变聪明

  宝宝吃什么鱼会变聪明 自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从 宝宝 开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。 具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。海水鱼中的DHA（俗称“脑黄金”）含量高，对...[ 查看全文 ]

  隔壁书虫

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  9种不宜让学生常吃的食物

  标签：食物 学生 健康常识

  9种不宜让学生常吃的食物 医学专家在此提醒家长，以下9种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。 1、桔子 ：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。 2、菠菜： 菠菜中有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 3、鸡蛋 ：鸡蛋若吃得过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩。 ...[ 查看全文 ]

  可惜没如果ys

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  图解吃哪9种食物瘦脸

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  做为吃货的MM们不用再担心吃会长胖了。因为小编为大家带来的是吃9种食物瘦脸方法，吃了也不会长成肥胖脸， 图解吃哪9种食物瘦脸 还是图解的哦，因为担心有的MM不知道是什么食物，这9种食物瘦脸方法吃出漂亮脸蛋，健康瘦脸的同时还能堵住嘴，。 吃哪9种食物瘦脸 吃哪9种食物瘦脸 1： 稍微吃点辣椒 辣椒可以改善血液循环，当然也可以改善脸部的血液循环。而抽样调查显示，很大部分稍微爱吃辣椒的女孩...[ 查看全文 ]

  毋心殇i

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  白领吃5种食物能告别小肚腩

  标签：小肚 食物 健康常识

  白领吃5种食物能告别小肚腩 白领怎么吃能告别小肚腩 酸奶 酸奶除了含有牛奶的营养成分之外，还含有丰富的钙质和乳酸菌，能够起到抑制胆固醇的作用。乳酸菌具有清肠排毒的作用，可以缓解便秘问题，促进肠胃蠕动，能将体内的毒素和废物一同顺利排出体外，这样一来，肠胃干净了，小肚子也抹平了。 韭菜 韭菜中富含蛋白质、维生素、微量元素、维生素和胡萝卜素，是治疗改善便...[ 查看全文 ]

  jinbaiyi88

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  夏季吃12种食物帮白领提神又解乏

  标签：食物 健康常识

  夏季吃12种食物帮白领提神又解乏 1、草莓 草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 2、金枪鱼 在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 3、葡萄柚 葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高...[ 查看全文 ]

  MEMeybeLoveYou

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  白领防癌不吃九种食物

  标签：食物 防癌 健康常识

  白领防癌不吃九种食物 白领防癌不吃九种食物 饮茶可预防癌症 茶叶中含多种化学成分，经分离鉴定已知的有机和无机化合物达700多种，其中包括初级代谢产物蛋白质、糖类、脂肪及二级代谢产物多酚类、色素、茶氨酸、生物碱、芳香物质、皂甙等。我们的研究显示，茶对癌症有预防作用。 饮茶可抑制致癌物二甲基苯并蒽诱发的金黄色地鼠口腔肿瘤的发生；绿茶、红茶、铁观音、花茶和大叶绿...[ 查看全文 ]

  我要减肥果

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  宝宝常吃9种食物补脑又健身

  标签：育儿知识

  孩子的饮食健康与规律关系着孩子的成长发育，那些关注宝宝饮食健康的妈妈们看过来哦，小编今天为大家推荐9种帮助宝宝补脑又健身的食物，让宝宝在成长中一天天更聪明健康。 吃什么补脑： 1.核桃 因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 2.鱼 ...[ 查看全文 ]

  泪终封棺葬北川

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  9种食物切不可空腹吃

  标签：丰胸 育儿知识 怀孕 孕妇

  4种孕妇不宜吃的食物 1.螃蟹 ：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用; 2.甲鱼 ：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 3.薏米 ：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。 药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因...[ 查看全文 ]

  A小雅beibei

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  消化不良吃9种消滞食物

  孕期准妈妈消化不良怎么办 1、饭前 来点开胃料理 有些孕早期的妈咪会因为食欲不振、不知该选择什么样的 食物 来进食。一般而言，酸味食物可以帮助开胃，除了建议在烹调食物时，可加点白醋、柠檬汁或菠萝入菜，平时也可吃些蜜饯，这对于某些害喜的孕妈咪还有止吐的作用。 2、饭中 易忽略的进食坏习惯 (1)边吃饭边说话或工作，不但会吞入过多...[ 查看全文 ]

  岩欧巴丶

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  吃9种食物清宿便润肠道

  标签：疾病预防

  吃9种食物清宿便润肠道 很多人吃大量大鱼大肉之后会引起便秘，此时除了适当运动和多喝水之外，还应该多吃一些清宿便润肠道的食物。 1、香菇 蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦！ 2、西芹 西芹N种维生素以及大量粗纤维，能够加快血液循环，促进消化吸收，刮油通...[ 查看全文 ]

  清风明月山9

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  9种食物空腹狂吃不会发胖

  标签：局部瘦身

  1、 蒟蒻 ( 魔芋 ) 不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食品，包括甜品、面条及素肉等。蒟蒻几乎零卡路里，并且不含脂肪，却含有丰富纤维，可在肠胃内吸收水份，食用后易有饱足感，多吃也不怕。蒟蒻也具有水溶性纤维，为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖，并导引细菌排出，因此得胃肠清道夫之美名。 2、...[ 查看全文 ]

  未有前因

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  白领族最易患上9种病

  标签：健康 健康常识

  白领族最易患上9种病 在这里，我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病： 1、头痛 头痛并非小事 症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。 原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。 解决方法：放松心情...[ 查看全文 ]

  DJ小小亮

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  肺癌晚期最宜吃的食物

  建议服用以红豆杉为主要成分的中草药真青散进行治疗,真青散可以弥补手术治疗,放射治疗,化学治疗的不足,既能巩固放疗,化疗的效果,又能消除放化疗的毒副作用,更重要的是可以切断癌细胞的复制功能,也就是切断癌细胞重要的分裂方式微管蛋白合成,使细胞体积逐渐缩小,在血管内形成稳定的抗癌细胞,从而提高人体的代谢功能,即：通过抑制癌细胞的呼吸,使癌细胞缺血,缺氧,不再裂变,从而达到治愈癌症的目的。 ...[ 查看全文 ]

  哪个来那个跌

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  白领午餐最爱六种食物

  标签：食物 午餐 健康常识

  白领午餐最爱六种食物 白领们每天都很忙，有的午餐随便吃一点，尽管时间很急迫，但你可以吃些有营养而且喜爱的食物。 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质来源——鱼肉 推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的...[ 查看全文 ]

  enjoy落寞独白

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