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加班熬夜 10种食物帮白领保护视力的相关文章

白领族补脑保护视力食物大推荐

标签：食物健康常识

白领族补脑保护视力食物大推荐白领族补脑食物大推荐蛋白质：构成大脑的重要物质蛋白质是大脑智力活动与功能的物质基础，蛋白质在瘦肉、鱼、蛋、乳以及大豆和豆制品中含量较多。因此脑力劳动者的饮食中，动物性蛋白质与植物性蛋白质食物为1：1。而在动物性蛋白中，鱼与肉也应保持1：1的比例，优质蛋白质最好占每日蛋白质总量的1/3以上。碳水化合物：大脑的能量来源大...[ 查看全文 ]

凡尘凡心凡人
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儿童如何保护视力

标签：保护视力

如何保护儿童视力孩子得了近视眼，埋怨父母，是有一定道理的。长期以来，已有不少调查证实，近视眼的发生有一定家族性，父母亲均为近视，子女患近视的多，父母亲均无近视，子女患近视的少，父母一方有近视，子女患近视介于上述两者之间。所以儿童近视眼与父母关系十分密切。预防近视眼，要注意以下几点： (1)不要看字迹太小...[ 查看全文 ]

师爷若水
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白领多注重三个细节保护视力

标签：健康常识

白领多注重三个细节保护视力每天使用电脑的人很容易患干眼症。这是由于眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数减少，眼膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩、视力模糊、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。只要你在平时多注重一些细节，眼睛也可以收到保护的。细节一：看电脑时眼睛度数应浅一些在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚至视力下降等...[ 查看全文 ]

代名词918
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学钢琴如何保护视力?

标签：育儿知识

日前，厦门大学附属厦门眼科中心发表言论"10个弹钢琴的小孩里面，有8个会是近视"，引起了家长们的注意，究竟弹钢琴和近视有没有关系呢？如果有关系，如何保护视力呢？学钢琴如何保护视力? 我国是全球学习钢琴人数最多的国家，而小孩学钢琴在近些年来更是逐渐成为“钢琴粉”的主力军。很多人不愿意相信“10个弹钢琴的小孩里面，有8个会是近视”，而弹钢琴确实是引发近视的一大诱因，特别是年龄较小...[ 查看全文 ]

航海的小船
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学生要从小保护视力

标签：学生健康常识

学生要从小保护视力孩子患上近视，总不是平白无故的。只要问一问家长，他们便知道自己的孩子为何患上近视了。自将孩子送到幼儿园后，孩子便和书本较上了劲。我国学生近视发生率高达60%，位居世界第一。部分人大代表认为，长期以来学生课业负担过重，导致近距离用眼时间过长，仍是学生近视的主要因素。为此，市人大代表建议，每半年要对孩子进行一次视力检查，老师在布置作业时要控制分量，...[ 查看全文 ]

Ailesababy
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保护视力需要补充哪些营养

保护视力需要补充哪些营养蛋白质巩膜构成眼球坚固外壳。缺乏蛋白质不仅影响正常的身体发育，也会使巩膜的弹性降低，容易拉长形成轴性近视。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。钙钙的含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨tulaoshi等动物骨骼含钙丰富，且易被人...[ 查看全文 ]

快恋与你同行
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如何设置电脑才能保护视力？

标签：保护视力健康常识

如何设置电脑才能保护视力？如何设置电脑才能保护视力？人们都懂得，长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎并腰椎间盘突出以及眼部疾患，眼睛处于严重状态等。因为电脑族久坐电脑前，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩严重状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于严重状态而得不到苏息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房河运行受阻，较易导致青光...[ 查看全文 ]

西小早qin
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如何让孩子学会保护视力

标签：保护视力健康常识

如何让孩子学会保护视力所有的儿童都要上学，都有近视的可能，虽然说普通近视不算病，但是一定要预防高度近视，而且最好的就是终身不近视。视力的重要性其实无需赘言。下面说说，如何让孩子在学习过程中预防近视，保护视力。一、使用电子产品要限制时间孩子用电子产品要限制适当时间：小学生每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品；0到6岁儿童使用电子视频产品每次...[ 查看全文 ]

夏洛克Space
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保护视力的电脑设置技巧

标签：电脑入门

1:桌面-右键-属性-外观-高级－项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－添加到自定义颜色－在自定义颜色选定点确定－确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。电脑窗口选择视力保护色：推荐几种视力保护色银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255) 杏仁黄 #FA...[ 查看全文 ]

蒙圈的蒙
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保护视力并不难！三类食物让宝宝拥有好视力

标签：保护视力食物宝宝育儿知识怀孕孕妇

保护视力并不难！三类食物让宝宝拥有好视力当各种pad、plus、xs成为我们的生活必需品，孩子们的视力便遭受着考验。孩子看电视和玩电子产品过多，非常容易造成眼睛干涩和疲劳，长此以往将会导致视力下降。要想保护孩子的视力，家长务必严格限制孩子玩电子产品的时间，并适当补充一些护眼食物。那么，究竟哪些食物能够让宝宝拥有好视力呢？我们一起来了解一下吧。一、黄色蔬果和绿叶蔬菜：富含&beta...[ 查看全文 ]

ゞ尐甜甜ゞ
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如何让学生学会保护视力

标签：学生健康常识

如何让学生学会保护视力所有的儿童都要上学，都有近视的可能，虽然说普通近视不算病，但是一定要预防高度近视，而且最好的就是终身不近视。视力的重要性其实无需赘言。下面说说，如何让孩子在学习过程中预防近视，保护视力。一、使用电子产品要限制时间孩子用电子产品要限制适当时间：小学生每次少于45分钟；2岁以下儿童尽量避免操作电子视频产品；0到6岁儿童使用电子视频产品每次...[ 查看全文 ]

智慧人生116
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红酒保护视力和心脏

标签：养生健康

也许你知道红酒可以制造浪漫的气氛，但你一定不知道喝红葡萄酒可以防止视力恶化。研究人员发现，在葡萄以及其他水果中发现的一种物质可能保护tulaoshi眼部血管免受衰老导致的损伤。这种化合物被称之为“白藜芦醇”，可以起到防止血管受损的作用。适量饮用红葡萄酒还可以降低心血管病发病率。法国人的心血管病发病率相对较低，一些人认为这可能与法国人经常喝红葡萄酒有关。此外《美国医学论...[ 查看全文 ]

半扇之清
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保护视力治疗近视民间食疗偏方

标签：生活常识养生健康

枸杞鲫鱼汤枸杞鲫鱼汤(中医验方) 主治：近视眼，视物模糊。配方：鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。用法：将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。提示：用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。(来源：yoka时尚网) 1 2 www.tulaoshi.com 3 4 5 6 7 8 9 .pagination ul{overflow:hidden;}.pagination ul li{float:lef...[ 查看全文 ]

墨陌ok
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iPad控小孩保护视力六注意

标签：眼睛育儿知识怀孕孕妇

专家：勿用iPad做孩子玩具 7岁女孩迷上ipad 上个礼拜天，刘快乐去一位朋友家做客。刘快乐最先关注的，是那7岁的女儿，没想到她正目不转睛地玩着ipad游戏。以前，每次去串门，这小家伙都拽着刘快乐玩儿，可这次她就一直摆弄着ipad。“我也没时间陪她，就让她玩儿这个，合计玩游戏也能锻炼智商，就没怎么管，可现在不玩儿都不行。”朋友不在意地说，刘快乐却犯起了嘀咕：“老这么玩...[ 查看全文 ]

huanle20050429
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保护视力上班族保护眼睛的方法

标签：上班族眼睛健康常识

保护视力上班族保护眼睛的方法上班族如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。二、让眼睛休息操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。...[ 查看全文 ]

指尖绕专业美甲
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保护视力春季上班族保护眼睛的方法

标签：上班族眼睛健康常识

保护视力春季上班族保护眼睛的方法保护视力春季上班族保护眼睛的方法上班族如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。二、让眼睛休息操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把...[ 查看全文 ]

天下无爱hjz
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上班族如何保护视力 10个护眼方法不看会后悔

标签：上班族护眼健康常识

上班族如何保护视力 10个护眼方法不看会后悔上班族保养眼睛的10个小方法 1、选择含有维生素E的眼霜产品含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能起到良好的疗效哦。 2、冰镇调羹轻拍眼部肌肤你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围...[ 查看全文 ]

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白领熬夜吃什么食物好

标签：食物熬夜健康健康常识

白领熬夜吃什么食物好熬夜确实很伤害我们的健康，因此图老师小编提醒大家，平时早睡早起还是有必要的。熬夜伤身体，不过我们可以通过食用一些食物来缓解这些伤害。那么白领熬夜每天需要吃哪些食物来补充营养呢？下面图老师小编就来为大家讲解一下吧！白领熬夜吃什么食物好 1、酸奶低脂原味酸奶含有的蛋白质和脂肪，有助于延长饱腹感，大部分的酸奶都含糖，建议选择原味酸奶，...[ 查看全文 ]

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熬夜加班常吃的5种水果

标签：熬夜健康常识

熬夜加班常吃的5种水果一、橙子橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素c可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，有利于清肠通便，排除体内有害物质，确保身体健康，增强免疫力。二、杨桃含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生...[ 查看全文 ]

嗜夜梦魇
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夏季吃12种食物帮白领提神又解乏

标签：食物健康常识

夏季吃12种食物帮白领提神又解乏 1、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 2、金枪鱼在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 3、葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高...[ 查看全文 ]

MEMeybeLoveYou
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