食品安全问题一直困扰着现代人,日常生活中充斥着各式各样有毒食品和添加物,若累积的毒素没能及时排出,再加上工作和生活的压力、作息不正常等种种原因,就会使亚健康的人群越来越多,因此“排毒”是十分重要的自我保健法。其实,生活中要排出毒素并不难,善用一些日常生活中汲手可得的食物就能有效排毒。为大家整理出10种被称为排毒之王的食物。
抗癌效果最好的10种食物
1.红薯
红薯含有帮助消化的纤维质,也是一种碱性食品,含高纤维素,在肠内能吸收大量水分,促使食物软化,帮助排便,还可中和人体内因吃太多的肉类、蛋、或疲劳引起的酸。红薯中的胶原及粘液多醣类物质,可加强多余胆固醇的排泄。
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