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天冷驾车该如何护好脚?

天冷驾车该如何护好脚?

天冷驾车该如何护好脚?

选好鞋要选择合脚的鞋,一般尺码要稍大一些(约大0.5~1.0厘米),这样不仅穿着舒适,而且还能“养脚”。此外,为保暖,有时还需加鞋垫,也应留有余地。女性驾车最好不要穿高跟鞋,可换穿软性鞋,如旅游鞋、软羊皮鞋或厚面料厚底棉毛鞋等。

勤按摩足部按摩可消除足部疲劳,提高机体的免疫力。足部按摩简便易学,随时随地可做。如可把两个脚心相向置于床上,左手搓右脚心,右手搓左脚心;也可用中指或食指端由脚心向脚趾方向做按摩,每次100~200次,以按摩部位发热为度,两脚轮流进行;还可用手掌反复搓脚心15分钟。

多泡脚用热水泡脚,可使脚部血管扩张,血液循环加快,增强御寒能力。每晚临睡前,用一盆热水泡洗双脚,开始时水不宜过多,水温宜4...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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