失眠成职场人最大困扰

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  孕妇怎么避免失眠困扰

  怎样预防孕妇失眠 孕妇作为一个特殊群体，她们 预防 失眠的方法，和常人也有一定的区别，切记不能胡乱用药，或吃所谓的图老师安眠餐;那除了这些禁忌事项外，孕妇还可以采取哪些有效措施预防失眠呢？下面就一起来看看吧！ 孕妇预防失眠的方法： 1.调整睡姿，建议做好是侧卧，采取双腿弯曲的姿势来睡眠，这样 胎儿 才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心...[ 查看全文 ]

  好心情嗨皮

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  九成白领大呼职场缺氧

  标签：职场 健康常识

  九成白领大呼职场缺氧 九成白领大呼职场缺氧 直面“缺氧”症状：厌职排第一 职场“缺氧”会有很多症状出现，调查发现“讨厌现在的工作，厌职”的症状比率最高，达到了48.74%，其次是“无精打采，无所事事”这类症状，比率为39.16%。有趣的是，女性的厌职情绪要远远高于男性，大约相差8%。 “感觉透支，身心疲惫。”是另一种&...[ 查看全文 ]

  猎心不灭

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  职场警示 职场人出现的问题

  标签：职场 职场礼仪

  太守本分，不能主动 只把份内的事情用老方法做完。职业经理人的首要责任是为股东，为老板打理公司，如果只是被动地执行上面的精神，提不出自己的想法，眼睛只看着自己份内的事情，没有全局观念。此类经理无法真正成为老板的左右手，也不能让老板真正放心。 居功自傲，目无老板 对公司有些贡献就居功自傲，老提过分要求，索要过度资源，甚至不把老板放在眼里...[ 查看全文 ]

  饭饭君兮

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  孕晚期受到失眠困扰 有何妙招？

  标签：孕期

  孕晚期受到失眠困扰，有何妙招？     孕晚期受到失眠困扰，有何妙招呢？在孕晚期的时候，许多孕妇会出现失眠的情况，睡眠不好影响到母婴健康，专家指出，在孕期期间，孕妇要保证睡眠质量，这样才能保持好的怀孕状态，保证母婴健康。那么发生失眠状况怎么办呢？下面我们来看看专家有何妙招应对。           一、睡姿不适 &...[ 查看全文 ]

  honglinyear

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  常梳头能预防失眠吗？正确梳头远离失眠的困扰

  标签：睡眠常识

  当下的年轻人不是被这种就是那种烦恼困扰着，而失眠就是其中的一项，现在竞争压力增加，失眠已经是大部分人都有的疾病，平时如何有效的预防失眠，是大家最为关注的，那么大家知道梳头可以有效预防失眠吗？一起来了解吧。 常梳头能够预防失眠吗？正确梳头让你远离失眠的困扰 梳头，这个每天都会做的一件事。我们想不到的是，梳头居然还可以预防失眠啊，这真的是真的吗。没错，梳头的功效有很多...[ 查看全文 ]

  hu900966

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  中西结合+自我调节 摆脱失眠的困扰

  标签：睡眠不好

  失眠中医治疗方法 日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，如精神因素，机体疾病因素，甚至年龄的大小、文化程度的高低和生活的习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。 中医上讲：人由于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而导致气血、阴阳失和、脏腑功能失调，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的具体方法种类繁多，内容丰富，且各具特色。这里，我们根据国家...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  如何缓解失眠的困扰？经常失眠睡不着觉怎么办

  标签：睡眠不足 精油 睡眠常识

  失眠已经不再是老年人的专属了，现在因为工作压力大，生活节奏快，气候反常等多发面的原因，年轻一族也正饱受着失眠的痛苦。失眠的痛苦只有失眠的人才能够深切的体会，那么，怎样对付睡眠失眠的问题呢？ 如何缓解失眠的困扰？经常失眠睡不着觉怎么办 以下是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议： 1、在浴室内或枕头上洒点精油，例如薰衣草精油，它能帮助你放松。 2、从书本或录音带中...[ 查看全文 ]

  王瀚锐0315

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  职场新人困扰：工作后为什么发胖了？

  标签：职场 健康常识

  职场新人困扰：工作后为什么发胖了？ 你会常常感觉疲惫吗？或者总觉得提不起精神来？试试下面的方法，可以帮助你在忙碌的生活中尽快恢复精力。 1、参加工作后会引致发胖 主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要...[ 查看全文 ]

  歪歪歪1212

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  心理健康：当心！失眠通常都是心理困扰导致

  标签：心理健康

  失眠是现在困扰很多现代人的一种疾病，一些朋友们会选择去医院用药物治疗，而更多的朋友则选择黙黙忍受失眠给自己带来的痛苦，其实，很多的失眠病例都告诉我们，失眠的存在是因为心理健康受到了侵害。 像大多数年轻妈妈一样，范女士每天都感到精疲力竭，只能在3岁的儿子打盹时才能喘息片刻。有一天傍晚，范女士陪儿子在家里搭积木，她觉得眼皮越来越沉重，最后竟然睡着了，直到儿子拍打着她的脸：“妈...[ 查看全文 ]

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  职场人不该有的恶习

  标签：职场 职场礼仪

  习惯决定命运，这句话一点都不夸张。良好的工作习惯给人好的印象和感觉，能在很大程度上帮助你在职场取得成功。 你有才能、抱负、专长和一份理想的工作，然而你的事业却总不能如己所预期的那样顺利进行。虽然你工作努力，及时完成任务，却一再错过晋升的机会。你究竟哪里做错了?其实你的失败可能与你的工作毫无关系，常常被忽视的工作习惯才是关键所在。 身在职场你...[ 查看全文 ]

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  老年人失眠的原因 如何应对老人失眠现象

  标签：健康常识

  中老年人是睡眠障碍的高发群体，中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示，在1.2万有睡眠问题的受访者中，中老年人占18.8%，其中77.28%的患者为慢性失眠。那么老年人失眠的原因是什么呢，现在就一起来看看吧。 老人失眠的原因： 1、 内科 问题。 如心肌缺氧、胃食道逆流、打鼾、呼吸暂停症等，都可能导致睡不好。有些老年人因睡眠呼吸暂停而引起睡眠问题，尤其打鼾的患者。据统计有10%~30...[ 查看全文 ]

  响亮白羊

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  职场人必看 职场上的10个必杀绝招

  标签：情感 职场法则

  职场规划 职场不是情场，不仅仅是男人和女人之间的战争，而是一场战役，是为了踏上最高峰而进行的无数大小战斗组成的战役。但是每个人的最高奋斗目标是不一样的，王熙凤的奋斗目标自然是要做老太太，围着毯子在海棠花下斗骨牌，一边说一个成熟的企业，没有董事长的事无巨细，一样能运作的很好啊。孙媳妇在旁边恨的牙痒痒，还得陪笑给她放牌，才算是出了王经理人年轻时的一口恶...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  三款美食解决孕妇失眠困扰 让您轻松入眠

  标签：胎动 孕前

  孕期怎么正确抚摸肚子 孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。 来回抚摸法 实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。 具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想...[ 查看全文 ]

  南储监管

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  心理健康：三个心理策略解决失眠困扰

  标签：心理健康

  随着时代的发展，生活压力越来越大，造就了失眠的人群。很多疾病要想治疗，首先要从心理上寻找突破口，失眠就是其中一种，所以，如果大家想尽快的摆脱失眠的困扰还是先找找自己的心理原因吧。 在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，情绪压力导...[ 查看全文 ]

  河南人是小偷7

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  职场领导人的交谈技巧

  标签：职场 职场礼仪

  我们都看到过商界和政界领导者做出一些明显是愚蠢的和破坏性的决定。我们通常想到的是诸如伯尼·麦道夫的庞氏骗局，安然公司和世通公司的巨额诈骗，英国石油公司的墨西哥湾漏油事件，以及次贷危机等那样的巨大灾难。 但是，事情就是这样。对于每一次众所周知的巨大灾难，都有一千次的预演。每次我们面对这些噩梦中的一个，或大或小，我们扪心自问，“他们为什么要这样做?”...[ 查看全文 ]

  三分天下取其3

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  职场人必须懂的潜规则

  标签：职场礼仪 职场心理学 职场法则 职场

  一个农民种了一地西瓜，因为当初买了良种，因为勤施肥勤照料，西瓜长得很好。根据市场价格，大概可以卖回来一万块钱。但天有不测风云，一夜冰雹，把农民精心种植的希望打为一地西瓜汤，农民号啕大哭一场后，发现还有一只西瓜因为躲在一个石头下幸免于难。于是他精心呵护这只西瓜。 一个企业只有两个目的，一个是财务目的，一个是非财务目的。首先是财务目的，然后才可能有非...[ 查看全文 ]

  体会河蟹敢受爱

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  职场人获取高薪高职的方法

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  在每个跳槽高峰中，恐怕有相当部分人是冲着高薪而去的。职场上，每个人都希望自己能才尽其用，获得高职高薪。可是，路漫漫其修远，高薪对于大多数普通职场人来说总是有些高不可攀，有些人为之奋斗了大半辈子依旧遥不可及。 许多人忍不住想问，难道就没有什么捷径可图吗?放之四海而皆准的高薪捷径恐怕是没有的，但是，每个人的机遇有所不同，当行业上升、阶段性人才需求爆发、市场供给...[ 查看全文 ]

  陌生变情人

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  职场上怎样和人打招呼

  标签：职场

  有很多人不重视打招呼，觉得天天见面的同事用不着每次看见都打招呼;那么职场上怎样和人打招呼?其实，我们完全可以通过打招呼让自己更加吸引人。 职场上怎样和人打招呼 主动打招呼 打招呼是联络感情的手段，沟通心灵的方式和增进友谊的纽带，所以，绝对不能轻视和小看打招呼。而要有效地打招呼，首先应该是积极主动地跟别人打招呼。 主动打招呼所传递的信息是：“我眼里有你。&r...[ 查看全文 ]

  chx1211

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  如何成为内外兼修的职场人

  标签：职场心理学 职场法则 职场

  切糕作为一种美食，它拥有华丽而令人钦羡的外表，却又不拘于外表，更注重夹心的厚重感，内在散发出甜蜜的气味。而职场“切糕”人更是公司的宠儿，本期职场新观察带大家了解“切糕”职场人，领略职场“切糕”的正能量。 职场“切糕”人成分大剖析 三分外在，七分本质，职场“切糕”人既有华丽光鲜的外表，又具备坚实的职场心，因此他们会从内向外散发出职场人的魅力。...[ 查看全文 ]

  可惜没有如果在

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  初入职场3招 让你成为优秀的职场人

  标签：情感 职场法则

  在我们刚刚进入职场的时候，对于第一份工作要有所重视，我们的第一份工作对我们的影响很大，它代表的是人生的一个新的转折点，决定着我们未来的发展方向，所以选择工作要慎重。在找工作的过程中问过一些求职者，想找一些什么样的工作，很多人都是想找自己满意的，不想每天都机械的重复的工作。 但是试问一下，现在如果连最基本的工作都做不好，还怎么做其他事情呢，怎么能...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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