有车族如何预防长时间开车犯困

有车族如何预防长时间开车犯困的相关文章

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  有车族长时间开车小心静脉曲张

  标签：健康常识

  有车族长时间开车小心静脉曲张 静脉曲张疾病，静脉曲张多发生于下肢，腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张。 由于静脉曲张的病程长短不一，往往容易被患者忽视。该病一般30岁之后出现早期症状，对于一些患者，即使出现早期症状之后十几年的时间，仍可能感觉不到明显的痛楚或不适。主要表现症状为： 1、表皮温度...[ 查看全文 ]

  LADY无忧

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  有车族哪些情况不能开车

  标签：开车 禁忌 健康常识

  有车族哪些情况不能开车 哪些情况下不能开车 开车有很多禁忌，有些情况下是不能驾驶汽车的，否则容易伤害到自己或别人的生命和健康。 “醉驾入刑”在全国范围内开始实施。但就在新法规实施不到10天，内地著名音乐人高晓松就因醉酒驾驶并造成交通事故，被依法扣留。此事一出，无疑让安全驾驶问题再次成为关注的焦点。事实上，除了酒驾危险，还有很多情况也值得引起注意。 ...[ 查看全文 ]

  hajhcfy

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  长时间开车容易疲劳 习惯开车教你如何保健

  标签：开车 保健 健康常识

  长时间开车容易疲劳 习惯开车教你如何保健 让我们一起来听听专家是如何分析，以及预防保健方法又有哪些。 1、颈肩痛，腰痛。驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。 健康建议：尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来...[ 查看全文 ]

  CBD东舍

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  有车族开车五忌你知道多少

  标签：禁忌 开车 健康常识

  有车族开车五忌你知道多少 那么下面就和大家一起来了解下这个有车族的健康小知识吧！ 有车一族司机开车要注意五“忌” 1、忌酒后开车 众所周知，交通部门严禁酒后开车。因为饮酒后对人的视觉有不良的影响，颜色分辨力减低，注意力分散，反应不灵敏，且容易疲劳。若饮酒量过多，还会使大脑失去平衡和自控力。这些都是发生车祸的诱因。 2、忌开车前看电视 对...[ 查看全文 ]

  围困在生活之中

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  长时间开车时如何快速恢复精力

  标签：健康常识

  长时间开车时如何快速恢复精力 疲劳驾驶的健康的危害是很大的，而最有效的缓解长途驾驶的方式还是充足的睡眠。 第一招：辣椒 最好是又辣又麻的小辣椒，含在嘴里并把它嚼碎，人会倒吸一口冷气，马上变得很清醒，如果吃了还会犯困，那就再吃一点，辣椒不毒，吃多了也没事，对身体也无害。 第二招：停车休息 行车时间一长，很多司机都难免疲惫想睡觉，这样的话，最好能行驶一段...[ 查看全文 ]

  yhm6666666666

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  新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶

  标签：健康常识

  新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶 新手第一次开车上路总会有些紧张，于是就想通过新手开车起步技巧之类的方法来提高自我水平。今天笔者总结了一些个人的新手开车起步技巧与经验，希望和大家一起分享。下面就具体来给大家讲讲这些起步技巧和注意事项。 新手开车技巧 教有车族新手安全驾驶 开车起步的基本步骤 1、上车后调整坐位，系安全带。 2、左脚踩下离合器，挂一档。 ...[ 查看全文 ]

  sxqBMW

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  预防上班族犯困小妙招

  标签：上班族 预防 健康常识

  预防上班族犯困小妙招 防困食物： 1、豆类 铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2、菠菜 菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质—&md...[ 查看全文 ]

  无名小卒的杯具

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  长时间开车存在哪些安全隐患？

  标签：开车 健康常识

  长时间开车存在哪些安全隐患？ 那么，长时间开车可能会给我们身体带来哪些安全隐患？ 1、耳朵很受伤 原本耳聪目明的你，在驾车一段时间后会发现自己的耳朵没原先那么灵了。这是因为耳朵天天都要受到发动机、汽车喇叭、路面其他不同强度噪声的骚扰，久而久之听力自然就会下落。避免的最好办法就是经常检查车辆的密封条，当然最好在选车时就关注它的隔音性能。 2、眼睛好累啊 ...[ 查看全文 ]

  同志们好吖

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  开车族总是犯困怎么办 5个方法有助提神

  标签：开车 健康常识

  开车族总是犯困怎么办 5个方法有助提神 开车族是坐着的，似乎很舒适，其实，坐长了，也会感到疲劳，甚至导致多种疾病，如颈部血管受挤压，致使大脑供血不足而出现头痛、晕眩、困倦、失眠等症。再则，行车时思想高度集中，精力要充沛，反应要敏捷，判断要准确，因此，除要注意深呼吸外，合理的饮食也非常重要。 开车族必备食疗养生知识 1、开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前...[ 查看全文 ]

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  有车族当心成为＂有病族＂

  标签：健康常识

  有车族当心成为＂有病族＂ 有车族身心健康易“受堵” 汽车的普及正在悄然改变我们的生活，活动及社交范围扩大，上下班、旅游、办事、购物等生活的方方面面似乎都离不开车，车让生活顺畅不少。 与此同时，车生活“不畅”的一面也日益显现。开车慢、停车难、堵车烦已经成为有车一族的心病。中国首份城市“有车一族”健康状况调查结果还显示，驾龄在3年以...[ 查看全文 ]

  阳光一微笑

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  有车族如何健身才科学

  标签：健身 健康常识

  有车族如何健身才科学 开车族想要为健康加分，平时有必要加强胸腔以下膝盖以上的核心肌群的锻炼，因为这段肌群是维持人体稳定的重要组织，肌肉力量够强的话，姿势很难不正常，腰背的酸疼也随之消弥无形。屈膝仰卧起坐训练部位：腹肌预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯屈。 屈膝仰卧起坐 训练部位：腹肌 预备姿势：身体平躺，双手交叉于胸前，两腿弯曲成90℃，脚掌平置于...[ 查看全文 ]

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  如何预防前列腺炎 有车族要这样做

  标签：预防 健康常识

  如何预防前列腺炎 有车族要这样做 随着人们家庭经济水平的提高，有车族正在日渐庞大，买了新车就长时间开的有车族，都会不同程度地出现头晕、乏力等症状，有些有车人士还患上了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病，尤其是司机最常见的职业病为慢性前列腺炎。 “一旦患上前列腺炎不积极治疗会导致ED，严重的会影响性生活质量”，这种理论到底是否正确呢？ 前列腺是男性膀胱与尿道...[ 查看全文 ]

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  开车犯困怎么办？教你开车解除疲劳

  标签：健康常识

  开车犯困怎么办？教你开车解除疲劳 教你开车解除疲劳 1、避开高危驾驶时间段。 凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。 2、用光照驱赶睡意。 光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。 3...[ 查看全文 ]

  求助110112119

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  上班族午睡多长时间最好

  标签：上班族 时间 午睡 睡眠常识

  上班族午睡多长时间最好 午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。 上班族午睡多久时间最好？ 1、10-20秒 如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微微合上双眼休息10-20秒，能给身体充电，也对健康有益。 2、2-5分钟 如果感到焦躁不安，大脑反应变得迟缓，容易发呆，最好闭目静养几分钟，可以令全身放松...[ 查看全文 ]

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  哪些保健活动能让有车族预防颈椎病

  标签：保健 健康常识

  哪些保健活动能让有车族预防颈椎病 车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的4个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。 车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的4个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。主要有以下几种： 1、把...[ 查看全文 ]

  以撸的海角

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  “开车一族”预防颈椎病方法

  标签：预防 健康常识

  “开车一族”预防颈椎病方法 一般情况下，开车时的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，开车时由于注意力高度集中，所以很难察觉到身体的不适。长此以往，椎间盘就可能发生病变，这就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症。此外，部分车主开车时有一些个人习惯，如喜欢把座椅调得很高，使车主必须颔首才能看清前方的路况，这样容易使颈椎负荷加大，从而患上颈椎病。 ...[ 查看全文 ]

  坏蛋恶作剧

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  有车族开车4个不良习惯 让生命健康更受威胁

  标签：健康 健康常识

  有车族开车4个不良习惯 让生命健康更受威胁 开车不良习惯让你生命更受威胁 习惯一、匆忙上车开车即走 错误表现：很多车主用车时，经常是非常匆忙地把车门打开，发动车辆就走，其实这样做已经埋下了隐患。 正确行为：每次开门上车后，充分的安全检查是非常必要的，比如早上上班开车时，检查车门是否关好，车锁是否锁紧，车窗是否摇上，并确定车周围是否有石头等障碍物。 习...[ 查看全文 ]

  louxiao23

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  西瓜如何长时间保存

  标签：健康养生 健康 健康饮食 生活小常识 生活小窍门

  切开未吃完的西瓜如何保鲜保存 西瓜保鲜大家都觉得很容易，就是把吃不完的西瓜覆上保鲜膜就可以了。其实是不对的噢！ 所以西瓜保鲜最正确地做法是：应该用保鲜膜将西瓜全部包起来，连皮一起包在保鲜膜内。切开后的西瓜储存的时间勿超4小时，没吃完的尽量低温冷藏，并尽量保证完整。   西瓜贮藏保鲜的方法有哪些? ...[ 查看全文 ]

  Tiamo闄屸櫄

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  有车族颈椎弯曲 如何治疗

  标签：健康常识

  有车族颈椎弯曲 如何治疗 患有颈椎病的有车族们平时开车会比之前更小心，如果他们开得太久了颈椎病可能就会发作了，如果颈椎病真的发作了有车族该怎么应付呢？有车族之所以受到颈椎病的困扰，这跟他们平时的开车习惯有很大的关系。 1、颈椎病患者还要积极治疗局部感染和其他疾病。 2、颈椎病患者在睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高，过硬或过平。这在颈椎病的治疗中应多加注意。 3...[ 查看全文 ]

  xiasuzhu

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  有车族呵护肠胃秘方

  标签：健康常识

  有车族呵护肠胃秘方 有车族平时该如何调理自己的肠胃 1、喝大麦茶 用焙炒过的大卖支撑的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质以及不饱和脂肪酸和膳食纤维，同时B组维生素以及铁、磷、钙等矿物质含量非常高。大麦茶不仅能消温解读、健脾减肥、清热解暑，还能去腥膻、解油腻、助消化，让停滞倦怠的肠胃运动起来。 2、多喝茶 闲着没事的时候，人总是...[ 查看全文 ]

  __不言而喻

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