土豆比香蕉更补钾-你不知的营养知识

土豆比香蕉更补钾-你不知的营养知识的相关文章

• 
  婴儿补钾

  婴儿缺钾轻则浑身无力、疲乏困倦、头昏眼花、腹泻，重则心力衰弱，甚至有性命之忧，因此婴儿补钾就显得十分重要。那么，如何给婴儿补钾？富含钾的食物有哪些？另外夏季人体对钾元素吸收显著减少，该如何给宝宝补钾？ 钾对人体的作用 钾元素对人体有着不可或缺的重要作用，主要表现...[ 查看全文 ]

  再见二丁目75

  141
• 
  体检知识：胸片比胸透更安全

  标签：健康常识

  体检知识：胸片比胸透更安全 岁末又是各大单位的体检季，每到这个时候，有关“胸片不能乱照，辐射过量会致癌”等体检方面的话题又重新被人热炒，引发很多人的担忧。事实上，正如专家所说，分清胸透和胸片的区别，好过不明原因的担忧体检常识，也需要常换常新。 胸片不能乱照，辐射过量会致癌 每年拍一次胸片体检很必要 在体检X光片检查处，一般会清楚标明“孕妇或备...[ 查看全文 ]

  拉扯止

  11
• 
  宝宝补钾方法

  宝宝补钾方法 当宝宝大量出汗后，不要过量的喝白开水或糖水，可喝些果汁Tulaoshi.Com或糖盐水，这样可有效预防体内钾成份过低。 钾元素可以从日常饮食中摄取，以下介绍含钾较多的食物，各位妈妈可以在宝宝的辅食餐单里适当添加： 粮食——以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 水果——以香蕉含钾元素最高。 低血钾周期性麻痹 什么是低血钾周期性麻痹？低血钾有哪些症状表现？正常的血...[ 查看全文 ]

  开跑车的考拉

  111
• 
  疲劳时补点钾

  标签：生活常识 养生 健康

  疲劳时补点钾 当你经常熬夜、身心疲惫之时，身体内的葡萄糖就会大量移入细胞，分解肌肤所需能量，此时参与葡萄糖代谢的钾也在不断地由血糖移入细胞，开始繁忙地工作，这就造成体内低钾现象，增加心血管功能障碍的突发几率，还会伴随全身无力、精神疲乏、心跳减弱、头昏眼花等现象。 补充钾元素一点都不难，在香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜及菠菜、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶中都可以找到它。（...[ 查看全文 ]

  海晶卓球

  111
• 
  适合宝宝的补钾食谱

  适合宝宝的补钾食谱 长期禁食或少食，钾盐摄入不足；大量呕吐，缺钾导致腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起。以下是为妈妈推荐的适合宝宝的补钾食谱。 土豆饼 材料：土豆400克、全麦面粉1杯（240ml）、鸡蛋2个、婴儿有机酱油2茶匙（10ml）、胡椒粉少许、葱花10克、橄榄油 做法： 1、将土豆去皮切成长条，放入沸水中煮熟捞出沥干水待用。 2、将土豆条放入盆...[ 查看全文 ]

  大大大大大徐淼

  61
• 
  补钾的水果有哪些

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  香蕉 香蕉可是减肥、便秘、瘦腿的必备水果，其实它也是含钾量比较丰富的水果，香蕉中的钾含量高达472毫克，当摘所有含钾水果的桂冠。香蕉还容易消化，每天吃一根香蕉，便足以维持体内的钾的正常水平了呢。值得一提是香蕉热量不高却容易产生饱腹感，想要减肥的美眉可以尽情享用。 榴莲 榴莲被誉为水果之王，这可不是吹的。它营养价值高，而且属于...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

  951
• 
  补钾的食物有哪些

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  蔬菜类 1、萝卜是含钾量较为丰富的食物，但是萝卜种类较多，含钾量也是各有不同。青萝卜算是萝卜家族含钾量最为丰富的了，其次是胡萝卜，最次的就是圆白萝卜了。 2、豆芽也跟萝卜一样有着这样的差距，所以补钾吃黄豆芽好过吃绿豆芽哦。 3、我们补钾不妨多吃点南瓜，南瓜可是瓜类蔬菜中含钾量最为丰富的了。 4、还有我们经常食用的茄子补钾就选白皮茄子、还有番茄、还有我们说的干辣椒都...[ 查看全文 ]

  老子不依

  981
• 
  营养补得早 宝宝更健康

  标签：孕妇食谱

  孕1周：准爸爸孕前饮食决定宝宝聪明健康指数 李楠大学毕业后，创办了属于自己的一家小公司。可万事开头难，他的公司发展得并不是很顺利。生意上的烦恼使他养成了烟酒不离手的坏习惯，有时一天就能抽30根烟。就在公司最艰难的时候，李楠的妻子怀孕了，考虑到自己的年纪也不小了，他们决定生下这个宝宝。但不幸的是，他们的宝宝居然是先天畸形，这个灾难对他们的打击实在是太沉重...[ 查看全文 ]

  整斜委员

  11
• 
  缺钾吃什么补的最快

  标签：生活常识

  缺钾吃什么补的最快 缺钾吃什么补的最快 首先，建议服用口服氯化钾，具体用量请在医生指导下服用。缺钾比较长期严重的，可以到医院输液，也可以及时补充一些含钾较高的食物补充，比如说：香蕉 白菜 海带 苹果 西瓜 等蔬果， 其次，对这血钾过低临床上可选用口服0％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等...[ 查看全文 ]

  山人寂寞无语

  511
• 
  补钾的方法 食补为最佳

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  为什么食补 钾元素属于身体所需的微量元素，如果不是严重缺钾需要进行静脉注射治疗的话，我们完全可以通过食补慢慢调理身体。对于补钾来说，食疗应该是最佳的办法。 怎么食补 补钾不应该是等到缺钾，身体出现不适了才想起来要做的事情，而是要以预防为主。在平时的日常饮食中不妨多注意使用含钾比较丰富的食物，比如豆类家族的大豆、毛豆、红豆；绿叶子家族的芹菜、菠...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

  1201
• 
  夏季打盹不妨补点钾

  标签：四季养生

  一入伏，不少人感觉身上的汗就没落过，特别是活动一多，更是大汗淋漓。出汗过多，会造成人体内钾离子的流失tulaoshi.com，让人感觉倦怠疲劳、精神不振，出现“夏打盹”的状况。 “夏打盹”在医学上也称之为“夏季倦怠症”，它主要是由于夏季气温高，人体大量排汗，体内钾元素随汗液流失又得不到及时补充导致的。此外，导致缺钾的原因还有，夏天人们食欲减退，因此从食物中摄取的钾离子也相应减少。 ...[ 查看全文 ]

  cam12006

  801
• 
  孩子补钾吃什么好

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  为什么要缺钾 我们知道人体一旦缺乏钾元素会出现四肢乏力、头晕目眩、心跳减弱、厌食、恶心呕吐等等症状，这对于年弱的孩子来说，先不说这些他遭受不住，更严重的是怕因此出现呼吸麻痹而导致死亡。爸妈们可不能不把孩子缺钾当回事！ 孩子要是挑食，不愿直接吃含钾量丰富的食物，妈妈不妨为孩子做几道美食！ 鱼香豆腐 鱼香豆腐用的豆腐、酱油、醋、姜、蒜等等...[ 查看全文 ]

  五岭娱乐‮

  371
• 
  夏天老犯困补点钾

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季到来养生很关键，尤其是爱美的女性在这时更应该了解养生之道，加强自身的保养，比如改善饮食方式及选择合适的运动。今天图老师小编为大家带来了四大夏季养生保健知识，帮助女性朋友们度过燥热的夏季。 夏季养生保健：饮食调理 女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主，食用一些清淡的食...[ 查看全文 ]

  zlj361112708

  01
• 
  那些你不知道的Photoshop冷知识技巧

  标签：PS PS基础

  最近一直在想要不要开这么一篇文，关于PS冷知识的发现和运用基本上都是来源于平时的使用，年头多了也就掌握了不少(咳咳)，不过犹豫的原因是至今仍然没有一个系统的方式把这些技巧串起来，这次抛砖引玉，希望这篇文章能够带给大家探索的兴趣。 本次主要以组合键为主，PS中隐藏功能都是通过这些组合技启动的，据统计熟练地使用一系列组合技会让你的效率提升30%(纯属虚构)。其中一些比较难理解的我都制作了GIF...[ 查看全文 ]

  蜘蛛侠158158

  111
• 
  那些你不知道的Photoshop冷知识【四】

  标签：PS PS基础

  本来已经打算将第三期作为这一系列的完结篇的，但我昨天将PS更新到了最新版，发现Adobe在这次更新变更了我常用的功能键使用方式，于是我查看了PS的更新日志，发现这几次更新中又多了一些亮点，其中针对图层组做了一些优化，还有个抽出资源的新东东，而对参考线则新增两个新功能，从此曾经的必备插件贵的贵的(guideguide)等终于可以光荣下岗了。 一、参考线 1、通过形状新建参考线(Photoshop CC 2014.2) 在...[ 查看全文 ]

  wyan0204

  71
• 
  夏季养生：夏季倦怠快补钾

  标签：夏季养生

  俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”这“夏打盹”，医学上称为“夏季倦怠症”，“夏季倦怠症”是由于夏季炎热，温度过高，人体大量出汗所致。大量的钾元素随汗液排出，导致体内缺钾，如果钾元素得不到及时补充，就可导致人们倦怠疲乏、精神不振。 预防缺钾最有效的方法是多吃含钾丰富的食品。粮食作物中，以荞麦、玉米、红薯、大豆、绿豆等含钾元素较高。含钾丰富的...[ 查看全文 ]

  zhoubo99099

  331
• 
  夏季睡眠知识：让你睡得更健康

  标签：四季养生

  生活小窍门 原来倒下就可以熟睡的大床开始变得让人彻夜难眠 。多梦、难以入睡、睡眠太浅，这些难以攻克的问题让我们常常在第二天感到身体疲乏、头疼、记忆力下降，工作效率和生活质量下降更是在所难免。其实，不知不觉中我们已经被季节性 失眠 盯上了! 夏天，你睡错了吗? 1、裸露胸腹睡觉 健康饮食 夏季高温天气，很多人喜欢光着上身睡觉。这样固然能带来阵阵凉意，但也容易让...[ 查看全文 ]

  絍凨『縹飝』

  221
• 
  土豆和红薯哪个更营养?

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  我们都知道了，土豆被称为“最全能的蔬菜”，红薯也是“抗癌第一食物”，那么 土豆和红薯哪个更营养? 整体来看，土豆和红薯的能量、脂肪、蛋白质和碳水化合物含量都差不多。许多人觉得红薯非常甜，肯定热量高，含糖也高。其实，红薯的热量还比土豆略低一些，含糖量也低一些。 再来看维生素。红薯含丰富的维生素A，100克含有125微克视黄醇当量，而同量土豆只有5微克视黄醇当量...[ 查看全文 ]

  感恩的心111118

  211
• 
  你不知道的土豆护肤功效

  标签：美容

  土豆的神奇功效？ 抗衰老 土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。 减肥瘦身 土豆脂肪仅...[ 查看全文 ]

  流情1999

  271
• 
  孕期营养知识误区 你犯了几个

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  舌尖上的美妈好孕 苏帮菜因吃法和做法精细考究而闻名天下，很多看过舌尖上中国的人都知道无论是蜜汁豆腐干，松子糖，还是花样繁多的苏式小方糕，都是脍炙人口的美食，不可不尝。然而这样一个盛产小吃的古城，孕妈妈们对饮食有多讲究，通过美素佳儿美妈好孕营养互动沙龙上的火爆场面，便可窥一二。 6月14日，苏州当地的孕妈家庭齐聚在苏州万豪大酒店，一方面通过中国营养协会专...[ 查看全文 ]

  挂钟打点

  31