关于茶叶的选择,大多数人认为绿茶是最有利于健康的,但是真正懂茶的人更偏向于白茶,白茶都是用茶树的嫩芽和嫩叶制成的。白茶的抗氧化剂含量更高,预防疾病的能力理应比绿茶更强。白茶中的抗氧化剂有抗衰老的作用,有利于消炎和预防数种癌症及心脏病。另外,白茶还能预防肥胖,有研究称,它可以抑制新的脂肪细胞的生长。
喝茶好还是喝咖啡好?咖啡和茶的PK
喝茶的好处
有研究称,茶可能预防1型糖尿病,降低心脏病发作的风险,预防肥胖症、冠心病、癌症等。
在一项实验中,每天喝四杯红茶的人,6周后体内的压力激素“皮质醇”水平有所下降。
不过,喝茶最好不要加奶,此举将抵消茶叶预防癌症的...[ 查看全文 ]
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