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空腹吃水果对身体好不好?

香蕉虽然很多利于身体健康的元素,但是也不适合在空腹的时候食用。因为在香蕉中含有大量的镁元素,如果在空腹的时候食用,很可能会造成血液中镁的骤然升高,从而造成人体血液内镁、钙的比例失调。这样的话是会对心血管产生抑制作用的,很不利于我们的健康。

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空腹吃水果对身体好不好?

一、空腹吃水果好不好

我们都知道,生活中有很多食物是不能空腹吃的,那水果也是如此吗?是所有的水果都不能空腹吃还是极个别的水果不能空腹吃呢,那到底什么水果不可以空腹吃呢?

如果你的体型属于肥胖型的话,就不要吃太甜且水分较少的水果,其中的道理想必大家都明白。另外,也不要吃太酸的水果,因此早餐可以选择一些味道较淡一些的水果。不过,早餐没有必须吃水果...[ 查看全文 ]

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