鱼类营养高-提神养生防衰老

鱼类营养高-提神养生防衰老的相关文章

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  白领抗压防衰老的8个养生秘笈

  标签：健康常识

  白领抗压防衰老的8个养生秘笈 现在由于人们的生活和工作压力越来越大，因而人们的身体健康受到的威胁也很大。因此在日常生活中做好抗压防衰老的工作是很有必要的，下面为大家介绍白领抗压防衰老的8个养生秘笈，供大家了解。 白领抗压防衰老的8个养生秘笈 搓面 把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为止。然后闭目，用双手指尖按...[ 查看全文 ]

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  夏季养生：夏季牛肉营养高

  标签：夏季养生

  牛肉不宜常吃，一周一次为宜。牛肉不易熟烂，烹饪时放一个山楂、一块橘皮或一点茶叶可以使其易烂。清炖牛肉保存营养成分比较好。牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，更有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃，或适当吃些嫩牛肉。西方现代医学研究认为，牛肉属于红肉，含有一种恶臭乙醛，过多摄入不利健康。患皮肤病、肝病、肾病的人应慎食。 牛肉含锌、镁 锌是另外一种有...[ 查看全文 ]

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  秋季养生素食防癌防衰老治百病

  标签：秋季养生 健康

  随着季节的转换，天气由热转凉，在人们习惯大鱼大肉来补充足够的能量的时候也要注重均衡饮食，一些更加注重康体态的女性不可能总以吃肉为主，那么此时一些养生素食可以帮你缓解一下，看看一些营养健康又抗病的素食养生餐吧。 一、黄秋葵、萝卜—养阴强肾 要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是(图老师整理)炒鸡蛋，...[ 查看全文 ]

  昔影留年

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  营养师：什么是最强的抗癌防衰老食品

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  虽然没有一个人可以做到长生不老，谁也无法阻挡年龄在脸上留下的痕迹，可以却仍然希望可以延缓衰老的速度，推迟皮肤的老化、皱纹。而癌症的高发及愈发的常见更让人心生恐惧，于是人们开始了关注自身的健康，反思自己的饮食及生活方式。 在现实生活中，确实有很多食物可以做到这点，如天然的维生素E，葡萄籽、β - 胡萝卜素等，都是很好的抗氧化成分，当然也有很多具有抗癌症的功效，当然我今天说...[ 查看全文 ]

  人潮拥挤5挤死

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  电脑族如何防衰老？

  标签：电脑族 健康常识

  电脑族如何防衰老？ 电脑办公族该如何应对这种早衰综合症？ 合理摆放电脑 尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。 能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。普通的写字台...[ 查看全文 ]

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  白领鬼脸瑜伽解压防衰老

  标签：瑜伽 养生 健康

  当一个男人爱上一个女人的时候，常常会很困惑地对自己的朋友说：“我也无法解释是什么让我对她Tulaoshi.com如此着迷，可能是她具备一种……神秘气质吧。”有一段时间，我们一伙人都在讨论所谓的“神秘气质”与“性格善变”之间有无必然的联系，最终的答案是――神秘气质不等于性格善变，但一个有多面性格的人确实更容易让人产生探寻与征服的欲望。十二星座中，最迷人的天蝎座，也是因为它具有令人难以捉...[ 查看全文 ]

  SeZoi3

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  春季养生茶 提神又补脑

  标签：春季养生 健康生活

  茉莉花茶 茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。春饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季饮茶之上品。应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。 西洋参茶 春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  老人练“坐操”防衰老

  标签：老人 坐姿 老人养生 生活常识

  老人练“坐操”防衰老 老人练“坐操”防衰老 坐着也能做运动?是的，其实练习“坐操”也能达到锻炼身体的效果，长期坚持，还能增强体质，延年益寿。以下几个动作，不仅适合经常坐办公室的白领一族，也适合常在家里坐着看电视、读报的老人。 抓地运动。坐着时，你的双脚是闲着的，可以一边工作一边用双脚不停地抓地，然后旋转双脚以活动踝关节。经常练习...[ 查看全文 ]

  Dabin木木三

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  防中风抗衰老不妨小酌红酒

  标签：养生 健康

  红葡萄酒指用红葡萄带皮发酵酿制成的含有酒精的天然健康饮品。从酒精的含糖量来分，可以分为干型、半干型、半甜型、甜型几种。 我国明朝药物学家李时珍在《本草纲目》中曾记载了葡萄酒具有“暖腰肾，驻颜色，耐寒”的功效。近代的测试已证实：约有几百种化合物存在于葡萄酒中，其中包括糖类、矿物质、维生素、氨基酸等营养成份和醇、酯、酸、醛、酮、酚等复杂的混合物，具有较高的保健价值。 ...[ 查看全文 ]

  天誉黄金投资

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  核桃抗衰老防疾病还美颜

  岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了?那么，让我告诉你7种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 1、Omega3脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。 食用方法...[ 查看全文 ]

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  秋季养生防抑郁

  标签：秋季养生 健康

  人们从难耐的盛夏走进了“多事”的www.Tulaoshi.com秋天，只要在以下方面多加防范，我们就会平安无事地度过金色的秋天。 防肺疾 中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，湿邪燥邪合并，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法，可用麦冬30g、菊花15g，煎水代茶饮用。有养阴润肺，清心除烦，益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健饮品。 防中风 晚秋寒...[ 查看全文 ]

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  孕妇如何吃鱼更营养？推荐孕期鱼类食谱

  标签：怀孕

  鱼肉含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收。鱼体内含有很多DHA，对人类大脑的发育、人类的进化都有促进作用。多吃鱼对好处多多，准妈妈也可以多吃鱼，补充预期营养。但是孕妇吃鱼有讲究，下面介绍一下孕妇应该怎么吃鱼，并推荐一款适合孕妇吃的鱼食谱。 孕妇吃鱼要注意什么？ 1、多吃深海鱼类，如鲑鱼。 2、烹调的时候尽量采用水煮的方式，清...[ 查看全文 ]

  阿波罗酒吧金波

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  秋季养生防燥防冻防乱补

  标签：秋季养生 健康

  秋季的时候天气是特别的干燥的，这个时候我们很多人都是有脱发的问题的，所以在秋季的时候我们就要注意从饮食上缓解脱发的问题了，下面我们就给大家说说哪些饮食方法可以帮助改善脱发吧。 1、全谷类食物 全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷...[ 查看全文 ]

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  秋季养生要注意防燥、防凉

  标签：秋季养生

  秋季养生 要注意防燥、防凉。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视养生保健。 秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳...[ 查看全文 ]

  尚北艺秀

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  每日搓8个部位防衰老

  夫妻配合好可提高受孕机会(图) 夫妻配合好可提高受孕机会 专家建议：你们应该经常在月经中期同房，尤其是在月经周期的前半段期间。 由于精子在子宫颈内能存活3～5天，因此建议夫妻最好每天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12～24小时。 当然你的身体健康对宝宝的到来也非常关键，因此受孕前3个月应停止喝...[ 查看全文 ]

  天蝎艾特尔

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  哺乳期妈妈防衰老秘笈

  标签：孕晚期 孕前

  小心，别补错了(1) 俗话说药补不如食补,特别是准妈妈们的营养补给问题更不可忽视，但食补过程中也有很多不容忽视的误区的。胎宝宝生长发育需要供给大量蛋白质、脂肪、糖、矿物质和各种维生素，而这些营养物质又来自于母体。所谓一人吃，两人补。但是到了冬季，因为气候寒冷在很大程度上限制了准妈妈外出活动的时间，这对那些已经习惯了随意吃、敞开吃的准妈妈来说，危害可不小哦！ 准妈妈冬补４误区  ...[ 查看全文 ]

  回收黄金最高价

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  秋季养生防寒防干防心梗

  标签：秋季养生 健康

  核心提示：度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天？衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方？ “白露不露”防秋寒 白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若...[ 查看全文 ]

  sararui6

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  养生秘方 延缓女人衰老

  标签：女人 女性健康

  养生秘方 延缓女人衰老 揭秘女人身体衰老5大信号 衰老信号一、身体干皮面积变大了！ 原来只是小腿干，因为小腿的迎面骨是全身新陈代谢最不旺的地方，油分少很容易变干，但是现在慢慢变得大腿、臀、手臂都很干，以前夏天不涂身体乳绝对没问题，现在没戏了。 衰老信号二、“蝴蝶袖”找上门！ 别管大臂粗细，但至少饱满紧致，现在一抬胳膊总有块肉垂下来，这就是&l...[ 查看全文 ]

  方向方略

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  秋季养生防秋燥

  标签：秋季养生 健康

  秋天气温多变，是肠道细菌感染造成胃肠功能紊乱和腹泻频发de季节。天气逐渐转凉还会使人出现身体上的种种不适，特别是一些胃病患者，秋凉的刺激会使胃病复发，重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症...秋天的干燥环境使我们图老师感到身体有些不舒服，如何更好的防秋燥 下面就介绍下防秋燥应注意那些方面 防秋燥 1.饮食 秋天上市的鱼、肉、蔬菜、瓜果品种繁多，但食用时应该选择防秋燥的护...[ 查看全文 ]

  清爱堂刘雪峰

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  秋季养生需知四防

  标签：秋季养生 健康

  民间养生有句俗语：“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。意思是说，头部适宜保持相对低温，足部应该注意保温，否则容易生病。 实际上，与此相似的说法早有记载，例如《备急千金要方》中说：“人头边勿安火炉，日久引火气头重目赤……冬日冻脑……圣人之常法也。”《脉法》中也说到“圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也。”寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重要方法。 头...[ 查看全文 ]

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