如果非要喝酒,那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低心血管疾病的几率。此外,红酒能提升抗氧化作用,预防动脉硬化。
多吃蚝能补精-男士必吃的保健食品
男士必吃的保健食品
健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。日前,撰文指出,男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。
多吃蚝能补精
男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。
含锌丰富的食物还有鱼、...[ 查看全文 ]