味道好营养高 你值得拥有的好食材

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  你值得拥有的DIY瘦身减肥食谱

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  图老师网古今流行男主外女主内，温柔贤惠的美女们都应该自己会做一些菜，尤其是可以帮助您变苗条变美丽的瘦身菜您更应该学一学，下面图老师网小编推荐的四种瘦身材您值得学习哦。   瘦身食谱一：凉拌菠菜 材料：菠菜、香油、酱油膏。 凉拌菠菜做法：用热水把菜烫熟，滤出水分，然后用香油和酱油膏拌著食用。 小编点评：...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  2款你值得拥有的DIY美白面膜

  标签：diy面膜 美白

  追求天然有机的年代，DIY成为了主流，就连面膜都要自己DIY才放心。有时候用了外面卖的面膜，你会发现肌肤更加容易长痘，且过敏症状会加强。此时DIY的天然护肤品更有保障，绝对不会有负面影响。   苹果柠檬面膜 苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  你值得拥有的流行红唇妆的化妆教程视频

  标签：红唇妆

  现在是红唇妆盛行的时代，所以这么跟得上时尚潮流的银怎么不会给大家介绍这款妆容画法的正确步骤呢?潮范妹纸们赶紧学起来吧! 是不是觉得一款妆容太简单了?小编早就知道会是这样的。早就准备好更多的化妆教程了，赶紧来点击 图老师美妆造型频道 吧! [ 查看全文 ]

  在冬季

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  6种调理气血好食材 让你做漂亮女人

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  女人养生的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖……下面就推荐给你调理气血的好食材。 1. 红枣 红枣是众所周知的补气养血圣品。 它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。 如果你每天有吃酸奶的习惯...[ 查看全文 ]

  禁止暧昧爱成空

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  冬季吃什么好 有哪些清润食材

  标签：冬季 健康饮食 健康饮食小常识

  冬季吃什么好 有哪些清润食材 丽江雪桃桃胶 桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油、桃脂、桃树胶、桃凝，是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色黏稠液体，经进一步干燥，粉碎为固体颗粒状，是一种浅黄色透明的固体天然树脂。性味甘苦，平，无毒，主治痢疾、暗疮等。 夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干，泡发...[ 查看全文 ]

  雨溢流星

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  补肾好食材——秋葵炒肉的吃法

  标签：秋葵炒肉

  秋葵洗净 放开水里焯烫一下，焯水时往水里放点盐和油 捞出过凉 ...[ 查看全文 ]

  来至内蒙小青年

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  手心输入法怎么样 告诉你值得拥有的理由

  手心输入法的安装 在软件安装方面，手心输入法主打无广告、不骚扰这一主体内容，相比目前搜狗、百度等主流输入法软件，这样的广告语确实会引起一些重度电脑洁癖使用者的青睐。 安装的过程还是蛮快的，且过场动动画做的也非常文艺，看来手心输入法是想效仿当年的某个安全卫士了，但愿不要像前辈那样彻底沦为“流氓软件”就好。 手心输入法的外观 在...[ 查看全文 ]

  搬运小样

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  惊爆眼球：值得拥有的奥运家饰

  标签：创意手工

  惊爆眼球：值得拥有的奥运家饰——篮球吊灯 惊爆眼球：值得拥有的奥运家饰——拳击套沙发 [ 查看全文 ]

  草心121

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  夏季养生：夏季祛湿热 西瓜冬瓜好食材

  标签：夏季养生

  湿热体质的朋友们在这个夏季一定要做好祛湿的保健工作，要知道这种问题对于我们的身体健康伤害很大的，如果想改善体质，我们完全可以用美味的食材来达到，现在我们就来为大家介绍一下相关的饮食常识。 去湿热的食物有哪些? 常见的具有去湿热功效的食物有很多，例如红豆、绿豆、黄瓜、冬瓜以及西瓜、西红柿等等。具体的如下： 第一：苋菜 中医方面认为苋菜...[ 查看全文 ]

  happy延李

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  秋季饮食寻找营养食材

  标签：四季养生

  秋季养生是一件大事，因为秋冬季节是常常联系在一起的，尤其是在北方，秋季很短，直接就进入了冬季，但是，这个时候，天气寒冷了，一些人们身体上需要补充大量营养，那么，究竟在秋季的时候，我们该吃哪些营养食材对于自己的身体有利? 秋季饮食营养食材之一，白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，能帮助消化，更能促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而防止它们在皮下的堆积。 秋季饮食营养食材...[ 查看全文 ]

  姚仁全

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  补肾助阳的两种好食材

  补肾助阳的两种好食材 1、羊肉 羊肉是有助阳的功效的，它属热性，比较适合在冬天的时候吃，可以搭配杜仲，制成杜仲羊肉汤。 杜仲羊肉汤 材料：杜仲20克，羊肉一斤 调味料：料酒，盐，葱姜 做法： 1、杜仲洗净，放清水浸泡20分钟，然后煎成汤汁。 2、羊肉洗净，去掉筋膜，放入沸水里焯一下，去血水，然后切成小块。 3、另起锅，加水煮沸，倒入羊肉，煮开后捞...[ 查看全文 ]

  zhangli88life

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  营养食材养出好肌肤

  标签：护肤

  图老师网“我养你”在最近的网络上风靡一时，”爱你的人，会养你；爱你肌肤的人，养你肌肤一辈子“。近年主打天然、自然的食材养肤深受喜爱，连资深明星和名人都青睐这种方法，现在就让我们来盘点一下对食材养肤有心得的明星。 范爷的保养“懒”字诀 范冰冰是一个相信有付出才可能有回报的女星，也是娱乐圈知名的拼命三郎，用工作把自己的时间填得很满，2007年成...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

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  怎样烹饪不让食材营养流失走 各类食材烹饪技巧

  标签：生活小常识 生活小窍门

  煮汤小技巧 巧煮猪肚：猪肚煮熟后，切成长块，放入碗内，加上一些汤，放锅里蒸，长块的猪肚便会加厚一倍。不过，切忌放盐，以防猪肚变硬。 巧煮骨头汤：煮骨头汤时，在水开后加少许醋，使骨头里的磷、钙溶解在汤内，这样做出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。 巧煮饺子：俗话说：敞锅煮皮，盖锅煮馅。敞开锅煮，水温只能接近100℃，由于水的沸腾作用，饺子不停地转动，...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  天然美白秘方你值得拥有

  标签：美白

  每个女生都非常注重美白，都想拥有雪白净透的肌肤。因为白皙的肌肤是断定女性“美”的基本标准。究竟什么方法美白最有效呢?今天就为大家带来美肤达人亲授的5个天然小窍门， 天然美白秘方你值得拥有， 帮你唤回雪白润滑美肌。 一、长期服用醋蛋液 将新鲜鸡蛋清洗干净放入白醋中，浸泡一个月，当蛋壳完全溶解于醋液之后，加水稀释，搅拌均匀后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤白皙...[ 查看全文 ]

  Flawless_Ellis

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  祛皱小偏方 你值得拥有

  标签：生活常识

  出现皱纹是人体功能开始衰退的标志，一般来说，如不注意保养，女性在28岁以后开始皱纹增多，年龄越大，皱纹越多。如果营养不良或心理负担过重，皱纹也会提前出现。皱纹直接影响面部的容貌。 祛皱小偏方 你值得拥有 皱纹的分类 1、动力性皱纹 动力性皱纹是表情肌长期收缩的结果，主要表现在额肌的抬眉纹、皱眉肌的眉间纹、眼轮匝肌的鱼尾纹、口轮匝肌的口角纹和唇部竖纹、颧大肌...[ 查看全文 ]

  昌邑正义之师01

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  珍珠粉蛋清面膜 值得拥有的美容护肤面膜

  标签：美容 护肤

  亲亲首先取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，再与10g珍珠粉与之混合。温馨提示：珍珠粉需要选用优质的比较细的为好，市面上有很多掺假了的珍珠粉，所以在购买的时候需要仔细分辨，如果能自己磨珍珠粉最好。   用心调好蛋清珍珠粉去痘坑面膜后，我们接下来做的事情就是清洁肌肤，清洁肌肤的时候一定要用温水，并用洗面奶做好肌肤清洁。 ...[ 查看全文 ]

  pathboy

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  冬天如何健康地吃火锅？火锅吃什么食材好？

  标签：火锅 健康饮食 健康饮食小常识

  冬天天气转凉，不少人开始吃起火锅来了。席间总是少不了麻辣汤底、各种肉丸子、冰镇啤酒、高度白酒……的身影，可有时吃完又容易发生各种不适。那么，冬天究竟应如何健康地吃火锅呢？ 冬天如何健康地吃火锅？火锅吃什么食材好？ 火锅食材应如何选择与搭配？ 1.主食+肉+菜+菌藻类+豆制品 主食：玉米、山药、土豆、红薯等； 肉禽蛋海鲜类：丸类、牛肉、鹌鹑蛋、虾等...[ 查看全文 ]

  可爱的肥嘟嘟2

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  麻油鸡汤母乳喂养的好食材

  标签：怀孕

  根据台湾卫生署建议，若新手妈妈有哺乳，热量须比平日增加500卡;并且优质蛋白质一定要摄取得够，例如鱼、鸡、蛋、豆腐、牛奶、瘦肉等都是不错的来源。最好用炖、煮、清蒸等方式烹调，才不至于太过油腻。蛋白质不仅有助泌乳，也能帮助产后伤口愈合。另外还要少量多餐，减油、减糖，以免「补过头」。 麻油鸡汤是月子餐的重点菜色，麻油可以帮助子宫收缩，鸡肉含有丰富的蛋白质，油脂则会刺激乳汁的分泌。而...[ 查看全文 ]

  花开久色天

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  猪血 孕产妇最好的营养食材

  标签：怀孕

  吃猪血有好处： 据测定，每百克猪血含蛋白质19克，高于牛肉、瘦猪肉和鸡蛋的含量，且极易消化吸收。其脂肪的含量极少，每百克中仅含0.4克，是瘦猪肉所含脂肪量的1/10，属低热量、低脂肪、高蛋白食品。 猪血的含铁量也非常丰富，每百克中含铁最高达45毫克，比猪肝高2倍，比鸡蛋高18倍，比猪肉高20倍。铁是造血所必需的重要物质，机体内缺乏铁元素将会发生缺铁性贫血，所以，贫血患...[ 查看全文 ]

  douqtanchen0

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  睡前瑜伽拥有好睡眠

  标签：瑜伽 睡眠 睡眠常识

  瑜伽五式拥有好睡眠，现代社会快节奏的生活，工作的压力等让很多人都有了失眠的症状，失眠容易让人焦虑，心情烦躁，进一步影响生活和工作。一些人靠药物来治疗失眠，但这对身体有很大的损害。这时候多做做瑜伽就是个不错的选择，瑜伽五式拥有好睡眠可以让人放松，缓解压力，让你拥有好的睡眠。多做瑜伽，身体更健康。 睡前瑜伽拥有好睡眠 瑜伽五式拥有好睡眠 1、简易向前弯曲。 ...[ 查看全文 ]

  漂亮背叛死刑

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