补肾助阳的两种好食材
1、羊肉
羊肉是有助阳的功效的,它属热性,比较适合在冬天的时候吃,可以搭配杜仲,制成杜仲羊肉汤。
杜仲羊肉汤
材料:杜仲20克,羊肉一斤
调味料:料酒,盐,葱姜
做法:
1、杜仲洗净,放清水浸泡20分钟,然后煎成汤汁。
2、羊肉洗净,去掉筋膜,放入沸水里焯一下,去血水,然后切成小块。
3、另起锅,加水煮沸,倒入羊肉,煮开后捞掉浮沫,放入葱姜,用大火煮沸,用小火炖上3小时,然后倒入煎好的杜仲汁,加盐调味即可。
功效:这道药膳有...[ 查看全文 ]