冻豆腐更能留住营养物质？冻豆腐的功效

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  白菜冻豆腐

  标签：家常菜 白菜冻豆腐

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  我是新人噢也

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  鱼头冻豆腐

  标签：家常菜 鱼头冻豆腐

  鱼头冻豆腐 原料:胖鱼头1个, 冻豆腐2块,大白菜、水发木耳各适量,油6大匙。  辅料:青蒜苗、红辣椒各适量,豆瓣二分之一大匙,葱、姜适量。  调味料:酱油3大匙,糖12小匙,味精、盐、米酒各适量。小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天鱼头冻豆腐教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧收藏吧! #舌尖还原#有滋有味的“冻豆腐鱼头锅”！的做法步骤 1. 在烧滚水的大号砂锅中放入...[ 查看全文 ]

  占冉

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  麻辣冻豆腐

  标签：家常菜 麻辣冻豆腐

  麻辣冻豆腐的做法大全 麻辣 冻豆腐,是一道健脾开胃调理的 四川菜, 材料有冻豆腐、 猪肉、 青蒜、辣椒等。·热量 (1014.98千卡) ·蛋白质 (68.29克) ·脂肪 (60.08克) ·碳水化合物 (63.33克) ·叶酸 (2.40微克) ·膳食纤维 (14.19克) ·胆固醇 (80.00毫克) ·维生素A (92.65...小编今天推荐一道麻辣冻豆腐教程，美食总是不会嫌多的是不是!吃好了之后，心情...[ 查看全文 ]

  请叫我Le1哥

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  自制冻豆腐做法

  自制冻豆腐正宗做法/步骤： 嫩豆腐切块 放进盐水中浸泡一下 沥干水放冷冻层冻至硬 [ 查看全文 ]

  椛开椛落花哭泣

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  冻豆腐烧大肠

  标签：家常菜 冻豆腐烧大肠

  冻豆腐烧大肠 豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。卤大肠 100g冻豆腐 300g葱10g姜 5g盐 适量清水 适量花生油 20ml1.卤大肠切块。小编有一个梦想，就是每天给大家都来美食的享受。今天冻豆腐烧大肠教程，也是小编精选教程噢!不要犹豫，赶紧收藏吧! 豆豉烧土豆冻豆腐的做法步骤 1. 土豆去皮切...[ 查看全文 ]

  傻傻青年不范二

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  酸甜冻豆腐的做法

  酸甜冻豆腐 1. 冻豆腐一块儿，解冻后，切成薄块状，装盘待用 2. 葱蒜少许，切沫。大葱多些切丁，蒜苗最多切丁，待用 3. 锅里少许油，七分热后放入葱姜蒜，爆香，（我...[ 查看全文 ]

  rsjdgdu

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  番茄冻豆腐的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  番茄冻豆腐 1、鲜豆腐整个放入冰箱冷冻室一天，用时提前取出化冻，然后挤干水份，撕成小块 2、干香菇洗净泡发切丝，番茄洗净去皮切块，姜切末 3、热锅凉油，先下姜末，然后倒入香菇，炒一会出香味，倒入番茄 4、不停翻炒，尽量将番茄炒软烂，出汤，泡香菇的水也可倒入 5、倒入冻豆腐，炒至熟，撒盐即可出锅。 西红柿丝瓜炒冻豆腐 1.炒锅放油， 中火偏大加热， 放一半蒜茸， 炒香， 2.放丝瓜， ...[ 查看全文 ]

  雅集私人订制

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  冻豆腐菜汤的吃法

  冻豆腐煮圆白菜 1. 食材：冻豆腐、圆白菜（已清洗） 2. 将冻豆腐放在案板上切开，待用 3. 在锅中加入3汤勺油烧热，下入已清洗好的圆白菜翻炒翻炒 4. 接着，合入切好的冻豆腐翻炒一下 5. 然后，加适量的清水 6. 煮开，煮至圆白菜熟透 7. 最后，加1汤勺生抽 8. 加1勺盐 9. 加1/2勺味精 10. 调味炒匀，...[ 查看全文 ]

  s皇阿玛

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  白菜冻豆腐的做法

  标签：家常菜 白菜冻豆腐

  五花肉炖白菜冻豆腐的做法步骤 1. 五花肉用料酒腌一会儿，凉水下锅焯，撇去浮沫。 2. 锅内放油，小火，放入两勺白糖，颜色变红，成液体状，放入老抽酱油，调料和五花肉翻炒。 3. 锅内加开水，大火烧五分钟，小火一小时，肉酥烂即捞出。 4. 国内放油，放入炖好的五花肉稍稍翻炒，加入白菜，海带翻炒一会儿，然后放入冻豆腐和水，中火十五分钟就ok了。 猪肉白菜冻豆腐的做法步骤 1. 因为是第一次...[ 查看全文 ]

  正在连接未来

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  胎儿需要补充的营养物质

  胎儿需要补充的营养物质 胎儿成长期，所需的所有营养都由妈妈供给，如果母亲营养摄入不足或不均衡，将会直接影响胎儿的发育状况，宝宝的脑力发展又决定于食物！也就是说，决定脑功能优劣的因素虽然与遗传、环境和智力训练有关，但80%以上还是取决于脑营养，然而促进大脑发育的5大主要营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐）在孕期就显得尤为重要！ 这5大营养素都有...[ 查看全文 ]

  EringZK

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  冻豆腐怎么做好吃？冻豆腐的五种简单做法

  标签：冻豆腐 家常菜 健康饮食 健康饮食小常识

  冻豆腐怎么做好吃？冻豆腐的五种简单做法 冻豆腐，新鲜的豆腐经过急冻之后，其内部的组织结构发生变化，形态变成蜂窝状，但是营养成分，特别是所含的维生素、蛋白质基本没什么损失，而且豆腐经过冷冻，能够产生一种帮助消耗人体脂肪的酸性物质，能够有效促进肠道和全身脂肪的代谢，达到减肥的效果。 冻豆腐的制作方法 冻豆腐的制作方法其实很简单，把新鲜的豆腐放在冰箱里冷冻，冷冻成...[ 查看全文 ]

  AXY246

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  白菜冻豆腐的家常做法

  标签：白菜冻豆腐 热菜

  白菜冻豆腐 所需食材：白菜、冻豆腐（买来的北豆腐切块，冷冻后的豆腐） 用前泡冷水解冻 白菜洗净...[ 查看全文 ]

  关键我是大雄

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  土豆烧冻豆腐的吃法

  标签：土豆烧冻豆腐

  冻豆腐切块。 土豆去皮洗净切块。 猪肉切片。 ...[ 查看全文 ]

  草你吗的B969

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  影响孩子长高的营养物质

  标签：婴儿

  宝宝乳牙小问题 怎样观察宝宝有没有龋齿？    宝宝的小乳牙应该是白白的，有光泽。妈妈要经常检查宝宝的小牙，如果发现牙齿表面的光泽消失，就是龋齿初期；如果有发现黑的现象，甚至有小洞洞，在遇冷、热、酸、甜时感觉牙痛，说明龋齿已经达到一定的深度了。有时龋洞出现在牙齿的侧面，如果仅注意咬合面，可能发现不了。所以，为了避免遗漏，妈妈可借助干净的筷子或小...[ 查看全文 ]

  蹲在路口等掉钱

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  剁椒冻豆腐的做法

  剁椒冻豆腐 1. 嫩豆腐入冰箱冷冻后取出解冻切块 2. 水烧开转小火放入豆腐稍烫捞出冷水中冷却挤掉水分 3. 青豆解冻入沸水锅中煮至断生与豆腐一起装盘放适量酱油麻油剁...[ 查看全文 ]

  霸气小伙儿田总

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  酸萝卜冻豆腐的做法

  标签：酸萝卜冻豆腐

  自制的酸菜坛中的酸萝卜，取出少许切片，和冷水一起煮 放入泡发的黑木耳 再放入切好的冻豆腐，加入适量盐调味 ...[ 查看全文 ]

  1971翱翔

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  鱼香冻豆腐的吃法

  标签：鱼香冻豆腐 凉菜

  冻豆腐解冻，将多余水分倒出，再入微波炉高火加热2分钟。 姜蒜切末，泡椒、剁椒切碎；一调羹耗油，一调羹醋，一调羹料酒，半调羹糖，半调羹淀粉，两调羹水兑成鱼香汁备用。 ...[ 查看全文 ]

  维基百科911

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  西兰花冻豆腐的吃法

  标签：瓜果蔬菜

  西兰花冻豆腐 1、北豆腐切成小块，装入保鲜盒，放入冰箱冷冻室冷冻一天以上。用时提前半天取出化冻后，把水份挤干 2、西兰花掰成小朵，用盐水浸泡、彻底洗净。烧一锅开水，放入西兰花焯一分钟，捞出过凉水，可使西兰花颜色鲜艳，口感脆嫩 3、胡萝卜洗净切片 4、锅热倒油，先下胡萝卜炒一会，再倒入冻豆腐翻炒，多炒一会，因为冻豆腐内部温度很低，不易熟。锅中倒少许水，煮一下豆腐 5、最后倒入西兰...[ 查看全文 ]

  教我天真

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  冻豆腐炖海带的吃法

  标签：冻豆腐炖海带

  准备海带、冻豆腐、高汤、胡萝卜 海带洗净，切成菱形块 炒锅放少量油烧开 ...[ 查看全文 ]

  w2014u

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  柠汁冻豆腐的吃法

  标签：豆制品

  柠汁冻豆腐 1、豆腐茸放在布中，挤出水份，加入牛奶及蛋及糖，搅拌成浆，再加入碎柠檬皮，拌匀，分别倒入4－6个杯中。 2、中火煮滚（开）水，蒸豆腐浆15分钟，取也待凉，放冰箱，冻后食用。 泰汁豆腐 豆腐已经煎好， 说说调泰汁： 一、泰汁3-4汤匙放在碗内，酸辣椒切成圈、茄汁、柠檬汁、糖、玉米淀粉放在兑成碗汁，放在锅内沸腾； 二、倒入煎好，码好在碟里的豆腐上面。 西柠汁 1.材料B...[ 查看全文 ]

  vip996699

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