老年人要有三个灭火器

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  Photoshop制作非常逼真的灭火器

  教程只介绍了灭火器的制作过程，很多细节的制作没有详细说明，不过每一个构件都是图示参考，制作的时多参考图示，然后按一定顺序慢慢刻画。 最终效果 1、当然是草稿了。 2、打开PS，新建大小适当的文档，首先建立个打光的背景。 3、利用渐变工具等，做出瓶体，注意底部的细节要勾画得更自然些。 4、灭火器的瓶体有接缝，做出底部的凹进缝。在底部背景布上打出些红色的反光。 ...[ 查看全文 ]

  潮流紧追时尚

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  Photoshop绘制逼真的灭火器教程

  标签：PS PS基础

  最终效果 1、当然是草稿了。 2、打开PS，新建大小适当的文档，首先建立个打光的背景。 3、利用渐变工具等，做出瓶体，注意底部的细节要勾画得更自然些。 4、灭火器的瓶体有接缝，做出底部的凹进缝。在底部背景布上打出些红色的反光。 5、准备一些锈迹或斑点素材，和瓶体叠加方式调整下。 6、调整后更加真实一些。 7、将渲染图贴上，调整、光线方向统一、加边框并混合一些噪点...[ 查看全文 ]

  zhyking1

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  心理健康：8个“心理灭火器”帮你夏日去去火

  标签：心理健康

  8个“灭火器”浇灭怒火 “解决心情，才能解决事情。”美国佐治亚理工学院心理学博士张怡筠常说这句话。压抑情绪有害健康，但没有节制的发火同样于事无补。即便你再猛敲方向盘，也不可能让前方的红灯变成绿灯;对送快递的小伙子发火，他下次只会最后一个给你送件。我们需要做到的，不是随意发泄一通，这样只会让你事后懊恼、悔恨，甚至吞下错误决策的苦果。对此，王国荣建议大家随时备好...[ 查看全文 ]

  funan超群

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  《黑道圣徒2》黄金道具 灭火器的获得方法

  《黑道圣徒2》黄金道具 灭火器的获得方法         之前试了很多次都没成功，今天突然来了灵感，我们作灭火任务时会得到灭火器，但任务完成或失败时都会强制消失，那如何才能让他保留呢？         其实很简单，通过观察我们可以发现灭火器位于火箭发射器位置，任务时灭火器会临时覆盖掉火箭发射器，OK，下面我们要做的就是在任务期...[ 查看全文 ]

  跪在三尺黄泉

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  安全驾驶 车备高效灭火器不可少

  标签：健康常识

  安全驾驶 车备高效灭火器不可少 乘坐的汽车如果发生火灾，你知道怎样逃生吗？灭火器应该放在什么位置？这些看似简单的常识，其实并不被人们掌握。 根据车辆大小配备灭火器 很多人都知道，汽车必须配备灭火器，但是，配备什么样的灭火器，恐怕很多人就不知道了。 在多数汽车火灾的现场，通常都扔着一个用完的小灭火器。在熊熊的大火面前，这个小灭火器简直就是杯水车薪，司机只能站...[ 查看全文 ]

  宝宝密杨乐

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  7个腿部动作 适合老年人

  标签：老年人 老人养生 生活常识

  7个腿部动作 适合老年人 7个腿部动作 适合老年人 1、干洗腿用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张、水肿及肌肉萎缩等。 2、揉腿肚用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20～30次为一节，共做6节。此法能疏通血脉，增强腿的力量。 3...[ 查看全文 ]

  liu730201

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  老年人秋季有“三怕”

  标签：秋季养生 健康

  豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素"黄豆苷原"，可调节女性内分泌系统的功能。另外含有维生素B1、维tulaoshi.com生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。 豆浆最完美的四个搭档 1、红枣 豆浆味甘、性平，有健...[ 查看全文 ]

  windy无人知晓

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  老年人卧室风水：如何装修设计老年人卧室

  标签：卧室风水

  对于年迈的老人来说，卧室是他们常呆的地方。每个子女的心愿是家中的一双父母能健健康康颐养天年，真正孝顺父母的表达形式，是要细心到关怀他们的日常生活，因此，他们的卧室值得我们用心去布置。那么让我们来看看老年人卧室风水装修布置吧。 老年人卧室风水,老年人卧室装修设计 卧室位置安排原则 老人房不可离家人卧室太远，也不可太吵闹，浴厕也要离得近些。如果是楼房，就要安置于楼下，还得顾...[ 查看全文 ]

  军啊你

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  老年人不可忽视的“三低”

  标签：老人养生

  老年人养生保健知识一、原发性低血压病 养生保健调查研究表明，血压偏低的老年人可因血流缓慢、无力，造成供血不足，致使脑部缺血、缺氧而诱发缺血性中风。所以，对低血压病绝不能大意。老年人平时要加强体能锻炼，注意劳逸结合、食物营养，保持良好的心理状态。还要戒除烟酒，但可酌饮咖啡(有升高血压作用)。值得一提的是，不能坐着和趴着睡觉，起床时动作要从容、缓慢，以免发生意外伤害，还应...[ 查看全文 ]

  fappppr

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  老年人补血吃什么好 老年人饮食养生指南

  标签：补血吃什么好 饮食养生

  老年人补血吃什么好？甜蜜生果类 饮食养生指南： 葡萄、红枣、桂圆 含金量： 富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，对中老年人而言有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，平缓药性的功用。” 老年人补血吃什么好？深色蔬菜类 饮食养生指南： 菠菜、胡萝卜、南瓜 含金量...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  老年人冬季养生

  标签：冬季养生 健康

  由于老年人皮肤比年轻人干燥，心血管系统老化，抗干扰能力弱，因此老年人更容易受静电影响。与人握手擦出火花、梳头时听见噼啪声，手握门把时被电击一下。寒冬里，静电现象时常发生。   人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。冬天，人们穿衣多，相互间摩擦会产生大量的静电荷，并积压在皮肤表面，一旦与其他Tulaoshi.Com人或者金属导体接触，就极易产生火花...[ 查看全文 ]

  华蓥市巫山烤鱼

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  老年人该如何补钙 老年人食疗补钙法推荐

  标签：补钙 老年人 虾皮 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  老年人该如何补钙 老年人食疗补钙法推荐 虾皮豆腐汤 虾皮50克，洗净后泡发；嫩豆腐200克，切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。可以充分补钙，常食有效。 虾皮炒韭 虾皮50克，洗净后泡发；韭菜250克，洗后切段，旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟，将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末，之后加虾皮旺火熘炒，加精盐调味后服食。 虾皮炒鸡蛋 虾皮50克，...[ 查看全文 ]

  烟火dance

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  老年人运动要避开4个误区

  标签：老人 运动 误区 老人养生 生活常识

  老年人运动要避开4个误区 步入老年之后，很多人更喜欢运动了，要提醒的是，因为身体素质原因，老人在选择运动方式、时间以及强度上有很多要求。下面就是老年人运动要规避的误区： 负重练习 老年人肌肉有所萎缩，协调能力差，对刺激的反应时间延长。因此老年的运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适，尽量避免负重练习。 急...[ 查看全文 ]

  liuchaijin80

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  老年人怎样补钙

  标签：生活常识

  老年人怎样补钙 老年人怎样补钙 首先老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞，犹如浮石般脆弱易断。 其次老年人补钙建议是食补和钙片结合来补钙。食补补钙通常可以吃牛奶、豆制品，鱼汤、蛋类、海带、绿叶蔬菜，这些食物补钙效果都是挺好的，适合老年人补钙。 最后服用钙片补钙的同时，平时多注意出去晒晒太阳，促进钙的吸收，平时注意运动，不要喝碳酸类饮料...[ 查看全文 ]

  狼应有的血性

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  老年人怎么养生

  标签：生活常识

  老年人怎么养生 老年人怎么养生 第一方面：保持一颗平常心是老年人养生中最重要的一点，大悲、大喜都会有损他们的健康。也不要过于操心自己的孩子，一定要放宽心才行。 第二方面：孤独是危害老年人精神健康罪魁祸首，儿女常常因为工作不在身边。所以一定要及时回家看看，多带老年人出去走走也是非常重要的。 第三方面：老年人应该在闲暇时间，坚持读书，看报。还要营养均衡，可以适当的吃一些补...[ 查看全文 ]

  ryyrzzl

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  老年人高血脂的原因 老年人高血脂预防

  老年人是高血脂的多发人群。下面就来看看老年人高血脂的原因。 老年人高血脂的原因 原因一：情志刺激。思虑伤脾，脾失健运，或郁怒伤肝，肝失条达，气机不畅，膏脂运化输布失常，血脂升高。 原因二：年老体衰。人老则五脏六腑皆衰，以肾为主，肾主五液.肾虚则津液失其主宰。脾主运化，脾虚则饮食不归正化。肝主疏泄，肝弱则津液输布不利，三者皆使膏脂代谢失常，引起血脂升高。若房劳过...[ 查看全文 ]

  四季青tanmu

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  老年人认清病因远离“三高”

  标签：老年人 老人养生 生活常识

  老年人认清病因远离“三高” 三高症”就是指高血压、高血糖和高血脂，是由现代社会滋生出来的“富贵病”。“三高症”也属于慢性心脑血管病，以其病程长、难以痊愈而让人闻风丧胆。想要远离“三高”，就得先知道病因。 高血压 顾名思义就是血压高于正常值就叫高血压。高血压常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。其症状一...[ 查看全文 ]

  晨晨爱笑生活

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  老年人健身三大致命误区

  标签：老年人 健身 老人养生 生活常识

  老年人健身三大致命误区 现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 误区一：晨练。 很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后一小时，并且，不宜在车流...[ 查看全文 ]

  云隋缘

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  20个令老年人惊奇的长寿秘密

  标签：长寿 老人 老人养生 生活常识

  20个令老年人惊奇的长寿秘密 人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。 1、喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分...[ 查看全文 ]

  tzctong

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  六个妙招预防老年人健忘

  标签：预防 老人养生 生活常识

  六个妙招预防老年人健忘 1、通过联想记人名。 有意义的联想可帮助增强记忆。专家表示，很多老人总觉得人名难记，其实有些名字可令人联想到特定图像，有些名字可通过谐音等联想记忆。比如，豪斯（房子）、怀特（白色）等。 2、多次重复记人名。 和别人谈话时，及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方，这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉，不...[ 查看全文 ]

  安琪儿liushan

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