饮食养生指南:葡萄、红枣、桂圆
含金量:富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,对中老年人而言有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,平缓药性的功用。”
饮食养生指南:菠菜、胡萝卜、南瓜
含金量:[ 查看全文 ]