白领男人养生指南：成功白领男人的养生四法

白领男人养生指南：成功白领男人的养生四法的相关文章

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  白领男人养生指南：专家推荐成功白领男人的养生四法

  标签：健康养生

  生活中，有很多的成功白领男人，看是外表风光，实则身体亚健康，各种毛病染上身，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧： 白领男人养生指南：专家推荐成功白领男人的养生四法 养生建议一：缩小你的“啤酒肚” 向前凸起的“啤酒肚”威风不再，它使重心前倾，加重背部肌...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  白领日常的中医养生

  标签：中医养生 锻炼 健康常识

  白领日常的中医养生 搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。 冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会发热，感觉很舒服，可以预防心脑血管疾病。 弯腰3分钟 双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头...[ 查看全文 ]

  知易行难1

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  白领养生 晨起养生注意四大禁忌

  标签：禁忌 健康常识

  白领养生 晨起养生注意四大禁忌 1、对床依恋不舍 恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一个小的生活习惯吗？诚然，充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。 但有的人错误地认为，多睡有益健康，尤其是有利于青少年生长发育，所以有的人早上一有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要。这是一种不良习惯，长此以往，...[ 查看全文 ]

  周筱浩

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  白领必备安神养生汤

  标签：健康常识

  白领必备安神养生汤 测试你的睡眠质量 下面10个问题的答案有四种：A经常 B有时 C很少 D从未 1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠； 2、工作或娱乐至深夜； 3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡； 4、入睡后稍有动静就能知道； 5、整夜做梦，醒来时觉得很累； 6、很早就醒来，而且再也睡不着了； 7、有点不顺心的事就彻夜难眠； ...[ 查看全文 ]

  nongfizhana

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  白领养生要喝这些养生茶

  标签：养生茶 食物 健康常识

  白领养生要喝这些养生茶 伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决，生活中不妨自己泡一杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问题。所以，千万不要小看那一杯茶哦！ 白领养生喝什么养生茶好 1、玫瑰花茶 做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。 玫瑰...[ 查看全文 ]

  beibei3099

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  夏季养生：入夏,白领养生回归传统

  标签：夏季养生

  随着气温的上升，不少白领开始对夏令进补产生浓厚兴趣，双休日里逛逛药局更是成了一种时尚。 夏季能否进补？在民间有多种不同的说法。其实，夏季如果进补得当，同样可以起到养生健身的作用。但是，夏令进补不能过于猛烈，宜讲究中庸之道，即常用的“清补法”。也就是利用既能补身体，又能生津液、解渴消暑的食物或药物来补充身体中的不足。而不宜用人参、鹿茸、狗肉等温热厚重之味，更不宜用...[ 查看全文 ]

  古董859

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  专家表示白领男人需要减压

  标签：产妇

  越早会笑的宝宝越聪明吗 笑容是表达友好和温柔的体现，它比语言更能传达美好的感情，爱笑的宝宝总是比呆萌的宝宝招人疼的，最近有一句话说的是越爱笑的宝宝越聪明，男孩子比女孩子更爱笑。这些话有没有依据呢?接下来随着小编一起从下文寻找答案吧。 英国研究：男婴比女婴更爱笑? 英国伦敦伯克贝克学院的科学家进行一项研究，试图揭秘新生儿与婴幼儿笑容中隐含的信息。科学家邀请来自25个国家...[ 查看全文 ]

  aigan520521

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  白领春季养生护肝知识

  标签：春季养生

  肝的生理机能比较旺盛的季节是春天，所以白领们 春季养生 要重养肝。下面给白领们介绍一下春季养生的小知识及春季养生的一些禁忌。 一、白领春季养生之养肝先护眼 健康小常识 养肝依据： 中医 认为，人的五官与五脏密切相关，具体为目对肝、舌对心、口对脾、鼻对肺、耳对肾。因此，眼睛的健康取决于肝脏，肝血畅旺，眼睛能够得到滋养。如果过分用眼的话，就会过度消耗肝血，使肝脏不断地处...[ 查看全文 ]

  zhen369888

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  白领养生的黄金时间

  标签：养生 健康常识

  白领养生的黄金时间 白领养生的黄金时间 1、刷牙的最佳时时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，...[ 查看全文 ]

  大琪琪zq

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  白领养生多吃鸡肉的好处

  tuLaoShi.com 鸡肉 【简介】鸡肉为雉科动物家鸡的肉。鸡古称为烛夜、角鸡、家鸡。为食疗上品，以母鸡和童子鸡为佳。 【功用】中补脾，滋补血液，补肾益精。主治脾胃阳气虚弱，饮食减少，脘部隐痛，呕吐泄泻，疲乏无力等；肝脾血虚，头晕目暗，面色萎黄， 产后 缺乳等；肾精不足，腰酸膝软，耳鸣耳聋，小便频数，精少精冷等。 孕妇可以吃鸡肉吗 tuLaoShi.com ...[ 查看全文 ]

  爱养猫的大叔8

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  健康养生 白领不要亚健康

  标签：亚健康 养生 健康常识

  健康养生 白领不要亚健康 世界卫生组织的一项全球调查表明，全世界仅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被医生明确诊断为患病人群，也就是说，处于亚健康状态的人接近八成。而在中国，白领的健康状况同样不容乐观，近半数的人长期处于亚健康状态。作为亚健康最显而易见的症状，睡眠问题成为了约三分之一白领人群的困扰。 导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁？ 最难辞其...[ 查看全文 ]

  驴友部门

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  白领养生有哪些方法

  标签：生活常识 养生 健康

  对于经常工作的白领的来说，很容易导致亚健康状态。那么你知道有哪些方法会改善亚健康状态？   1.梳头   首先直向梳刷，用木梳（别用塑料、金属制梳，最好是黄杨木梳，若无木梳，也可用手指代替）从前额经头顶部向后部梳刷，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。每分钟约20-30下，每天1次，每次3-5分钟...[ 查看全文 ]

  不二先森0O

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  白领养生喝什么养生茶好

  标签：上班族 养生茶 健康常识

  白领养生喝什么养生茶好 伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决，生活中不妨自己泡一杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问题。所以，千万不要小看那一杯茶哦！ 白领养生喝什么养生茶好 1、玫瑰花茶 做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。 玫瑰...[ 查看全文 ]

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  男人养生要怎么做？男人养生的方法

  标签：男人 养生

  男人养生要怎么做？男人养生的方法 许多男人在面对职场的压力同时也需要面对家庭的压力，因此男人如果不懂得保养自己的身体就会使得自己的身心都受到影响，因此做好日常养生工作是关键，下面为大家介绍男人养生要做的5件事，供大家了解。 男人养生要做的5件事 关心自己身上的痣 如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良...[ 查看全文 ]

  执法犯法者

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  白领：小资情调指南

  标签：健康常识

    白领：小资情调指南 男仕面颊温和，千万不要像个暴发户，手上戴着表带宽的金手链，青莱虫一样的戒子，这是没有文化的烂小资。一派吃不完要不完的样子。回村里吓吓乡亲们可以。可城里不行。不但不行，简直丢尽了丑啊。 公共场所不要生气，有气回家，然后关门，然后轻声细雨地发吧。不能砸东西，只能面对墙壁。用腕转地方式顷吐，比如唱唱歌，首选歌曲为《辣妹子辣妹子啦啦啦》，其...[ 查看全文 ]

  lpp900

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  心理健康：白领男人压力更大

  标签：心理健康

  经常可以看见开名牌车、穿名牌西服、提名牌背包的“名牌”男人。看起来他们似乎很风光，实际上这些白领男人的心理承受着巨大的压力。 解答：一、工作狂。很多白领男人每天的工作时间长达12小时，而人正常的工作时间为8～10小时，如果长期工作12小时以上，严重超过身体本身的负荷量就会产生压力。 二、极度失落。每个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的...[ 查看全文 ]

  1人1车1包1条路

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  白领时尚养生七大陷阱

  标签：养生 健康常识

  白领时尚养生七大陷阱 看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜 时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝...[ 查看全文 ]

  浅暖sky

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  深秋时节白领族根据节气养生

  标签：秋季养生 健康

  秋季，天气转为干燥，阳气渐长，人体水分趋于贫乏，肺部易受损伤。所以秋季的养阴、润肺、防燥为秋季养生的关键。秋季养阴才能保养体内阴气，才能适应秋季阳消阴长的规律。秋季润肺才能防止燥邪与寒邪伤肺，也能防止呼吸系统的慢性疾病在秋末天气较冷时复发。秋燥容易让人感觉皮肤干燥，口干，鼻腔干燥，感冒咳嗽的人也会因此增多了，因此秋季防燥能有效防止疾病的侵袭和燥伤津液。 .hzh {display: none...[ 查看全文 ]

  貌似像太阳

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  白领养生五大误区

  标签：误区 养生 健康常识

  白领养生五大误区 通过洗肠、断食进行排毒养颜 很多白领为了排毒养颜，都会选择洗肠的方式，清楚身体的毒素，既避免了社交场合的尴尬，也让皮肤更加透明有光泽。不习惯用洗肠方法的人也可以选择断食的方法，在一周里面定期选择一天不吃饭，只吃水果或者蜂蜜水，以排清身体毒素。 误区分析：洗肠会让肠管变粗，如果经常洗肠的话还会导致肠管麻痹，导致一些人为引起的疾病。另外，使用断...[ 查看全文 ]

  狂野风神之怒

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  白领一族春季中医养生方法

  标签：中医养生 肤质 健康常识

  白领一族春季中医养生方法 白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健脑，那么白领想要补脑应该怎么做呢?不妨吃一些具有补脑功效的食物，下面其中常见补脑食物，白领一族必备。 核桃： 核桃是最佳的补脑食品，核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起...[ 查看全文 ]

  飞松遍黄

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