扫清吃巧克力的误区：适量吃巧克力不怕胆固醇变高

扫清吃巧克力的误区：适量吃巧克力不怕胆固醇变高的相关文章

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  孕期胆固醇高

  孕期为了胎宝宝能够更快更好地发育，准妈妈都会补充大量营养，难免会产生胆固醇高的情况，但这对孕妇的健康也会造成一定威胁。那么，家人在照顾胆固醇偏高的孕妇时要特别注意些什么呢？对于准妈妈自身而言，孕期的饮食该如何安排？胆固醇高了还能吃鸡蛋吗？吃哪些食物更好？ 孕期胆固醇高的危害 ...[ 查看全文 ]

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  胆固醇高的原因

  标签：疾病预防

  年龄因素 血清中的总胆固醇水平往往会随着年龄的增加而上升，但一般会在70或者80岁以后有所下降。绝经前后女性发生高脂血症的机会较其他时期多。 妊娠因素 在妊娠期由于母婴的生理需要，孕妇血清中的总胆固醇含量水平会较孕前有所增高。 饮食因素 长期摄入高饱和脂肪酸和高热量的饮食可导致血清中总胆固醇水平增高，平日喜爱食用动物油脂或者富含胆固醇的食物人群...[ 查看全文 ]

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  孕期胆固醇高的危害

  孕期为了胎宝宝能够更快更好地发育，准妈妈都会补充大量营养，难免会产生胆固醇高的情况，但这对孕妇的健康也会造成一定威胁。那么，家人在照顾胆固醇偏高的孕妇时要特别注意些什么呢？对于准妈妈自身而言，孕期的饮食该如何安排？胆固醇高了还能吃鸡蛋吗？吃哪些食物更好？ 孕期胆固醇高的危害 ...[ 查看全文 ]

  田相震

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  男人控制胆固醇应该怎么吃

  标签：胆固醇

  男人控制胆固醇应该怎么吃 男人控制胆固醇吃什么好 苹果： 因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。 胡萝卜： 富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，...[ 查看全文 ]

  英皇凌江

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  春节饮食警惕高胆固醇

  标签：冬季养生

  春节将至，亲朋好友聚在一起，难免大吃大喝。腊肠、腊肉，鸡鸭鱼蛋都是过节必备的年货，而这些食物往往也是高胆固醇的代表。胆固醇过高和 心血管疾病 的关系，已经是大多数人都知道的常识了。血液中过多的胆固醇，会堆积在血管各处，堆久了就会造成血管硬化、阻塞，造成心脏疾病或脑中风。 节假日大鱼大肉仿佛已经成了人们约定俗成的习惯。所以，平时还谨慎对待的一些食物，如动物肝脏、腊肠等，...[ 查看全文 ]

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  胆固醇高的食物有哪些

  标签：生活常识

  胆固醇高的食物有哪些 胆固醇高的食物有哪些 饮食一：猪脑是所有动物脑中含胆固醇最高的食物，一百克猪脑中含有两千五百多毫克的胆固醇，而羊脑、牛脑也各含有两千毫克、两千四百多毫克值的胆固醇。因此，胆固醇高的患者最好不要食用动物脑。 动物内脏 动物肝、动物肠、动物心、动物腰，或鸡胗、鸭胗等动物内脏，都含大量的胆固醇。 饮食二：不管是鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋，他们的蛋黄中都含有大量的...[ 查看全文 ]

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  孕妇胆固醇高怎么办

  孕妇胆固醇高怎么办 孕妇胆固醇高对于胎儿的发育是不利的，所以孕妈咪们发现自己胆固醇过高时就应警惕了，不过大家知道孕妇胆固醇高怎么办吗？下面妈妈网百科就来告诉大家孕妇胆固醇高怎么办吧！ 孕妇甘油三酯高是指孕妇血浆中甘油三酯含量高，而总胆固醇含量正常。由于降脂药物对肝脏是有损害的，因此孕妇甘油三酯高一定要遵循医嘱，既要减低血脂，同时要兼顾营养及热量的摄入。甘油三酯高的孕妇应做到...[ 查看全文 ]

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  冬吃柚子降胆固醇减少血栓

  标签：冬季养生 健康

  冬季饮食“多酸少 盐 ”润肤养颜 .hzh {display: none; } 首先，要少吃盐。 干燥的气候对呼吸系统伤害较大，容易诱发上呼吸道感染。如果饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使各种细菌在上呼吸道中更易存活。高盐的饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，使细菌、病毒乘机而入，诱发炎症。因此，冬季更应注意限盐。 其次，要多吃酸味的水果。 因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E...[ 查看全文 ]

  超越衣切

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  胆固醇

  标签：胆固醇 孕妇胆固醇高

  胆固醇 胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为好胆固醇，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为坏胆固醇。血液中胆固醇含量每单位在140―199毫克之间，是比较正常的胆固醇水平。 胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的富贵病。 孕妇胆固醇高怎么办 孕妇胆固醇高可能和平时的饮食习惯，生活方式...[ 查看全文 ]

  星空の月如

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  总胆固醇高是什么原因?

  标签：生活常识

  总胆固醇高是什么原因? 总胆固醇高是什么原因? 因素一：阻塞性黄疸。这时由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白-X和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。引起总胆固醇偏高，所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。 因素二：肝细胞受损。胆固醇的酯化发生障碍，血中胆固醇减少，在肝硬化、重症肝炎等严重损害时，血中总胆固醇也升高。 因素三：饮食不当。过多进食含高胆固醇的...[ 查看全文 ]

  杨振宁

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  孕期高胆固醇又贫血吃什么

  孕妈咪的夏日爽口小菜(图) 青衣素心 青衣素心 材料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g。 制作： 1. 选整洁白菜4整片，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将白菜片取出过冷水；再将金针菇、香菇、芥兰放入水中烫熟后取出切成细丝。 2. 将金针菇丝、香菇丝、芥兰丝(三丝)用鸡精、盐、滋采核桃油和胡椒粉腌制10分钟。 3. 取一片白菜叶，取...[ 查看全文 ]

  华德佛珠

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  孕期出现高胆固醇可致早产

  陕西镇坪主管计生副县长上门慰问遭引产孕妇 近日，关于陕西安康孕妇怀孕7月遭强制引产的新闻在网上热传，安康市镇坪县曾家镇人民政府回应称，此举是依据《陕西省人口与计划生育条例》，并且征得孕妇冯建梅同意后，依法实施的终止政策外二胎妊娠术。 但是，冯建梅家属在接受南方日报记者采访时否认了当地政府的说法。 昨日下午，陕西省人民政府官方网站发布消息称省人口和计划生育委员会派工作组调查安康...[ 查看全文 ]

  薛庆明QQ

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  高胆固醇和炎症易致早产概率

  标签：分娩方式 孕前

  孕期体操助轻松分娩 延缓肌肉衰老，保持关节的灵活性。促进血液循环。防止腰、背部的疼痛与不适。帮助孕妇在分娩时更好地把握生产要领。 防止运动不足，解除疲劳，愉悦心情。孕期体操应在得知自己怀孕后便开始进行。由于高龄孕妇的关节已经变得僵硬，所以需要从 一些轻松的运动开始。并在妊娠19周后逐渐增加运动的时间和次数。 在刚开始的一段时间里，每个动作重复做3遍即可。身体逐渐适应以后，可以增加...[ 查看全文 ]

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  你知道胆固醇高的原因有哪些吗？

  标签：疾病预防

  胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，某化学家将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。 你知道胆固醇高的原因有哪些吗？ 胆固醇高的原因 1、超重、超胖人群 一般来说，超重、超胖人群胆固醇比较高，高血压，心血管疾病在肥胖人群中发...[ 查看全文 ]

  光影似流年

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  怀孕期高胆固醇可致早产

  孕妇旅游六注意 一般说来,孕妇如果身体健康,怀孕后又没有特殊的不良反应,在妊娠的适当时机是可以外出旅游的,不过,要特别注意防止意外。 选择好旅游时机 孕妇旅游最好选择在怀孕第4----6个月之间,此期最为安全。这是因为第一,此时剧烈的妊娠反应已经过去,沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现,孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。第二,胎儿此时已经初步“站稳脚跟”。 充分做好准备工作 出发前...[ 查看全文 ]

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  胆固醇高的原因及治疗方法有哪些

  标签：生活常识

  胆固醇高的原因及治疗方法有哪些 胆固醇高的原因及治疗方法有哪些 第一，引起胆固醇高的原因是与你平时喜欢吃动物内脏,蛋黄,高脂和肥腻性食物,肥胖,吸烟,饮酒有关的，所以平时要注意控制饮食。 第二，平时采用低盐,低脂,低胆固醇,低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,多吃洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物.食用植物油.戒烟酒.有利于降低胆固醇. 第三，胆固...[ 查看全文 ]

  HK神右手

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  吃10种水果能降老人低胆固醇 保护血管

  标签：胆固醇 水果 老人养生 生活常识

  吃10种水果能降老人低胆固醇 保护血管 胆固醇高吃什么水果？ 高胆固醇患者日常生活中要少吃高胆固醇食物，比如动物内脏、肥肉、巧克力，要多吃些富含膳食纤维的食物，其实很多水果具有降低胆固醇的功效，那么，胆固醇高吃什么水果好呢？ 1、西柚 西柚富含钾几乎不含钠，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，...[ 查看全文 ]

  a810831127

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  如何降低胆固醇

  标签：生活常识

  如何降低胆固醇 如何降低胆固醇 第一：尽量降低肉类，最好改成吃素，肉类及奶类的油脂都是属于饱和脂肪酸，会增加胆固醇，尤其坏胆固醇。吃素以豆类为蛋白质来源，而豆类本身即有降低胆固醇之功效。植物性食物本身不含任何胆固醇。 第二：避免糕饼类食物，植物奶油，酥烤油，或任何食品含反式或氢化油! 许多油炸食物如薯条等有都是使用反式脂肪来炸的，植物油塬本应该是液体的，但是许多食品业者为...[ 查看全文 ]

  pipi22fly

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  怀孕可以吃巧克力吗 孕妇吃巧克力的好处多

  标签：孕妇 巧克力 孕妇护理

  孕妇可以吃巧克力吗 孕妇可以吃巧克力吗?回答是肯定的，但是需要注意食用巧克力的量。 怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。 巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。 孕妇吃巧克力的好处 孕妇吃巧克力对胎...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  怎么降低胆固醇

  标签：生活常识

  怎么降低胆固醇 怎么降低胆固醇 第一：实验证明，喝红茶可以降低人体内有害胆固醇的含量，还有可能减少心脏病发病的危险。如果没有糖尿病就每天喝一小杯葡萄酒，可以降血脂防脑溢血，还可吃芹菜。 第二：具有来说，降血脂的食物有： 蔬菜：大蒜、洋葱、等；各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品；鱼类：甲鱼及各种海鱼；水果：菜果、山楂、橘子。奶类：酸奶。其他：燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶...[ 查看全文 ]

  阜平魏家峪耿

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