吃蔬菜你遵循“彩虹效应”了吗？

吃蔬菜你遵循“彩虹效应”了吗？的相关文章

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  吃蔬菜的八个健康误区 你吃对了吗？

  标签：蔬菜 减肥食物 养生

  随着生活水平的提高，人们越来越重视生活质量，以期在温馨舒适的环境中，享受生活的乐趣。生活中存在各种各样容易被误解、不为人所注意的健康误区，别看它小，时间长了就可能会影响您的生活质量。 吃蔬菜的八个健康误区 你吃对了吗？ 吃蔬菜的八个健康误区 蔬菜是营养丰富的食物，含有的维生素的含量是非常的高的，所以我们每天可以吃一些蔬菜，来给身体补足维生素，但是我们也要正确...[ 查看全文 ]

  生命过客118

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  调理月经你吃对食谱了吗

  标签：月经

  摘要： 月经提早、往后，月经量过少、过多等都是月经不调的症状，这也是女性气虚血弱的表现。有什么办法可以补救?食补是不错之选。小编教你对症食补调理月经不顺，一起来看看吧。     月经提早、往后，月经量过少、过多等都是月经不调的症状，这也是女性气虚血弱的表现。有什么办法可以补救?食补是不错之选。小编教你对症...[ 查看全文 ]

  就是如此执着念

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  产后第一餐 你吃对了吗？

  标签：月子

  如何让妈咪产后恢复保持好心情   图老师产后知识配图 生完宝宝后，全家可能会进入一个喜悦的阶段，因为家里新增加了小宝贝。但这时妈妈的心情要特别照顾好，产后妈妈的心情很重要，这对于产后恢复是相当重要的，那么一起来看看如何才能保持良好的心情呢? 1、产后忧郁可自愈 产后出现忧郁情况时，妈妈要学会转移自己的注意力，全身心放在宝宝身上，同时可以...[ 查看全文 ]

  橄榄核丶小兵

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  坐月子你吃黄芪橘皮红糖粥了吗

  标签：怀孕

  红糖想必很多饱受月经疼痛折磨的女性都知道吧。吃红糖有什么好处呢?红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖水糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。 中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，...[ 查看全文 ]

  超执子之手

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  叶酸 你补了吗？

  标签：叶酸 育儿知识 怀孕 孕妇

  叶酸的价格 叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。但是什么牌子的叶酸好？叶酸片怎么吃？叶酸和其他多维片、维生素能不能一起吃？如何补充叶酸才能降低叶酸的副作用，最有利于你和宝宝呢？ 目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产...[ 查看全文 ]

  hai洋zz

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  宝贝 你幸福了吗

  标签：分娩

  · 在线读书： 《我的孩子是“中等生”》 妻子经常问儿子：“你觉得幸福了吗？”“你现在是不是很幸福呀？” 妻子问这问题的时候，往往是一家人正在一起休闲玩乐的时候，或是我和妻子各牵着儿子的一只手在街头漫步，或是三个人在家里做游戏，或是我们坐在桌前给他讲书，看他摆积木，等等。因为我绝大多数时间关在书房里，所以这种一家三口共处的时光很难得，这可能便是妻子问儿子这样问题的...[ 查看全文 ]

  感性小丸子力

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  水果生吃&熟吃 营养大PK 你吃对了吗?

  标签：水果 营养 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  水果生吃&熟吃 营养大PK 你吃对了吗? 无论是哪个季节，我们都可以享受到对自己身体有好处的蔬菜和水果。秋季上市的水果琳琅满目，怎么吃才能给身体补充足够的营养呢？其实蔬果可以生吃也可以熟吃，而且所带来的营养价值都不一样哦！下面就给大家介绍几款可以“双吃”的蔬果，看看自己最需要吸收哪方面的营养吧！ 【西红柿】 生吃： 生吃西红柿可以最大化地保留住西红...[ 查看全文 ]

  ai44518

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  春季进补你对了吗?

  标签：生活常识 养生 健康

  依据中医理论，肝属五行之木，以应春 季，春季养生以养肝为主。如果春季气候变化异常，就会使肝病增多或加重。这个时候肝脏病人会出现转氨酶升高，表现出乏力，胃口变差，疲倦，特别是不喜欢吃 油腻、煎炸的食物，吃少量后即出现上腹饱胀，消化时间延长，大便的次数减少或者干结，并有口干、口苦、口臭等症。这时一定要及时检测你的肝功能和病毒复制 量，以便及时给予治疗。但在日常饮食中，如何养肝呢？...[ 查看全文 ]

  若有来生0627

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  你知道自己怀孕了吗？

  孩子好斗源于遗传基因 一项最新研究表明：爱吵架、爱搞破坏的孩子是“天性如此”，并不是由父亲或者母亲惯坏。 据英国媒体报道，研究发现，一个孩子不擅长社交的特性——例如爱争论、喜欢欺凌弱小和说谎——通常是由其遗传基因决定的。 此前，科学界的大多数人都认为，难与人相处的孩子多是家庭不和睦的产物，这些孩子是在模仿父母的言行举止。 美国弗吉尼亚大学的这项研究结果意味着，有着“反社会”基...[ 查看全文 ]

  ______半俗

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  你的爱人变了吗

  朋友这个是不能长久的因为女人的心思是很细腻的她之所以要甘愿做你的情人是她实在是太爱你了，暂时没有什么好的感情寄托等以后她找到自己的感情寄托的话那么就不会这样子了，这个请相信我朋友。 既然是个男人就得要潇洒点有种的男人是不会婆婆妈妈的，无论怎样你也要对得起自己呀是不是?就是你不给她们一个交代那么也得给自己一个交代你说呢?所以说你的问题我可以理解但是这样的实际问题也不是你一...[ 查看全文 ]

  将星風雲

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  你可以当妈妈了吗

  夫妻分床也流行（图） 有人说，“一等夫妻分房睡，二等夫妻分床睡，三等夫妻同床睡。”所谓一等是贵族，主人主妇有各自的卧室起居室；所谓二等是小资产阶级，供不起两间卧室，却供得起两张床，从一张床睡到另一张床，也算一种浪漫；三等自然是平民阶层，老婆孩子热炕头是最幸福的享受。 分床制似乎成了富裕起来的标志，分床也确实流行了起来，无疑和时下个人主义的风尚脱离不了关系。现在，即使是夫妻也...[ 查看全文 ]

  爱美人的男森

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  补血,你选对药了吗?

  标签：生活常识 养生 健康

  当前，补血药品种繁多，大致可分为以下几大类：铁剂、维生素类、肾上腺皮质激素类、雄激素类等。 铁剂 主要用于缺铁性贫血的预防和辅助治疗。目前药房出售的铁剂，主要有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等，其中硫酸亚铁属无机铁，其他均为有机铁。此外，还有不少补铁中药制剂，如血宝胶囊、血宝口服液、维血冲剂、血康冲剂等。无机铁价廉物美，...[ 查看全文 ]

  阳光的黑脸哥

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  你做好怀孕准备了吗

  标签：怀孕

  任何一对夫妻都想生个既聪明又健康的孩子。除日常生活中男女对各自健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。 一个好的受孕时间是指：夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时;双方身体无任何疾病时;长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕;受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好;按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为...[ 查看全文 ]

  任贵飞

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  你洗对脸了吗？

  标签：育儿 育儿知识 妈妈 儿歌 取名 婴儿 喂养 孕期 营养 怀孕 分娩 孕妇 教育 胎教 亲子游戏 奶粉 幼儿 宝宝 早教

  在冬季婴幼儿清水洗脸就好     进入冬季，天气又冷又干，大人的皮肤都会出现起皮、干燥等等问题，婴幼儿幼嫩的肌肤更应该得到爸爸妈妈的加倍呵护。可是，不少年轻父母对宝宝的皮肤护理没什么经验，以为给宝宝用最贵的就是最好的，甚至把大人的一些护肤品都用在小朋友的脸上，这其实对孩子没什么好处。 首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科的刘晓雁主任介绍，对于婴幼...[ 查看全文 ]

  __叶落__

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  秋凉进补你对了吗?

  标签：生活常识 养生 健康

  秋天一到，气温逐渐下降，人们便习惯的想到要补身。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉时节，调补一下身体，是有必要的。不过，该怎样调补才有益健康，确实要研究。 有人认为，补，就是吃补药补品，何必如此讲究，于是，不管机体情况，把许多补药补品，如人参、鹿茸、鸡肉、猪肉等等集中，突击食用，称之为“大补”。其实，这种补法是很不科学的，不但于健康无益，反而浪费财力...[ 查看全文 ]

  米兰地下街

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  你做好怀孕准备了吗？

  标签：孕前

  想要宝宝应先治牙病(图) “怀孕时是牙病的高发期，孕妇的牙齿好对婴儿的生长发育非常有利。”据潘昱医生介绍，处于妊娠期的妇女，一方面，需要补充足够的营养以保证自身和胎儿的需求，因此会经常吃东西，口腔经常处于酸性状态，对牙齿的腐蚀会较平常严重；另一方面，由于妊娠反应，许多孕妇很容易因刷牙引发呕吐，因此只能暂时以漱口代替刷牙，而漱口很难达到完全清洁口腔的效果。 此外，妊娠期特殊的生...[ 查看全文 ]

  QIZHULIUGOU

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  测试：你选对职业了吗？

  标签：避孕 育儿知识 怀孕 孕妇

  像选内衣那样选男人 曾经问一个购物狂女朋友：“你的衣柜里什么样的衣服最多？”她这样回答：“如果内衣也算衣服的话，是内衣。”恐怕会有相当多的一部分女性会这样回答。 除了内衣，还有什么会那么贴心地从我们进入青春期那天就开始细心地呵护我们，始终不离不弃地陪伴直至我们老到牙齿落光，老到没有力气再亲吻爱的男人呢？恐怕，只有内衣，是女人一生中不离不弃的情人。 ...[ 查看全文 ]

  miaomulubei

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  蔬菜营养 可你会进入吃蔬菜的误区吗？

  标签：孕妇食谱

  蔬菜营养，可你会进入吃蔬菜的误区吗？     蔬菜富含多种维生素和矿物质，孕妇在整个孕期都要摄入一定量的蔬菜，才能保证营养的供给。可是，吃蔬菜也要有科学的方法，孕妇要避免进入吃蔬菜的误区。     1、避免蔬菜放置得太久。 新鲜的蔬菜如果存放的时间太长，蔬菜里面所含的维生素就会大量损失，如：菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C将会损...[ 查看全文 ]

  叉叉哦

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  美白误区 你进了吗

  标签：美白

  现代人为了美白可以算是不顾一切，但是在这个过程中不少人进了一些误区，今天求医在线小编就为大家整理了最容易犯的三个误区，希望可以帮助大家。 其实，很多时候会由于我们的一些美白的误区而最终没有效果。美白的误区最终会导致我们最后想要达到的效果没有显示出来，所以想要达到那样的效果。最后的方法是认识美白的误区。 美白误区之一： 一套美白产品走天下 即使在中国，从南走...[ 查看全文 ]

  温彻斯特

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  生孩子 你计划了吗？

  我的金嗓子婆婆(附图) 自从有了女儿，经常在各大网站游走，发现所到之处只要是有BBS论坛的，婆媳关系是一个永远也讨论不完的话题。看到有很多婆媳关系相处不好的姐妹，我深感自己的幸运。因为我的婆婆，确实是个打着灯笼也找不到的好婆婆。 婆婆是上海人，17岁就作为知识青年插队到安徽一个至今仍是全国最贫穷落后的农村，经过30多年的辛勤努力，她不仅营造了一个温馨的家庭，也打造出了自己的事业，曾历...[ 查看全文 ]

  黑色流氓兔兔

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