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经期不能碰的九种食物

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经期不能碰的九种食物

相信每个女性都清楚经期的饮食对于女性来说是非常重要的,而且有些食物虽然营养丰富,却不适合在经期食用,甚至有可能是女性经期的“杀手”,下面就给大家介绍九种经期不能碰的食物吧。

1、油炸食物。

很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物,因为它不但含有较高的油脂量,食用之后还难以消化,同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言,油炸食物更是一大有害食物。

受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤也会变得异常敏感。在月经期进食油炸食物,增加了皮肤的负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎等皮肤问题。由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品...[ 查看全文 ]

2016-03-14 标签:

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