含碘高的食物有哪些？食物碘含量一览表

含碘高的食物有哪些？食物碘含量一览表的相关文章

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  含碘的食物有哪些

  含碘的食物有哪些 1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 2、陆地食物 陆地食品则以蛋、奶含碘量最高达到40微克/千克～90微克/千克，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。 碘的主要作用 1、维持机体能量代谢和产热。碘缺乏引起的甲状腺激素合成减少，...[ 查看全文 ]

  呐角羅殇

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  嘌呤高的食物一览表

  标签：生活常识

  嘌呤高的食物一览表 嘌呤高的食物一览表 第一方面：第一类食物是含嘌呤最高的，这种食物我们最应该避免。比如肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜。 第二方面：第二类是含嘌呤中等的食物，我们可以适当吃吃。比如鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼等，肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌等，禽类：鸭、鸽子、...[ 查看全文 ]

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  食物碘含量表

  食物碘含量表 碘的缺乏可导致tulaoshi.com流产、死胎、先天畸形、神经运动功能发育落后、胎儿甲状腺功能减退等，我们可以从日常生活饮食中获取足够的碘，哪些食物含碘量高呢？ 海带（干）：240000微克/千克 紫菜（干）：18000微克/千克 发菜（干）：11800微克/千克 蓝圆鲹（鲜）：180微克/千克 鲐鱼（鲜）：135微克/千克 孕早期危险信号 刚刚怀...[ 查看全文 ]

  无得必败

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  婴儿食物禁忌一览表

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  开始添加辅食时，蔬菜和水果的品种要单一，不能太杂，之后再慢慢地增加种类。 可以给宝宝尝试的食物 水果，如猕猴桃、菠萝、柑橘、香蕉等； 蔬菜，如菠菜、海藻、卷心菜、土豆、胡萝卜、花椰菜等； 奶制品，如干奶酪、奶酪棒等；（注：12个月之前宝宝不能喝牛奶） 脂肪； 鱼，如鳕鱼； 肉，宝宝6个月时，可以先吃用鸡肉做成的浓汤；8个月时可以吃切碎的...[ 查看全文 ]

  你若微笑便安好

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  孕妇禁忌食物一览表

  食物搭配禁忌表一览 一、粮食类 糯米 (1)不宜食用冷自来水所煮的饭 (2)不宜常吃剩油炒饭 高梁 (1)不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭 (2)不宜加碱煮食 黄豆 (1)不宜多食炒熟的黄豆 (2)对黄豆过敏者不宜食用 (3)服用四环素类药物时不宜食用(4)服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用 (5)服用左旋多巴时不宜食用 (6)不宜煮食时加碱 (7)食用时不宜...[ 查看全文 ]

  三分有半

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  什么食物含碘多？孕妇补碘食谱推荐

  标签：母婴保健 孕妇食谱

  孕妇缺碘怎么办呢？缺碘的孕妇可以在日常饮食中多吃含碘丰富的食物，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期，所以孕妈可以在这段时间多食用含碘食物。 什么食物含碘多？孕妇补碘食谱推荐 孕妇缺碘怎么办 怀孕期间碘的摄入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求。 补碘的关键时间是在准备怀孕阶段...[ 查看全文 ]

  孤独患者

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  哪些食物最补碘？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  日本大地震之后引发的核电站爆炸，给日本乃至全球都造成了很大的影响，核泄漏造成了民众恐慌，据有关权威机构的检测结果，这次日本泄漏的辐射剂量远没有达到放射病的程度，且对中国没有影响，所以我们完全没有必要恐慌。要注意保持心态平稳，不要惶恐不安。要用科学的知识武装头脑，不要盲从。由于恐慌，有些人随意补充碘片，对身体可能造成不利影响。研究表明，核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有...[ 查看全文 ]

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  叶酸含量高的食物有哪些

  标签：孕妇食谱

  备孕期间可以吃巧克力吗   大多数女性都爱吃巧克力，因为滑顺的口感，甜美的味道，吃起来有恋爱的味道，所以巧克力也是情人之间必送的礼物。当然巧克力也因为体积小，发热多，是很多野外生存的必备食物。那么备孕期间可以吃巧克力吗？ 首先我们来了解下巧克力的主要成分，巧克力最主要的成分就是可可浆和可可脂。可可浆是可可豆中间一部分...[ 查看全文 ]

  欲梦回当年0

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  吃含碘食物能防乳腺癌

  吃含碘食物能防乳腺癌 经常食用海带、紫菜等海产品，可以帮助防治乳腺癌。日前在健康时TuLaoShi.com报与北京同仁医院联合举办的金钥匙健康大讲堂上，北京同仁医院普外科主任医师肖晖建议大家：海带、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一点。 世界卫生组织人体营养专家委员会将人体必需的微量元素列出，其中碘为重要元素，其次为锌、硒、铁等。有医学研究表明，常吃含碘的海带、紫菜等海藻类食物可防止...[ 查看全文 ]

  向成功发展

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  含嘌呤高的食物有哪些

  标签：生活常识

  含嘌呤高的食物有哪些 含嘌呤高的食物有哪些 第一：在生活中有一些蔬菜中含有较高的嘌呤，但是也有一些蔬菜含嘌呤量高的少，蔬菜中含嘌呤高的有韭菜，豌豆，黄豆，大叶青菜，扁豆等。 第二：在日常的食物中一些肉类中也还有较高的嘌呤在荤菜中都含有嘌呤成分,其中肉类，动物内脏，肉汤等含嘌呤高。 第三：此外，一些水果中也会含有嘌呤，多数水果主要成分是水分糖类，维生素和纤维素与蛋白质，含...[ 查看全文 ]

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  含嘌呤高的食物有哪些?

  标签：生活常识

  含嘌呤高的食物有哪些? 含嘌呤高的食物有哪些? 饮食一：高嘌呤食物主要有：动物内脏、海鲜、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、蚶、蛤、鸡汤、肉汤等。中嘌呤食物主要有：家禽家畜肉、鱼、虾、蟹、鳝鱼、白鱼、扁鱼、鲢鱼，各种豆类及花生、芝麻等。 饮食二：常见的有：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、心脏、牛腰、牛羊肝、牛羊胰、心、脑、肉馅、鹅、鹧鸪（斑鸡、石鸡）、沙丁鱼、鲱鱼卵、鱼籽、鲭鱼、小虾、胎...[ 查看全文 ]

  从电信坑到网通

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  产检时间一览表

  通常，女性若是确定怀孕，那么到了孕4月左右就会进行第一次产检。整个孕期，准妈妈要多次去医院检查，方便医生掌握胎儿和母体的健康动向，因此务必要事先了解产检时间表。那么产检的最佳时间是何时？产检前要准备什么？产检需注意什么呢？ 产检时间一览表 时间 检查目的 检查注...[ 查看全文 ]

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  甲亢是缺碘造成的吗？多吃含碘较高的食物对治疗有好处吗？

  甲亢经验分享 图钉问： 甲亢是缺碘造成的吗？多吃含碘较高的食物对治疗有好处吗？ 图老师答： 甲亢可由多种疾病引起，最常见的是由自身免疫引起的弥漫性甲状腺肿。病人甲状腺细胞增生致甲状腺肿大，并产生很多甲状腺激素释放到血液中。 不少人认为甲亢是由于缺碘引起的，因而多吃海带或海产食品，这是错误的。碘是合成甲状腺激素的原料，供应病人更多碘，会合成更多甲状腺激素。 甲亢是缺碘...[ 查看全文 ]

  Melinda_LLL

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  蛋白质含量高的食物有哪些

  标签：生活常识

  蛋白质含量高的食物有哪些 蛋白质含量高的食物有哪些 第一：蛋白质含量较高的食物首先就是肉类食物了。比如鸡肉鸭肉鱼肉等，还有就是红色肉类食物比如牛肉等，这些都是属于含有丰富蛋白质的动物蛋白了。 第二：蛋白质含量较高的还有蛋类的食物。比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。 第三：豆类的蛋白质含量也是比较高的。比如黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高。 注意事项 生活中...[ 查看全文 ]

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  《使命召唤4》武器一览表

  《使命召唤4》武器一览表 会员:smoothdvd <原创 MULTIPLAYER -Ac130 -Airstrike -Ak47 -Ak74u -Artillery -at4 -aw50 -barrett -beretta -binoculars -bomb -bomb defuse -c4 -claymore -cobra20mm -cobraFFAR -colt45 -concussion grenade -desert eagle -dragunov -flash grenade -frag grenade -g3 -g36c -hindFFAR -humvee50cal -m1014 -m14 -m16 -m21 -m4 -m40a3 -m60e4 -mp44 -mp5 -p90 -remington7...[ 查看全文 ]

  美女么么达

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  《消逝的光芒》全成就一览表

  标签：游戏动漫

  《消逝的光芒》全成就一览表 下面带来《消逝的光芒》全成就列表一览攻略，一起来看看吧。 目前总共50个成就 每楼5个 真的有必要吗? 杀死你的第一个丧尸 小工匠 制造你的第一项物品 起重机的飞行 从吊车跳下去 我的左边或左边? 去见Rais 芝麻开门 完成10个成功的开锁 舞会之夜 在二级或二级高夜的追求 费迪皮迪兹 运行(移动或冲刺)至少42195米 ...[ 查看全文 ]

  雨后的小脚丫

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  含钾高的食物有哪些？含钾高的食谱推荐

  标签：饮食养生 健康饮食

  含钾高的食物有哪些？玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼等等都是含钾高的食物，有含钾高的水果、有含钾高的蔬菜，当然也有含钾量较低的食物，你需要补钾吗？你知道你要吃什么补钾吗？和图老师小编一起看看吧。 含钾高的食物有哪些？含钾高的食谱推荐 含钾高的食物有哪些 含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维...[ 查看全文 ]

  『倾听』

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  孕妇应该吃哪些日常食物补碘

  标签：碘

  孕妇缺碘可致胎儿智力缺陷 不少准妈妈在检查时会被告知缺碘，妈妈们要尽快补碘，否则将直接影响到胎儿的智力。脑神经的发育与碘关系密切，孕妇缺碘是会影响胎儿智力发育的。 碘是合成甲状腺素的必要原料。人在胚胎发育时期，脑神经的发育与碘关系密切，尤其是胎儿在3~5个月时，如果碘供应不足，胎儿的脑神经就不可能完好地发育，出生后就很易成为呆、聋、哑或瘫痪的病儿，其中又以智力低下为主要特...[ 查看全文 ]

  指尖寂寥11

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  Web标准建构的站点一览表

  标签：Web开发

  Web 标准，不仅仅是不用表格的站点 Web 标准这个词在不同人眼里可能有不同的含义。有人会觉得那是不用表格的站点，也有人会觉得那是使用通过验证的代码。实际上，Web 标准涵盖的比这宽泛得多，用 Web 标准建构的站点必须坚持标准 (HTML, XHTML, XML, CSS, XSLT, DOM, MathML, SVG 等等) 并执著于实践 (通过验证的代码，有亲和力的代码，语义正确的代码，对用户友好的 URL 等等)。 换句话说，用 Web 标准...[ 查看全文 ]

  那有如何1993

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  盘点哪些食物含铁高？

  标签：孕期

  胎儿性别预测方法大全     不少妈妈对于生男生女都会充满一种好奇的心里，遇上一些有过生产经验的妈妈就会探讨肚子里的是男宝宝还是女宝宝。莫非她们会算命？只要我们可以细心的观察，就会发现民间流传很多如何预测胎儿性别的方法。下面让图老师小编为妈妈分享一些简单的预测胎儿性别方法！     1.妊娠线下面粗上面很细很直tulaoshi，直到达胸口...[ 查看全文 ]

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