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夏季如何预防感冒?夏季吃什么食物能防治感冒

夏季天气炎热,人体出汗较多,汗腺的分泌消耗很多能量,再加上昼长夜短,闷热天气影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足。引起感冒还有外在原因贪图凉爽,有的人甚至于露宿受了风寒;有的人睡觉时对着电扇吹个不停,醒来就容易发生感冒。所以,要做好预防,千万不可一时疏忽,防止夏季感冒的发生。提高身体的抵抗力也很重要。

夏季如何预防感冒?夏季吃什么食物能防治感冒
夏季如何预防感冒?夏季吃什么食物能防治感冒

预防夏季感冒的食物如下

1、红柿子椒

增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效:维c不但能对抗疾病,而且还能缓解一些严重的感冒症状,缩短病程。但是吃维生素补剂并不是唯一的选择;美味万能的红柿子椒所含维c是橙子的两倍,而且很多菜肴里都可以加入柿子椒。试试...[ 查看全文 ]

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