冬季女人5款养生汤 润肤润燥更养阴
1、橄榄雪梨炖瘦肉
做法:先将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净、切片,再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加250毫升清水,隔水炖2小时左右。
功效:可以清肺热,还能利咽生津,清热解暑,滋阴润燥。
2、芝麻益肤汤
做法:将黑芝麻洗净后,放于搅拌机搅匀,打成糊状。把柠檬切片,煲内放两碗水,先煲去核的红枣十分钟,后放入切块的雪梨。等待十分钟后,加入鸡蛋,柠檬片,煮五分钟。接着,再加入黑芝麻,以及一匙蜂蜜,调匀就可以食用。
功效:可以清润通便,益肤防老,为美容汤。