经常吃这六种食物会偷走你的睡眠

经常吃这六种食物会偷走你的睡眠的相关文章

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  产后减肥：这六种食物越吃越瘦

  标签：孕期

  爱美孕妈要远离面膜吗     孕妇能不能做面膜？很多准妈妈都比较担心，自己怀孕以后是否还可以依旧保持靓丽的容颜呢？但是这样又会不会影响到肚子里的宝宝呢？图老师小编整理了下孕妇做面膜的资料，爱美的宝妈们一起来了解下吧       孕妇能否做面膜呢     作为年轻漂亮的准妈妈，您是否在孕期为自身的护肤而苦恼呢？是否对...[ 查看全文 ]

  爱笑的刘海彬

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  八种天然排毒养颜食物 你经常吃吗

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  1.黄瓜 具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，...[ 查看全文 ]

  空白记忆ljh

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  六种心理暗示 偷走好心情

  标签：心理健康

  不管你在追求什么，其实你最终想要追求的都只是快乐！但最终决定你是否能得到快乐的并不在于你是否追求到了你想要的东西，而在于你是否了解自己不快乐的根源，并去根除这些导致自己不快乐的根源！ 六种心理暗示 偷走好心情 1、不能宽恕过去——认为自己是受害者 全世界的故事版本只有两种：一我是受害者；二我是幸运儿。 如果你给自己贴上受害者的标签，你就会为自己吸...[ 查看全文 ]

  丨Ever丶戦丬

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  影响健康的六种食物-六种影响健康的食物

  标签：食物 健康饮食 健康饮食小常识

  在日常生活中，健康养生对食物的选择是很重要的。健康养生离不开健康的饮食，而健康的饮食又需要大家慎重对待正确饮用食物的选择，虽然有些食物表面上看起来很健康，但大家不知道有些食物中含有的有害物质对人体也是有影响的，虽然短期内影响不大，但长期食用的话，将可能影响大家的生命安全，所以应该少吃，大家必须要引起一定的注意。 影响健康的六种食物-六种影响健康的食物 影响健康的六...[ 查看全文 ]

  露浥檀樱

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  六种可能会影响生育的食物

  41岁郑秀文欲做高龄产妇健身造人 郑秀文(Sammi)与许志安复合两年多，人前人后相当甜蜜，Sammi曾说过：结婚是人生终极目标。不过近日有传二人为生子问题有了分歧，安仔想做老爸想到发烧，但Sammi就宁愿养猫，更因此而冷战几日，不过据知近日二人终于达到共识，Sammi态度开始软化。为了不将Sammi逼得太紧，于是安仔决定由运动入手，跑步强身健体， 怀孕 机会就会大增。上周二...[ 查看全文 ]

  lingshuangying

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  月经前最该补充这六种食物

  标签：月经

  摘要： 很多女性在月经前都会神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中，有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等一系列的不适感。想要舒舒服服的度过月经期，那月经前应该吃什么呢？现在我们就来了解一下。     很多女性在月经前都会神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想...[ 查看全文 ]

  丶byond丨

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  研究发现 吃这六种食物可以治疗月经不调

  标签：月经

  摘要： 月经不调对于女生来说可不是什么好事。月经不调是女生中的一种月经病，月经不调会让女生的生活和工作都受到了影响。月经不调的女生吃什么比较好呢？其实月经不调可以吃6种食物治疗。     月经不调对于女生来说可不是什么好事。月经不调是女生中的一种月经病，月经不调会让女生的生活和工作都受到了影响。月经不调...[ 查看全文 ]

  赵县陈博

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  秋天吃六种食物最补肺

  标签：秋季养生 健康

  秋季去火吃什么水果？秋季干燥容易上火，多吃水果可以缓解。那么秋季去火的水果有哪些？柿子、菱角、柠檬、木瓜等都12种水果可以有效降火，下面图老师小编为你盘点秋季去火的水果。  秋季去火的水果  1、柿子  去火效果：柿子是属于寒凉性水果之一，因此吃点柿子可助降火气。柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽...[ 查看全文 ]

  ainidwzheng

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  对付失眠要常吃六种食物

  标签：失眠饮食 睡眠常识

  失眠怎么办 对付失眠常吃六种食物 一、食物对付失眠的办法： 1、牛奶 牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并促进入睡。对于由体虚而导致神经衰弱...[ 查看全文 ]

  撸完朝天甩

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  孕妇吃六种食物危害胎儿健康

  标签：宝宝 怀孕

  tuLaoShi.com 孕妇痔疮对胎儿有危害吗 编辑推荐： 想生男孩男人多吃什么？ 痔疮通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有 便秘 出现，造成局部静脉曲张而形成痔。 这是因为在妊娠期间：盆腔内的血液供应增加，随着 胎儿 一天天长大， 子宫 也随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻，再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重。 ...[ 查看全文 ]

  天涯沦了

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  六种神奇的保健食物

  防治妊娠贫血的食疗食谱 1、人参粥 人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 3、菠菜粥 先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。 4、甜浆粥 用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。 5、鸡汁粥 先将...[ 查看全文 ]

  lshqchx

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  优生优育 六种食物会影响卵子质量

  想要优生优育调情很重要 优生优育不仅仅是 女性 的任务，同样也是 男性 的责任。在生育的前半年，不许喝酒、抽烟及改掉其他不良嗜好这些都是大家所熟悉的事项。那么，有没有让男人提高优生优育方面的知识呢？又如何提高呢？ 1、年龄 有关中医男科专家表示，人的最佳生育年龄是24-30岁。男人虽然在18岁已经发育完全，但并不是最适合生育的年龄。另外，男人在40岁之...[ 查看全文 ]

  shichekc06

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  孕妇吃这5种食物会流产

  图老师 孕早期孕妇如何预防流产 准妈妈自然流产的原因很复杂，首先是胚胎本身存在自然淘汰的问题，存在异常的胚胎在怀孕的前3个月里是最容易流产的，另外，遗传的因素也可能导致流产，如有不良基因，准妈妈也容易流产，除了自身的原因外，准妈妈在怀孕早期或怀孕前如果接触电脑比较多，或是有吸烟，喝酒，生病或是受了污染的环境影响，或是没有提前3个月补充叶酸，都有可能造...[ 查看全文 ]

  ☆悬岸邊緣★

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  电脑族冬季应常吃六种食物

  标签：食物 电脑 健康常识

  电脑族冬季应常吃六种食物 每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房里氧气缺少，人的免疫力降低，疲劳感会来得更容易些。冬季人们较少户外活动，经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的...[ 查看全文 ]

  sky娜一年

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  孩子健康成长要远离这六种食物

  TuLaoShi.com 孩子8大饮食 助其健康成长 1.每次给 宝宝 的饭菜要“以销定产”。不宜过多，尽量一次吃完；如果吃不完，放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时，再次食用前一定要充分加热煮沸，以防 食物 被病菌污染。只要掌握“饮食不过量，食物新熟鲜”的原则，基本可让宝宝过个好节了。 2.少喝饮料。宝宝大多爱喝饮料，平日里，妈妈会限制一下，可到...[ 查看全文 ]

  我们不到2046

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  孕期应当心这六种“痛”

  标签：怀孕

  头痛 部分妇女怀孕早期有头昏、轻度头痛这种较常见的妊娠反应。倘若在怀孕六个月后，出现日趋加重的头痛，有的伴有呕吐、胸闷，甚至出现睁眼视物模糊，闭眼金星飞舞，同时下肢浮肿、血压增高、小便中有蛋白，这是妊娠高血压综合征表现。如不及时治疗，会发展为抽搐、昏迷，医学上称此为子痫。 胸痛 孕期胸痛时，好发于肋骨之间，犹如神经痛。但又常令人捉摸不定，有的按着右肋下诉痛，...[ 查看全文 ]

  安道尔的阳光0

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  经期吃这六种蔬菜有利于养生

  标签：月经

  摘要： 现在的天气是越来越冷了，大家的养生也就显得格外重要，蔬菜是我们日常生活中经常食用的一类食物了。蔬菜的种类也很多，那么你知道冬季经期吃哪些蔬菜好吗?今天小编就来告诉你冬季经期吃什么菜养生。     现在的天气是越来越冷了，大家的养生也就显得格外重要，蔬菜是我们日常生活中经常食用的一类食物了。蔬菜的...[ 查看全文 ]

  猛男逸仙

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  白领午餐最爱六种食物

  标签：食物 午餐 健康常识

  白领午餐最爱六种食物 白领们每天都很忙，有的午餐随便吃一点，尽管时间很急迫，但你可以吃些有营养而且喜爱的食物。 抗衰老抗癌食品——西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳蛋白质来源——鱼肉 推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的...[ 查看全文 ]

  enjoy落寞独白

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  容易催人老的六种食物

  标签：食物 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  容易催人老的六种食物 随着生活水平的提高，更多的人希望自己保持年轻，为了美丽的容颜花费了不少功夫，然而你知道哪些食物会催人老吗？ 1、糖果 过量的糖果会引起“糖基化”反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。纽约市美容牙医布瑞恩·坎特忠告，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。建议吃甜食后，马上用清水漱口。 2、酒类 健康的肝脏能正常分解...[ 查看全文 ]

  半吊子169

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  孕妇要“忌口”的六种食物

  准妈妈三餐补钙也简单(图) 准妈妈三餐补钙也简单 女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处。河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴推荐了三餐补钙食谱，您在家不妨一试。 1.早餐：麦片牛奶羹 原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时，还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 点评：主...[ 查看全文 ]

  ylflipped

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