6种食物让女人远离肾虚烦恼
女性也会遇到肾虚的问题,食补是最佳的补肾方法,那么女性肾虚该如何进补呢?又该注意哪些饮食的禁忌呢?
推荐几种平时注意的补肾食品:
山药:
性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝:
又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:
又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。