中医提醒睡前不能吃5种食物

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  睡前不能吃的5种食物

  标签：睡前不能吃的五种食物 生活小常识

  睡前不能吃的5种食物——酒类 常常说饮酒后睡觉，睡眠较浅。其实这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋，但是其实神经是处于休眠的状态，所以会感到容易入睡。但是，酒精的抑制作用与麻醉不同，短时间内就会解除抑制，解除后会加速兴奋感。因此容易浅眠。 睡前不能吃的5种食物 睡前不能吃的5种食物——甜食 就 医学方面的分析来看，在睡前摄取甜食与...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  睡前不能吃的五种食物 睡前不能吃五种食物

  标签：睡前不能吃的五种食物 生活小常识

  睡前不能吃的五种食物——油腻的东西 油腻，也就是高脂肪的饮食，不仅所含的能量很多，还需要时间消化，血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象，所以睡前最好减少摄取为佳。 睡前不能吃的五种食物 睡前不能吃五种食物 睡前不能吃的五种食物——酒类 常常说饮酒后睡觉，睡眠较浅。其实这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋，...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  睡前不能吃的五种食物 睡前不能吃的哪五种食物

  标签：睡前不能吃的五种食物 生活小常识

  睡前不能吃的五种食物 睡前不能吃的五种食物：重口味的东西 重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体，自然界中浓的东西与淡的东西接触后，就会开始进行中和。 吸收了盐分过多的饮食后，血液中的Na与Cl的浓度也会上升，而夺去体内的水分导致尿量变多。水分的摄取量也会增加，导致半夜必须起来上厕所，造成睡眠品质低下的结...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  睡前不能吃什么食物 睡前不能吃的五种食物

  标签：健康 生活常识

  睡前不能吃重口味的东西 重口味的东西，也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体，自然界中浓的东西与淡的东西接触后，就会开始进行中和。 吸收了盐分过多的饮食后，血液中的Na与Cl的浓度也会上升，而夺去体内的水分导致尿量变多。水分的摄取量也会增加，导致半夜必须起来上厕所，造成睡眠品质低下的结果。 睡前不能吃大量的牛奶或花草茶 许多报告显示...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  睡前不能吃哪五种食物

  标签：睡前不能吃的五种食物

  睡前不能吃的五种食物——咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 睡前不能吃的哪五种食物 睡前不能吃的五种食物——辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不 进而影响睡眠。 睡前不能吃的哪五种食物 睡前不...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  睡前不能吃的五种食物

  标签：生活小窍门 生活小常识

  1)含咖啡因的药物和饮品 你也许知道咖啡、茶类等饮料会使人兴奋而睡不着觉。实际上饮食中只要含有咖啡因，就有兴奋神经的作用。 许多人不知道的是，在西药店柜台处购买的药剂中，不少也藏有咖啡因。解决的办法就是不喝含有咖啡因的咖啡，在购买药剂时,仔细阅读标签上的成分说明，并在睡前八小时服用含有咖啡因的药物。 2)睡前喝酒精饮料 有人喜...[ 查看全文 ]

  周泽强

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  睡前不能吃的食物大揭秘 睡前不能吃的五种

  标签：饮食养生

  到底是哪些不能吃？ 晚上吃姜等于吃砒霜古人说：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”是有道理的。生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液回圈，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，有利于阳气升发，对健康有利。但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。 晚上忌吃油腻食品，三高人群尤其要控制油腻的食品...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  睡前不能吃的哪五种食物

  标签：睡前不能吃的五种食物 生活小常识

  睡前不能吃的五种食物——咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 睡前不能吃的哪五种食物 睡前不能吃的五种食物——辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不 进而影响睡眠。 睡前不能吃的哪五种食物 睡前不能吃...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  睡前吃什么好 睡前不能吃的6种食物

  www.tulaoshi.com 孕妇睡前不能吃的四种食物 1、别吃胀气 食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。 2、睡前别吃辣咸食物 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，会造成某些人胃部...[ 查看全文 ]

  鋲俤締

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  5种食物 男人千万不能吃

  标签：食物 男人 禁忌

  5种食物 男人千万不能吃 榜首：肥肉 后果：让男人不举原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮！ 措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎！一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰...[ 查看全文 ]

  幻幻_嘉玲

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  睡前不能吃的五种食物 睡前不该做什么

  晚上8点吃这些让你衰老10岁 一、吃烧烤 作为生活中最常见的饮食方式，烧烤不仅仅是夏天才有的，在秋天很多人也是会吃烧烤的。在秋天的晚上，家头巷尾的大排档、烧烤摊已经成了每个城市不可或缺的一部分了。 很多人会叫上几个朋友，吃着烧烤，喝着酒。这样的情况看起来没有什么，其实不然，在晚上吃烧烤、喝酒是严重伤害身体的。 一方面，在晚上身体的各个器官处于休息的状态，各项机能...[ 查看全文 ]

  旧果实

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  幼儿睡前不能吃的食物

  标签：食物 育儿知识

  幼儿睡前不能吃的食物 牛奶能助睡眠并不错，但问题是夜宵中的脂肪极易在TuLaoShi.com体内积蓄，对孩子也是如此，所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。 幼儿虽然入睡早，但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物，下列食物不宜多吃： 1、方便面 它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童尤其没有好处。 2、油炸食品 高热量食品充当夜宵，发胖的可能性升至95%以上。 3、产气食品红薯、栗子类 虽然营...[ 查看全文 ]

  美伦卡馜

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  白领睡前不能吃哪些食物

  白领女性备孕应补的3类食物   白领 女性 的高压工作特点常常使女性朋友们出现各种 神经 衰弱综合症，以及常常虚弱易疲劳，除了工作太劳累外，便是营养物质补充的太少，尤其准备怀孕的白领女性，一定要针对之前的工作劳损，对症下药，选择对的饮食进行补充。 tulaoshi身为脑力劳动者的白领女性，平时用脑量大，精神和工作压力也大，所以最需要补充大脑营养。图老师小...[ 查看全文 ]

  天亮之后是晴天

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  男人睡前绝不能吃的10种食物

  标签：男人 禁忌

  男人睡前绝不能吃的10种食物 1、芹菜。 芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。 2、大蒜。 晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。 3、巧克力。 黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克...[ 查看全文 ]

  土地经营9

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  治疗失眠吃什么食物 睡前不能吃的五种食物

  治疗失眠吃什么食物 1. 牛奶： 牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。 2. 核桃： 核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。 3. 桂圆： 性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。 4. 莲子： 莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  中医提醒：4种果蔬的皮千万不能吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  我们每天都在与食物打交道，很多人可能认为果蔬的皮也有一定营养价值，所以不舍得扔。但 中医提醒：4种果蔬的皮千万不能吃 。 红薯皮 红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。此外，街边一些经营烤红薯的摊主为节约成本多选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。 ...[ 查看全文 ]

  要强的女汉纸

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  准妈妈睡前不能吃的食物

  标签：怀孕

  饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。 1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。 ...[ 查看全文 ]

  么么么么么额5

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  中医提醒九大人群不能吃辣

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  绝大多数辛辣食物属湿热性质，能促进血液循环，使气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动力，每100克辣椒维生素C含量高达198mg，维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高免疫功能，适当地吃辣可以促进体内胶原蛋白的合成，防止毛细血管破裂，提高机体的免疫功能。辣椒食物还能增加脑细胞的活性，延缓衰老，减慢退化。虽然，辣椒有上述众多的益处，但是，不是人人皆宜吃辣椒，尤其过量服...[ 查看全文 ]

  葬魂赤衣·穨

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  小孩睡前不能吃的五种食物 初当父母必看

  标签：生活小常识 健康生活 健康

  方便面 小孩睡前不能吃的五种食物 初当父母必看 它含有过多的油脂、盐分和防腐剂，对儿童特别没有优点。 油炸食物 小孩睡前不能吃的五种食物 初当父母必看 高热量食物充任夜宵，发胖的可能性升至95%以上。 产气食物红薯、栗子类 小孩睡前不能吃的五种食物 初当父母必看 尽管养分不错，但却是“产气大王”...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  孕妇不能吃哪些食物？孕妇9种食物不能吃

  标签：怀孕

  孕妇不能吃哪些食物？很多准妈妈多非常关注这个问题。有以下9种食物，准妈妈要特别关注哦。 1、桂圆 妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆； 2、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁； 3、山楂 山楂有...[ 查看全文 ]

  水母护肤888

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