干木耳要泡多久？怎样泡发黑木耳好吃又营养

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  干木耳一般要泡多久？如何泡发黑木耳

  标签：黑木耳 木耳

  干木耳一般要泡多久？如何泡发黑木耳？用凉水（冬季可用温水）泡发。经过3～4小时的浸泡，水慢慢地渗透到木耳中，木耳又恢复到半透明状即为发好。这样泡发的木耳，不但数量增多，而且质量好。 干木耳一般要泡多久？如何泡发黑木耳 黑木耳的营养成分 黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高...[ 查看全文 ]

  醉风小鸟

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  如何泡发干香菇和干黑木耳？泡香菇加糖 发木耳加盐

  标签：香菇 黑木耳 盐水

  干香菇、干木耳等干货因其储存方便、口感独特的特点，受到了现代人的青睐。但如何泡发才能最大限度地保存它们的美味和营养呢？不妨听听美食专家的建议吧。 如何泡发干香菇和干黑木耳？泡香菇加糖，发木耳加盐 泡发干香菇加入少许白糖，防止鲜味流失 香菇会散发出一种特别的味道，主要来自其中所含的蘑菇香精和鸟苷酸两种成分，尤其是鸟苷酸，它的鲜味强度是普通味精的几十倍。泡发干香菇...[ 查看全文 ]

  CT凋零的玫瑰

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  干海带泡发 干海带要泡多久 怎样泡发干海带

  标签：干海带 海带 长寿菜 营养价值

  海带即昆布。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品，并有治疗甲状腺肿大之功效。海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。 干海带泡发，干海带要泡多久，怎样泡发干海带 海带营养丰富，海带可以冷拌食用，...[ 查看全文 ]

  _Q757856333叹

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  泡椒黑木耳如何做好吃

  标签：泡椒黑木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  泡椒黑木耳 1.木耳凉水泡发，去根，用面粉抓一下，洗净待用 2.锅里放水，烧开后，放入木耳煮5分钟后，放在凉水中泡一下，沥干水分待用 3.香菜、香葱切碎，倒在木耳上，加一勺剁椒，加...[ 查看全文 ]

  心若在Q便在

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  泡椒黑木耳炒猪肝的做法

  泡椒黑木耳炒猪肝 1. 黑木耳提前4小时用凉水泡发备用。 2. 猪肝买回后先洗净切薄片，用水泡10分钟后再沥干水份，加入地瓜粉抓匀备用。 3. 锅中座油，把抓好粉的猪肝和...[ 查看全文 ]

  爱的起跑线1017

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  泡椒地梨黑木耳怎么做

  标签：泡椒地梨黑木耳 家常菜

  黑木耳泡发后洗净，地梨去皮洗净 准备水淀粉，青椒片和泡椒 把黑木耳撕成小片，地梨切片 ...[ 查看全文 ]

  om冷情mo

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  正宗泡椒地梨黑木耳的做法

  标签：泡椒地梨黑木耳

  黑木耳泡发后洗净，地梨去皮洗净 准备水淀粉，青椒片和泡椒 把黑木耳撕成小片，地梨切片 ...[ 查看全文 ]

  健健473

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  干蘑菇要泡多久？干蘑菇泡发的小窍门

  标签：白糖 蘑菇

  由于新鲜蘑菇在晒制过程中难免会落入些灰砂尘土，故食用前要泡洗。下面图老师生活就告诉大家干蘑菇泡发的一些小窍门。 干蘑菇要泡多久？干蘑菇泡发的小窍门 干蘑菇泡发的小窍门 1、泡洗时，先用冷水将蘑菇表面冲洗干净，然后再用温水发开菌褶，再用手朝一个方向轻轻旋搅，让泥沙徐徐沉入盆底。 2、注意不能捏挤，捏挤不但会使香味、营养大量流失，而且砂土被挤入蘑菇的菌褶中，反而...[ 查看全文 ]

  小樱桃295

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  泡椒黑木耳炒猪肝如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  泡椒黑木耳炒猪肝 1.黑木耳提前4小时用凉水泡发备用 2.猪肝买回后先洗净切薄片，用水泡10分钟后再沥干水份，加入地瓜粉抓匀备用 3.锅中座油，把抓好粉的猪肝和切好的细姜丝放入油中快...[ 查看全文 ]

  松石之巅

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  泡椒黑木耳炒猪肝的家常做法

  标签：川菜

  1. 黑木耳提前4小时用凉水泡发备用。 2. 猪肝买回后先洗净切薄片，用水泡10分钟后再沥干水份，加入地瓜粉抓匀备用。 3. 锅中座油，把抓好粉的猪肝和切好的细姜丝放入油中快速滑炒，至猪肝变成灰色后立即捞出。 4. 再加少许油，倒入处理好的黑木耳和泡椒翻炒，加入少许水煮一会儿。 5. 然后倒入猪肝翻动几下，加入盐和...[ 查看全文 ]

  diaosi美男

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  干烧木耳豆泡如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  干烧木耳豆泡 1.所有材料集合，木耳摘洗干净； 2.锅做油，放入葱片、姜丝、大料、桂皮、香叶和辣椒炒香； 3.放入豆泡煸炒，倒入清水，开锅后倒入适量蚝油...[ 查看全文 ]

  洛洛丶posion

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  怎样做醋泡木耳最好吃

  醋泡木耳正宗做法/图解/步骤： 1. 木耳泡发后用水煮熟。 2. 煮木耳时准备好姜蒜辣椒 3. 煮好的木耳用凉水冲洗降温，沥干水分 4. 加入姜蒜盐 生抽 陈醋（顾名思义，醋要多一些） 5. 拌好后放入冰箱冷藏两个小时左右，让醋被木耳吸收 6. 成品！ 搜索醋泡木耳做法大全分类： 凉菜[ 查看全文 ]

  心大难显

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  黑木耳怎么做？黑木耳有什么营养价值？

  标签：黑木耳 营养

  常吃东北小木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用东北小木耳能起到良好的保健作用。 黑木耳怎么做？黑木耳有什么营养价值？ 黑木耳的营养价值： 黑木耳，又名木耳、木菌、树鸡，云耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌，有“食品阿司匹林&...[ 查看全文 ]

  肆射导弹

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  如何快速泡发木耳

  标签：生活小常识 生活小窍门

  “黑木耳”。色泽黑褐，质地柔软，不仅味道鲜美，而且营养丰富，有“素中之荤，菜中之肉”的称号。 如何快速泡发木耳 ?木耳是我们做菜中不可缺少的配角，但有时候，当我们想到要用的时候，要泡发完全来不及。那怎么办呢?多数家庭采热水泡发的方法。由于热水泡发的速度快，可以很快地使用，其实，这种热水(尤其是开水)发木耳的方法是不足取的。 如何快速泡发木耳 如何快速泡发木...[ 查看全文 ]

  我能行76

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  黑木耳的功效与营养-黑木耳的适用人群

  标签：饮食养生 营养价值

  黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 黑木耳的功效与营养-黑木耳的适用人群 黑木耳的功效与作用 黑木耳具有补血气、活血、滋润、强壮、通便之功效，对痔疮、胆结石、肾结石、膀胱结石等疾病有食疗作用。 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。 黑木耳中铁的含量极为丰富...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  黑木耳干烧鸭如何做好吃

  标签：黑木耳干烧鸭 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  黑木耳干烧鸭 1.鸭腿2只,木耳泡发。 2.把鸭腿剁成小块。 3.鸭腿用开水焯过洗净。 ...[ 查看全文 ]

  居家好男人也

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  泡椒洋葱木耳如何做好吃

  标签：泡椒洋葱木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  泡椒洋葱木耳 1.木耳提前泡发，洗净拆小朵备用 2.洋葱切细丝，泡野山椒和泡海椒分别剁碎备用 3.洋葱放入大碗中，放入盐拌匀，腌制15分钟左右 ...[ 查看全文 ]

  孤单的小屁孩

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  快速泡发木耳如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  快速泡发木耳 1.木耳5克倒入一个大的容器中 2.然后加入适量的水，水多一点也可 3.盖上盖，放入微波炉中高火4分钟 ...[ 查看全文 ]

  可爱薇薇1

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  泡椒木耳怎么做最好吃

  标签：泡椒木耳 泡酱腌菜

  准备一个干净的泡菜坛（最好是用泡菜坛，我因为没有泡菜坛，所以改用了密封罐。）。另外，去菜市场买大约500克专用于泡菜的带水野山椒，放入泡菜坛，待用。 用手抓一把干木耳放于盆中。 ...[ 查看全文 ]

  啰嗦婆子

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  泡椒拌木耳如何做好吃

  标签：泡椒拌木耳 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  泡椒拌木耳 1.泡椒（小米辣）切碎 蒜粒 泡菜水 盐 味精 香油 新鲜花椒。 2.刨刀把西芹刨成很薄的长片卷起。 3.把佐料和木耳拌匀放入盘中即可 泡椒拌...[ 查看全文 ]

  阳光下晒牙齿5

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