黑木耳的功效与营养-黑木耳的适用人群

黑木耳的功效与营养-黑木耳的适用人群的相关文章

• 
  凉拌黑木耳

  标签：家常菜 凉拌黑木耳

  凉拌黑木耳 凉拌 黑木耳是一道口感清淡,酸咸适中的凉菜。黑木耳含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质,这是一种天然的滋补剂,和黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中 有毒有害物质及时清除和排出,还可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,...图老师美食菜谱频道总是给大家带来了很好的美食做法有木有!同样小编今天也带来凉拌黑木耳教程，一定要...[ 查看全文 ]

  我是你媳妇free

  651
• 
  黑木耳蛋汤

  标签：家常菜 黑木耳蛋汤

  黑木耳蛋汤 鸡蛋 2个黑木耳 适量香葱 适量猪肉丝 适量盐 适量鸡精 适量鸡蛋 2个黑木耳 适量香葱 适量猪肉丝 适量盐 适量鸡精 适量准备好所需食材,黑木耳用温水泡开洗净,鸡蛋打散成鸡蛋液备用热锅凉油,先将肉丝和黑木耳一起稍稍煸炒,倒入大半汤盆清水大火烧开,加入盐和鸡精,转中火烧2-3分钟(为了让肉丝和木耳更熟,更入味)这时倒入鸡蛋液,不盖...图老师美食菜谱频道小编就来给各位吃送福利了啊!黑木耳蛋汤小教...[ 查看全文 ]

  vjxyefsn839911

  941
• 
  韭菜炒黑木耳

  标签：家常菜 韭菜炒黑木耳

  韭菜炒黑木耳的做法大全 韭菜炒木耳是由韭菜、水发木耳、鸡蛋等主料加上色拉油、食用盐等辅料制作出来的一道美食。 1、将韭菜择洗干净,切断。木耳择净,撕成小片。下面就由图老师网为大家提供韭菜炒黑木耳，顺便祝大家厨艺大涨，秒变厨神。 韭菜黑木耳炒河虾的做法步骤 1. 将河虾洗净摘去大须；水发黑木耳洗净摘成小朵；韭菜摘洗净切段 2. 锅中放油加入葱姜末爆香，加入河虾炒一下，加入黑木耳，将...[ 查看全文 ]

  澄澈239

  1171
• 
  经期可以吃黑木耳吗？经期能不能吃黑木耳

  标签：健康养生 女性健康

  不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 经期可以吃黑木耳吗？经期能不能吃黑木耳 此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、...[ 查看全文 ]

  Ehime

  681
• 
  黑木耳炒三丝

  标签：黑木耳炒三丝 黑木耳 木耳

  黑木耳炒三丝 材料水发木耳50克、精肉100克、熟笋50克、京葱50克、料酒、酱油、味精、食盐、素油适量。制作方法(1)将木耳、精肉、熟笋、京葱分别切成细丝备用。(2)炒锅放油烧热后,投入京葱、肉丝煸炒、加入料酒、笋丝、木耳丝,再加食盐、味精、酱油翻炒,下适量清汤透起锅即成。我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之一，我觉得这个还是很重要的!所以小编教大家黑木耳炒三丝...[ 查看全文 ]

  笑zhe面对你

  971
• 
  冬瓜黑木耳排骨肉

  标签：家常菜 冬瓜黑木耳排骨肉

  冬瓜黑木耳排骨肉 500g排骨400g冬瓜80g黑木耳500g排骨400g冬瓜80g黑木耳适量油适量盐适量糖适量黄酒适量酱油2瓣蒜少许味精4个小干辣椒适量花椒粒1. 利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 2. 减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有...史上最全的冬瓜黑木耳排骨肉，相信对大家学习这道经典的湘菜有很大的参考价值，希望广大网友能够...[ 查看全文 ]

  A_坏蛋也是蛋

  1071
• 
  黑木耳鱼头汤

  标签：家常菜 黑木耳鱼头汤

  黑木耳鱼头汤 辅料:木耳(水发) 50克 冬瓜200克 油菜50克。调料:猪油(炼制)100克 大葱10克 姜10克 白砂糖15克 盐8克 味精5克 胡椒粉3克 料酒50克。主料:草鱼头350克。黑木耳鱼头汤教程是一篇不错的美食教程噢!让你成为大厨从此又进了一步!图老师美食菜谱频道建议没事也多去逛逛，有意想不到的收获噢! 清淡菜~黑木耳肉丸汤的做法步骤 1. 肉切片（肥精分开）用绞肉机绞成肉酱，先绞肥肉，等肥肉绞...[ 查看全文 ]

  公平自在人心33

  1021
• 
  凉拌黑木耳怎么做

  标签：家常菜 凉拌黑木耳

  生椒凉拌黑木耳 1.将黑木耳用冷水泡发变软后放入5克淀粉洗净，用手择掉木耳的硬结，并将木耳撕成一口大小的块儿，小红椒用剪刀剪成碎块儿。 2.1焯烫半分钟后捞出放凉白开里泡凉。 ...[ 查看全文 ]

  guanjin7788

  621
• 
  黑木耳减肥瘦身食谱推荐

  标签：减肥食谱 减肥吃什么好

  图老师网黑木耳不仅具有抗血栓、降血脂、抗血凝、降低血粘等功效，而且还有较强的吸附作用，有利于体内渣滓及时排出体外。因此，黑木耳是减肥的最佳搭档。下面图老师网编辑教你4款黑木耳减肥食谱，赶紧来学习吧。 1、凉拌木耳   原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜 调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋 做法： ...[ 查看全文 ]

  dotoptulaoshi

  441
• 
  泡椒黑木耳炒猪肝的家常做法

  标签：川菜

  1. 黑木耳提前4小时用凉水泡发备用。 2. 猪肝买回后先洗净切薄片，用水泡10分钟后再沥干水份，加入地瓜粉抓匀备用。 3. 锅中座油，把抓好粉的猪肝和切好的细姜丝放入油中快速滑炒，至猪肝变成灰色后立即捞出。 4. 再加少许油，倒入处理好的黑木耳和泡椒翻炒，加入少许水煮一会儿。 5. 然后倒入猪肝翻动几下，加入盐和...[ 查看全文 ]

  diaosi美男

  651
• 
  黑木耳蒸滑鸡腿的正宗家常做法

  标签：家常菜

  1.鸡腿切小块，加入老姜末、胡椒末、蚝油、酱油和盐，拌均匀，冷藏一晚上； 2.干黑木耳和腐皮泡发，撒入少量的盐； 3.加入鸡块，拌均匀，隔水蒸； 4.蒸大概20分钟，取出； 5.装入最后要用的大盘子里； 6.把蒸出的汁水倒入锅中，加入水淀粉，煮沸； 7.浇在鸡块在，撒上葱花。 用手机看这道菜做法 ...[ 查看全文 ]

  热情的希望999

  701
• 
  冬瓜黑木耳排骨肉怎么做

  标签：家常菜 冬瓜黑木耳排骨肉

  壮乡排骨肉粽 1.五花肉排洗净切小块,加入所有调味料拌匀,腌4小时备用 2.1干竹叶洗净后放入锅中煮软,取出控干水分 3.2糯米洗净泡水2小时,控干水分后加少许盐拌匀备用 ...[ 查看全文 ]

  Q948890619

  441
• 
  香菇黑木耳馄饨家常做法图解教程

  标签：早餐

  1. 香菇末，木耳丁，肉末拌匀 2. 打入一个鸡蛋 3. 加调料，拌匀 4. 包好，下锅煮10分钟 5. 完成 最后做好后效果图如下 <[ 查看全文 ]

  秋风有一点凉

  1861
• 
  秋季养生 银耳黑木耳怎么做

  标签：养生食谱

    1.将银耳泡发洗净。 2.将黑木耳泡发洗净。 3.锅中放冷水，把银耳放入锅中煮3-5分钟，捞出过冷水。   4.用同样方法将黑木耳煮3-5分钟，捞出过冷水。 5.将银耳和黑木耳盛入合适的容器中，摆出好看的造型。 6.依次把糖、盐、鲜贝露、陈醋、香油、芥末加入调料碗中备用，沾食即可。 [ 查看全文 ]

  走失1987

  931
• 
  家常凉菜的做法 凉拌黑木耳怎么做

  标签：凉菜 家常菜

  凉拌黑木耳是一道家常凉菜，它的做法简单，几乎不用你费什么心思就能轻松做成。凉拌黑木耳的营养价值很高，经常食用不但能使你的肌肤红润有光泽，还能有效的预防心脑血管疾病。下面就来看看凉拌黑木耳的做法吧。   1.将黑木耳用清水泡发，然后洗净撕成小朵。   2.青椒、红椒洗净切丁，香葱切小段，姜切丝备用。将黑木耳焯水捞出，沥干水...[ 查看全文 ]

  无言歌ヽ

  7301
• 
  罗布麻茶的营养价值与功效-罗布麻茶适宜人群

  标签：饮食养生 营养价值

  罗布麻有平心悸、止眩晕、消痰止咳、强心利尿之功能。很早以前，当地人就有用罗布麻叶、花作茶的习惯，当地史志记载，饮罗布麻叶、花的罗布地区多百岁老人。 罗布麻茶的营养价值与功效-罗布麻茶适宜人群 罗布麻茶的介绍 罗布麻茶又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻、茶叶棵子等。罗布麻属野生草本多年宿根植物，它因在新疆尉犁县罗布平原生长极盛而得名。全国各地均有分布，主...[ 查看全文 ]

  老子不依

  321
• 
  枸杞子的吃法与功效-枸杞子泡水适合人群

  标签：饮食养生 营养价值

  脾胃虚弱有寒湿、泄泻者；外感热邪时等都不能吃枸杞子，否则会雪上加霜。 枸杞子的吃法与功效-枸杞子泡水适合人群 枸杞子定义 枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，分布于华北、西北等地，其他地区也有栽培。枸杞子味甘、性平，具有补肝益肾之功效，还有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。 枸杞子在夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴...[ 查看全文 ]

  孤独患者

  631
• 
  木耳粥

  标签：家常菜 木耳粥

  木耳粥 木耳粥发布时间:2003-05-12【所属菜系】 全部 【特点】 滋阴润肺。适用于肺阴虚劳咳嗽、咯血、气喘等症。 【原料】 黑木耳5克 大枣5枚 粳米100克 冰糖适量。图老师美食菜谱频道的小编又来了噢!木耳粥教程也是小编精心准备教给大家的教程，图老师美食菜谱从不会让各位失望噢! 海鲜糙米木耳粥的做法步骤 1. 提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发 2. 然后去掉脏东...[ 查看全文 ]

  和其政

  961
• 
  木耳鸡汤

  标签：家常菜 木耳鸡汤

  木耳鸡汤 木耳有滋润强壮,润肺补脑,轻身强志,和血养荣,补血活血,镇静止痛等功效,是天然的滋补剂。二者结合堪称完美搭配——木耳鸡汤。木耳,白条鸡,盐 1、木耳温水泡半小时,洗净去蒂,撕成大小适中的块状; 2、白条鸡洗净,可斩成几大块,也可不斩,汆水去腥味; 3、煮沸清水,放鸡大火煮20分钟,放入...美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!木耳鸡汤教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢! 灰...[ 查看全文 ]

  ququ0349

  1441
• 
  木耳鱼丸

  标签：家常菜 木耳鱼丸

  木耳鱼丸 鱼丸300克,木耳100克,葱20克,姜10克。鱼丸300克,木耳100克,葱20克,姜10克。1.丸子就不用洗了,都是干净的。也许你到现在还认为做菜是一件简单的事情吧!那你就大错特错了!木耳鱼丸小教程，就为让你知道，什么才是美食噢!图老师美食菜谱木耳鱼丸也会定期跟新噢，敬请期待! 木耳鱼丸的做法步骤 1. 这道菜其实很简单，都是买现成材料，谁都会做的。丸子就不用洗了，都是干净的。木耳用水泡...[ 查看全文 ]

  村里悟道

  631