食物要吃对 别让营养变毒素

食物要吃对 别让营养变毒素的相关文章

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  别让这些食物害你变“笨”

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  世间万物，相生相克，而食物有益处也有害处，因此需要分辨食物的性味，从而吸收有益的食物，下面来详解这些食物有可能不利于你的健康。 1、泡泡糖。泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。 2、加糖鲜榨橙汁。加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。 3、松花蛋。松花蛋含有一定量的...[ 查看全文 ]

  hujiazuia

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  宝宝胎教别让音乐变噪音

  标签：新生儿护理 新生儿 新生儿呵护

  噪声应该是人们不喜欢或者不需要的声音。尽管我们不喜欢或者不需要这样的声音，但在实际生活中，每一个人都会不可避免地接触到噪声，只不过接触到噪声的性质不同、接触的时间长短不一样罢了。长期接触到强烈的噪声会损伤人的听力，这是大家都知道的。然而，您是否知道接触噪声对孕妇和胎儿有什么影响呢?国内外的医学科研人员在这方面做了许多研究，证明强烈的噪声对孕妇和胎儿都会产生许多不良的后果。 ...[ 查看全文 ]

  奶瓶瓶9

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  每天吃点胡萝卜对身体好-每天要吃的食物

  标签：菠菜 健康饮食 健康饮食小常识

  蓝莓含有非常丰富的抗氧化剂，能够防止癌症、糖尿病以及由衰老引起的记忆衰退。研究发现由于蓝莓中含有维生素A和C，以及纤维素，对心脏健康极有好处。每天早上喝一杯蓝莓奶昔，你将离健康越来越近。 每天吃点胡萝卜对身体好-每天要吃的食物 每天要吃的食物 菠菜 菠菜是绿叶菜中的首眩菠菜不仅能够帮助生成肌肉，同时富含omega-3和叶酸，可以有效减少心脏并中风和骨质疏松的发病。...[ 查看全文 ]

  职业女性杂志

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  别让鸡蛋营养白白流失

  标签：煎蛋 茶叶蛋 咸蛋 煮鸡蛋 营养 育儿知识 怀孕 孕妇

  鸡蛋怎样吃最营养 很多人都知道鸡蛋营养全面、丰富，但不知道错误的吃法会让鸡蛋的营养白白流失。比如，鸡蛋不宜单独吃，最好和面食(碳水化合物)一起吃，这样可以提高蛋白质的利用率。有些人早餐只吃个鸡蛋、喝杯牛奶，这样鸡蛋中的蛋白质会流失，如果能同时吃一点面包或馒头，就可以使鸡蛋中的蛋白质被留住，最大限度地被人体吸收。 现在的人吃鸡蛋的花样越来越多了，但有些吃法是有害健康的：喝生鸡...[ 查看全文 ]

  摩羯小报记者

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  暑假 别让孩子变Ipad“宅童”

  标签：婴儿

  三步骤 宝宝轻松学会穿鞋袜     教宝宝自己穿鞋袜，应等到宝宝2岁以后，这时宝宝的身体结构已基本成型，动手能力强，学东西也快。袜子是与宝宝小脚零距离接触的物品，能起到保护的作用。如何教宝宝自己穿鞋袜呢？其实很简单，按三个步骤走就能轻松学会了。     1、穿袜子的步骤：       第一步，家长先将袜子卷至一半，仅...[ 查看全文 ]

  英勇无敌126

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  别让儿童营养过剩

  标签：儿童早餐 早餐搭配 育儿知识 怀孕 孕妇

  两款儿童营养早餐套餐 套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。 做法： 1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。 2、锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。 3、饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。 套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子 组成：菜肉馄...[ 查看全文 ]

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  减肥要吃什么食物

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  很多MM一觉睡醒之后会发现自己变胖了，这都是由于自己的水肿体质而导致的。减肥要吃什么食物呢?要想改善这种体质，可以多吃下面6种减肥食物，有效改善浮肿身材，变成瘦美人。 减肥要吃什么食物 减肥要吃什么食物一、 西瓜 西瓜本身性寒，而且西瓜本身味甜多汁，而且西瓜体内还含有丰富的维生素等物质，可以称得上是一种健康绿色食品。除此之外，在炎热的夏日里，西瓜也深受大家的青睐，因为西瓜可以...[ 查看全文 ]

  豪爵挺胸

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  别让这些食物“造就”笨小孩

  标签：孕妇食谱

  别让这些食物“造就”笨小孩     合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。但是，如果孩子爱吃什么就让他吃什么，不注意挑选食物，不仅没有补充营养的作用，反而损伤大脑的发育(www.tulaoshi.com)。下面，图老师小编就带你去盘点下哪些食物有损于大脑发育。    过咸食物    过咸的食物不但会引起高血压...[ 查看全文 ]

  klgjesbgdf

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  这6种营养食物处理不当变垃圾食品

  标签：食物 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  这6种营养食物处理不当变垃圾食品 哪些营养食物处理不当变垃圾食品？ 1、甜土豆营养，炸薯条垃圾 甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，是非常优质的块茎蔬菜。 不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌，因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里。 只要你不将土豆磨成泥，加入黄油和红糖一起搀着吃，炖土豆绝对是个不错的吃法；也可以蒸土豆丁或将整个土豆烤...[ 查看全文 ]

  _wtsoftware

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  夏季养生：夏天吃醋要吃对

  标签：夏季养生

  平时多吃点醋对夏季保健有着特殊的功效。吃醋虽好，但会吃才最重要。 我们现在市面上的食用醋种类不少，比较适合夏天食用的主要有米醋、陈醋和水果醋。 米醋最常见，除了炒菜用以外，不妨跟白糖、白醋等调成甜酸盐水腌制蔬菜，如酸辣白菜、酸甜黄瓜。一日三餐来上这么一盘小凉菜，清香爽口，开胃增食欲。 夏天人们喜欢吃馅食和面条，在吃的时候不妨放点陈醋，能解腻。陈醋味道较浓郁，发酵...[ 查看全文 ]

  Flamen_V

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  产妇哪些食物不要吃太多

  标签：孕妇食谱

  哺乳期吃葡萄好不好     在哺乳期的时候，因为宝宝们要吃妈妈的奶水的，妈妈们的饮食直接关系着宝宝们的健康情况的，如果 妈妈们饮食不当的话，宝宝们身体会出现不适的。下面就一起了解下哺乳期吃葡萄到底好不好。      哺乳期妈妈因为自身的特殊性，经历生产和进行哺乳两阶段，需要的营养成分多，吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄...[ 查看全文 ]

  Super_Lino

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  怀孕之前需要吃的食物

  标签：孕前

  妇科病可导致流产等疾病 生育能力 有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳图老师腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素...[ 查看全文 ]

  carolinerk

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  宝宝尽量不要吃的食物

  宝宝尽量不要吃的食物 【饼干、曲奇】：热量高，营养素密度较低  超市里卖的饼干、曲奇，在制作过程中都不可避免地会使用含有反式脂肪酸或氢化植物油。经多项研究表明，反式脂肪酸对宝宝的健康非常不利。饼干、曲奇的各种口味基本上来自于香精和色素，对宝宝的健康发育没有任何好处。  【果味酸奶】：浓郁的香味可能来自水果香精  酸奶的保质期多数...[ 查看全文 ]

  有你有晴天999

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  想怀孕“危险”食物不要吃

  标签：女性 育儿知识 怀孕 孕妇

  想怀孕“危险”食物不要吃 女人想怀孕“危险”食物千万不要吃 女人想怀孕的时候，饮食是很重要的，有些食物有助于怀孕，有些反之。如果是想怀孕的女性，就最好少吃点胡萝卜。 第三军医大学西南医院妇产科副主任常青教授指出，根据美国约翰霍普金斯医学院的研究以及动物实验证明，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少，严重的甚至会造成无月经、不排卵。这...[ 查看全文 ]

  拿你当人别做狗

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  入秋要吃滋阴润肺的食物

  标签：秋季养生

  入秋不久，昼夜温差较大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、 蜂蜜 、 枇杷 、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。 考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内 维生素 和矿物质，中和体...[ 查看全文 ]

  乌木金丝楠川

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  10种不同烹调方法对食物营养的影响

  标签：营养

  饮食养生成为现在人们非常关注的话题，饮食上的好多说法都不一样，应当这样吃，不该那样吃。不知道哪些真哪些假，下面看看不同的烹调方法对食物营养的影响及膳食搭配原则有哪些。 10种不同烹调方法对食物营养的影响 烹调方法对食物营养的影响： 1、煮：对糖类和蛋白质起部分水解作用，对脂肪影响不大，但会使水溶性维生素和矿物质溶于水中。 2、蒸：对营养成分的影响和煮相似，但矿...[ 查看全文 ]

  奥地利小军官

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  男人早餐不要吃的食物

  标签：生活常识 养生 健康

      很多男人都很忽视早餐的重要性，不管从事什么工作，大部分男人的早餐都很随便。其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能当作早餐吃，今天为大家介绍五大食物千万不能当作早餐。     含糖谷物     试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量...[ 查看全文 ]

  美姑南红

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  又胃痛 不要吃这些食物

  标签：生活常识 养生 健康

  胃痛一般分很多类型，一般寒性胃痛忌很多食物,寒性胃痛忌食下列食物。 猕猴桃——性寒，味甘酸。 甘蔗——性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。 莼菜——性寒，味甘。凡胃寒疼痛者应忌食之tulaoShi.com。 西瓜——性大凉，能清胃火。 茭白——俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌...[ 查看全文 ]

  月光_舞曲

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  当心！15种食物含有天然毒素

  标签：食物 健康饮食 健康饮食小常识

  当心！15种食物含有天然毒素 1、蚕豆：可引起急性溶血性贫血 蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血（蚕豆黄病）。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4～24小时后发病。 为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再食用。 2、四季豆：生吃出现胃肠炎症 如果四季豆未煮熟，豆...[ 查看全文 ]

  巴當

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  准妈妈变美方法 别让怀孕夺走美貌

  标签：怀孕

  怀孕的女人是最美丽的，这种美是由内而外的，但这并不是说外表变丑也没有关系，孕期准妈妈同样可以保持美丽！而且美丽的准妈妈心情愉悦对胎儿也是很有好处的喔，谁说怀孕就外貌就一定会变丑呢。 一、怀孕可能产生的外貌变化 1、生理变化 对很多妈妈而言，怀孕进入第四个月就像从一段曲折的道路进入平稳的道路，感觉身体的状况稳定很多，不像之前小状况频繁大部分妈妈从这个时候起，会开始感到牙齿没那么...[ 查看全文 ]

  私念悦悦

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