肥胖5地雷你踩了吗？晚上7点后别吃这些！

肥胖5地雷你踩了吗？晚上7点后别吃这些！的相关文章

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  孕妇防晒别踩地雷

  标签：孕期

  准妈妈喝水学问大 5种情况要当心 怀孕后，准妈妈对于喝水量是有要求的。首先，喝水的量因怀孕的前后期会有所不同，怀孕早期一般喝水量在每天1000-1500毫升。到孕后期时，羊水增多，肚子越来越大，喝水量会下降，一般每天1000毫升以内就可了。这是孕妇喝水量的要求，那么在喝水的过程中还有哪些事项需要我们去注意的呢？ 1、不要等到口很渴了才喝水 怀孕后，有的妈妈会变懒，所以...[ 查看全文 ]

  网通简爱

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  孕期谨慎吃 以防踩“地雷”

  标签：怀孕

  很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，增加孕妇食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。 但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。尤其是酸奶，不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。 ...[ 查看全文 ]

  无人过问的山村

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  无龄美肌别踩雷

  要想拥有完美肌肤和邂逅幸福一样，都是需要苦心经营的，需要把握方法掌握手段才能在幸福到来的那一刹那，恣意拥抱尽情享受。而要想拥有如苏菲玛索般不老美肌，那么就要绕过抗老的雷区，才能真正抵达幸福，尽享无龄美肌。 雷区一：一款祛皱产品使用几周之后没效果就要更换 很多人都是在皱纹出现的时候才想起来需要祛皱和抗衰老，这样就必须选择一款合适的祛皱产品，但是任何的产品都有一个发...[ 查看全文 ]

  xiandai000301

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  晚九点后别做这些事

  标签：养生 健康养生 养生保健

  每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。 别玩手机。很多人会利用晚上的时间躺在床上玩手机游戏、看新闻，或者和朋友煲个电话粥，这不仅不能令人放松，反而会导致更加疲惫。美国《预防》杂志刊登的一项最新研究显示，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳...[ 查看全文 ]

  Q496647264

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  晚上7点以后慎吃巧克力！

  标签：巧克力 零食 健康饮食 健康饮食小常识

  喝酒产生大量热量，如果你正在健身减肥，喝酒有害无益。晚上喝酒的坏处还在于会干扰你的睡眠节奏，尽管酒精让你昏昏欲睡，但它同时破坏你的深睡眠，第二天早上，人会变得无精打采。 晚上7点以后慎吃巧克力！ 晚上7点以后不能吃什么？ 我们都知道，晚上8点以后最好不要进食了，特别对于减肥的MM来说，更是禁忌，但是有时候实在忍不住，那只有吃了~不过也要注意，7点以后就不要吃这些食...[ 查看全文 ]

  哥不丑也很温柔

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  用完眼霜后长脂肪粒 护眼雷区你别踩

  标签：眼部护理

  眼周的肌肤可娇气得很，保养不到位会出现细纹，过度保养烦人的脂肪粒又找上门来。很多MM留言说用了眼霜长脂肪粒，不仅影响美观还很难消退。今天COSMO就要分享给各位，如何正确的使用眼霜，快速消除眼周的脂肪粒。 脂肪粒是怎样形成的? 脂肪粒的形成分为两个方面，内在因素是因为身体内分泌失调，致使面部油脂分泌过甚。加上皮肤没有得到彻底清洁，导致毛孔阻塞，所以形成脂肪粒。另外一个...[ 查看全文 ]

  我爱苗三爷

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  预防不孕的7点你做到了吗

  女性不孕是一种常见的生殖系统疾病，给患者的身心健康都带来极大的损害，且严重影响家庭的和谐。所以日常生活中了解预防女性不孕的方法很重要，如合理的饮食调节方法，可以大大增加孕龄女性的受孕几率，防止女性不孕的发生。   预防不孕要做到以下七点：   1、预防 不孕不育 要对科技卫生知识进行了解，要学会掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应...[ 查看全文 ]

  亿人互联网传媒

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  8款职场禁忌妆容 你踩地雷了么？

  标签：化妆 简易化妆

  明星T台模特的妆容花样百出，不同服装搭配不同的妆容让她们更加美艳动人，很是羡慕妒忌吧?是否也想尝试一下，但你有没有想过这些妆容究竟适合画去上班么?请看下面八款上班禁忌的妆容。 1、强调下眼线 有一种近几年刚刚兴起的画法就是强调下眼线，利用眼线、眼影填满下眼睑，虽然这样做确实会让眼睛显得更大，不过更适合你在参加派对时作为创意妆化...[ 查看全文 ]

  改变世界

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  小心别踩雷 盘点男友最讨厌6款妆容

  标签：化妆 简易化妆

  俗话说“男人来自金星女人来自火星”，在MM眼中完美无缺的精致妆容，在男朋友看来却是无法理解，甚至是糟糕透顶。辛苦打扮了那么久，到头来却是吃力不讨好，所以选择正确的妆容才是王道。 每一季的彩妆潮流总会有一些搞怪的妆容亮点，不少勇于尝试的MM会将其运用在自己的妆容上，一不小心就犯了男生的大忌。所以在尝试一些创新妆容的时候要多留心是否适合...[ 查看全文 ]

  白菜

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  别踩白块儿攻略

  《别踩白块儿》高分攻略 街机模式分数上千的秘诀 1，视线落在屏幕的中上方，为了预防不测。，你在按这个的同时眼睛已经看下一个了。 2，把色块大致分成三种，第一种是单块，第二种是双，三，四块，第三种是场块，按的时候这三种在脑子里分别的用不同方法进行判定。这样就不至于按到六七百的时候乱了。 3，眼睛一定不要...[ 查看全文 ]

  泰山勇往直前

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  关于眼线这些你注意了吗？

  标签：眼部护理

  美丽动人的眼妆离不开诱人的眼线，眼线可以扩展眼睛的轮廓，所以每天美女们都要花费很多心思来刻画。但是现在技术的精进让很多美丽的女性选择了纹眼线，这样她们就不用时刻注意会花了妆。那么纹眼线都有哪些注意事项呢?下面随求医在线小编一块来了解下吧! 1、纹眼线后建议三天内不要沾水，洗脸的时候注意一点。可以擦点红霉素或者擦点修复的药膏，这段时间少吃辛辣的食物。 2、一部分人在纹...[ 查看全文 ]

  红杉欧瑞特地板

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  怀孕了吗?你有这些症状?

  标签：孕前

  怀孕初期白带会发生变化吗？        女性在怀孕以后，卵巢内的黄体会分泌大量的雌激素和孕激素，用来维持孕卵的着床和发育。等到12周以后，胎盘就会慢慢的形成，它会逐渐的代替了黄体，继续合成大量的雌激素和孕激素，所以，孕妇体内还会保持高雌激素和高孕激素的状态。怀孕初期白带会发生变化吗？          ...[ 查看全文 ]

  定精明

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  喝汤需要注意什么？喝汤的雷区你踩了吗？

  标签：老鸭汤 鸡汤 健康饮食 健康饮食小常识

  人的口腔正常温度在37℃左右，而口腔、食道、胃黏膜最高能承受的温度，也只有60℃左右，超过此温度容易造成黏膜损伤。而且，还要注意的是，爱喝热汤会增加罹患食道癌的风险。所以，应该等汤稍凉再喝，这样可以保证身体不受到疾病的威胁。 喝汤需要注意什么？喝汤的雷区你踩了吗？ 喝汤的雷区你踩了吗？ 雷区1：喝汤速度快。 如果喝汤速度很快，等意识到有饱腹感时，说不定已经过...[ 查看全文 ]

  vivi溆

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  《轩辕剑五》不踩地雷修改方法

  《轩辕剑五》不踩地雷修改方法 其实雷步真的很好改,我都不好意思发出来了 说说初级改法,用GM8 轩辕剑5的雷步,在游戏里是50步左右遇敌,内存中的数值是从0开始,到600左右,就遇敌,一遇敌,就归零. 既然这么简单,那为什么就找不到呢,因为,雷步的地址是会变的,每次遇敌战斗后,雷步的地址就被重新分配了 所以,要找这个地址就要一气呵成,在遇敌前就把他找到,模糊搜索一直搜索+或=也是一种思路,但是会在还有很多地...[ 查看全文 ]

  么么峰89

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  晚上八点以后进食真的会肥胖吗？

  标签：减肥 脂肪 健康饮食 健康饮食小常识

  科学家们证实：进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总热量过高。由此可见，摄入与消耗是否均衡，是决定体重增加、减少还是保持的关键。无论什么时间进食东西，身体都会将多余的卡里路储存下来，转变成脂肪。 晚上八点以后进食真的会肥胖吗？ 晚上八点以后进食真的会肥胖吗？ 很多人对晚上八点后禁食的瘦身铁律坚信不疑。并以此戒律为基础，“睡觉前3个...[ 查看全文 ]

  撕裂的天堂丿

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  长痘5点千万别做

  标签：问题肌肤

  夏天是痘痘猛长的季节，因为夏天的气温升高导致身体的油脂分泌更旺盛，所以痘痘的延生率相对比较高。痘痘就像雨后春笋一样出现在MM们的脸上，痘痘长出来又红又痛，一不小心处理等消下去就会留下令人讨厌的痘印，这痘印真的是烦恼，要清除痘印更是更难。 相信除了色斑以外，最难祛除的就是痘印了，痘印是因为痘痘被感染了所以才会留下痘印，严重的话会留下凹下去的坑。当你长痘痘时只要注意这5点的话，便不...[ 查看全文 ]

  丶Q757856333缀

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  晚上8点后吃东西会发胖吗

  标签：减肥秘籍 减肥小妙招 减肥方法

  想要快速减肥，又贪恋口腹之欲，不妨尝试看看粥类减肥法，既开胃又消脂，帮助你用最简单的方法快速瘦身。 1、红豆黑米粥 黑米和红豆的营养价值都很高，含有多种维生素和矿物质，而红豆利尿、消胀、除肿、止吐。红豆搭配黑米熬成粥，既能减肥又能消肿。 材料： 黑米、红豆、青豆、黄豆、花生、红枣 做法： 用温水清洗100G黑米，50G红豆、少许青豆、黄豆、花生、红...[ 查看全文 ]

  装修哦哦哦

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  预防产后肥胖 这些方法你必知

  标签：月子

  预防产后肥胖 这些方法你必知 1.要坚持母乳喂养。 母乳喂养不但有利于tuLaoShi.com婴儿的生长发育，还能促进乳汁分泌，将体内多余的营养成分输送出来，减少皮下脂肪的积蓄，从而达到减肥的目的。 2.坚持合理饮食，不 暴饮 暴食 。 产后食物结构应以高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖为主，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜和水果。 3.不能过度补充营养，以免造成 脂肪...[ 查看全文 ]

  那一年的棒子地

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  晚上8点后越吃越胖？盘点10个错误减肥观念

  标签：减肥小妙招 减肥方法

  晚上八点后可以吃东西 1.晚上八点后可以吃东西 实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少？有没有进行体育锻炼？这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。 2.根本没有所谓的“负卡路里食物” 根本没有什么“负卡路里”食物。身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提。 3.别忘...[ 查看全文 ]

  __吴雪__

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  练瑜伽 这些错误你都犯了吗？

  标签：瑜伽 养生 健康

        如果胃里有食物的话，能量就不能平衡流动到身体的每一个部分，大多数的能量都会流向消化系统，用于消化食物，习练也就得不到益处。因此瑜伽习练最好的时间就是在早上空腹练习。如果吃了丰盛的食物的话tulaoshi，至少要间隔三到四小时才能练习。而且习练完以后要等半个小时才能吃东西。 瑜伽一定要空腹练习。如果胃里有食物的话，习练时就会感觉身体沉重，不能充分扭转抻...[ 查看全文 ]

  cgdufsmv

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