吃鸡蛋需警惕-吃鸡蛋的常见误区

吃鸡蛋需警惕-吃鸡蛋的常见误区的相关文章

• 
  吃鸡蛋的10个常见误区

  标签：误区 鸡蛋 危害 健康饮食 健康饮食小常识

  鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。 吃鸡蛋的10个常见误区 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 许多人买鸡蛋只挑红壳的，说是红壳蛋营养价值高，而事实并非如此。蛋壳的颜色主要是由一种叫“卵壳卟啉”的物质决定的，而这种物质并无营养价值。分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决于鸡的饮食营养结构。 ...[ 查看全文 ]

  艾米丝玫琳

  21
• 
  鸡蛋 你这样吃对吗?警惕吃鸡蛋4大误区

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  不宜多吃 《本草纲目》所言：卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。鸡蛋是高蛋白高脂肪食品，若食用量多，特别是蛋黄含有较高的胆固醇，可导致高血脂、高血压。一般认为，一天一个为最佳选择。 不宜生吃 经常看到有些人生吃鸡蛋，并声称这样吃更有营养，但真的是这样吗？答案是否定的。事实上，生鸡蛋中含有一种酶，阻碍了人体对其的消化，使得消化率仅仅为50%（或者更少...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

  471
• 
  常见吃鸡蛋的几大误区 鸡蛋的吃法与注意事项

  标签：鸡蛋 胆固醇 煮鸡蛋 豆浆 健康饮食 健康饮食小常识

  鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。 常见吃鸡蛋的几大误区 鸡蛋的吃法与注意事项 虽然鸡蛋营养价值高，吃法多变，不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。 常见吃鸡蛋的5大误区： 误区一：鸡蛋怎么吃营养都一样 ...[ 查看全文 ]

  薄美梅

  21
• 
  鸡蛋煮几分钟熟？吃鸡蛋最常见3大误区

  标签：鸡蛋 煮鸡蛋 误区 健康饮食 健康饮食小常识

  鸡蛋煮几分钟熟？吃鸡蛋最常见3大误区 鸡蛋因富含优质蛋白及多种营养素一直被人们所喜爱。不过，即使是简单的水煮蛋也有很多学问。不要以为随便丢水里煮煮就完事了，弄不好很可能不营养反而吃进病菌。 鸡蛋壳最易带病菌 沙门氏菌引起食物中毒的情况很是普遍。在世界各国的各种细菌性食物中毒中，沙门氏菌引起的食物中毒常列榜首，我国内地因此引起中毒的也并不罕见。 沙门氏菌是沙...[ 查看全文 ]

  彬彬Amy

  11
• 
  健康饮食需警惕六大常见饮食误区

  标签：健康 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  健康饮食需警惕六大常见饮食误区 误区一：需要多的营养就重要 从种类上来说，我们需要40多种营养素，有的量多一些，有的量少一些，有的是以克记的，有的是以微克记的。比如蛋白质，普通人需要60—90克，重体力劳动者需要上百克。钙需要800—1000微克，铁15—20毫克。但是不是我们需要量多的就重要，量少的就不重要呢？当然不是，比如蛋白质需要几十克，它是我们身体重要的...[ 查看全文 ]

  你我她的奢侈

  31
• 
  给宝宝吃鸡蛋有哪些误区

  标签：鸡蛋

  给宝宝喂食鸡蛋的五个误区 鸡蛋是日常生活中妈妈们最爱给宝宝提供的食品之一了 鸡蛋中蕴含丰富的钙、磷、铁和维生素A，B以及许多种人体必需的维生素和微量元素。虽然鸡蛋营养价值高，吃法多变，不过吃鸡蛋还是有5大误区需要注意。 错误一：挑蛋壳颜色深的吃更有营养 鸡蛋壳的颜色与营养价值的关系并不大，分析表明，鸡蛋的营养价值高低取决蛋的营养价值，其高低主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况...[ 查看全文 ]

  佬囟w2叹刮

  81
• 
  孕妇一天吃几个鸡蛋最好？孕妇吃鸡蛋的3个误区

  标签：怀孕

  孕妇 一天吃几个鸡蛋最好呢？鸡蛋所含的营养元素对 孕期 的准妈妈来说是有很多好处的，不过也不能多吃哦。准妈妈每天吃鸡蛋的数量是有限定的，过多的吃鸡蛋就会影响到健康。同时，孕妇吃鸡蛋还有要避免的误区哦。 孕妇一天吃几个鸡蛋 鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收；鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其他食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需...[ 查看全文 ]

  高立影84

  1771
• 
  产后吃鸡蛋 勿入3大误区

  标签：孕妇食谱

  素食月子餐 瘦身更健康     新妈妈坐月子期间，大多都依传统观念进行大补特补，其实，坐月子并非要吃荤，有些素食的营养成分可以完全取代荤食。另外素食油份少，负担低，反倒更有利于产后恢复。     营养学专家指出，素食饮食对孕妇及产后妈咪至少具备下列四项优点：     (1)怀孕期间因荷尔蒙变化，导致肠蠕动变慢，许多孕妇会出...[ 查看全文 ]

  qin赵海川

  361
• 
  高血脂可以吃鸡蛋？食品误区知多少

  标签：鸡蛋 咖啡 健康饮食 健康饮食小常识

  国内外不少专家都曾经做过关于咖啡的研究，认为定期喝咖啡容易导致心肌梗塞、骨质疏松等症。这主要是咖啡中的咖啡因在作怪。饮用脱咖啡因咖啡，已经证实可以降低患糖尿并老年痴呆症的风险。 高血脂可以吃鸡蛋？食品误区知多少 食品误区知多少 有的食物真的很冤，实际上是你对它们的误解太深，下面我们一起来了解一下吧。 咖啡 国内外不少专家都曾经做过关于咖啡的研究，认为...[ 查看全文 ]

  定州小美妞

  21
• 
  宝宝喂养误区：吃鸡蛋多多益善

  标签：母婴保健 宝宝食谱

  有的家长认为，鸡蛋中富含宝贝生长发育最需要的高蛋白质，所以给宝贝吃再多的鸡蛋都不怕，能给宝宝带来足够的营养价值。 宝宝喂养误区：吃鸡蛋多多益善 宝宝喂养明智之举： 以6个月前的宝宝为例，他们的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。 另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质...[ 查看全文 ]

  Smile文~↘

  521
• 
  鸡蛋煮多长时间最好？吃鸡蛋避开3大误区

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  教你如何挑鸡蛋 把蛋拿在手上，轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击，细听其声;或是手握摇动，听其声音。良质鲜蛋蛋与蛋相互碰击声音清脆，手握蛋摇动无声。 鸡蛋怎么煮、煮多久最健康 煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间过短会使蛋黄不熟，时间过长会使鸡蛋变老不好吃。对此，北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士介绍，其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既...[ 查看全文 ]

  110255199

  551
• 
  牛奶加鸡蛋当早餐-警惕喝牛奶的误区

  标签：牛奶 健康饮食 健康饮食小常识

  有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。 牛奶加鸡蛋当早餐-警惕喝牛奶的误区 警惕喝牛奶的误区 牛奶含有丰富的营养，很多人都喜欢喝牛奶，但是你喝对了吗？错误的喝法只会让你与健康渐行渐远。 空腹喝牛奶 空腹喝牛奶是很...[ 查看全文 ]

  小姐之言

  51
• 
  备孕需警惕四大误区

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  父母需警惕的18大宝宝成长误区 随着生活水平的提高，很多的父母将更多的金钱、精力全部投入到孩子身上。怎样合理、科学地养育宝宝？有些家长盲目地给宝宝补充营养或各种微量元素，我们做父母的是否应该让孩子健康快乐的成长？让孩子们的生活远离成长误区？ 让我们一起来看看以下这些问题是否出现过在我们的身边呢？ 误区1：宝宝一定要大量补锌？ 锌是人体必不可少的微量元素，妈妈们...[ 查看全文 ]

  鹰澈羽翼

  351
• 
  5大护肤误区准妈妈需警惕

  标签：护肤误区

  tuLaoShi.com 5大护肤误区准妈妈需警惕 现在的孕妈大都是第一次怀孕，产前产后的生活经验不足，尤其是怀胎十月，有整十个月在各方面需要多加注意。生活方面，孕妈的饮食都非常注意，但是护肤方面可能没有过多关注，其实孕期护肤也是非常重要的。 这些护肤误区 准妈孕期需警惕 误区一、孕产期不能使用护肤品 有很多孕妈妈认为，所有的护(图老师整理)肤品都含有添加剂等化...[ 查看全文 ]

  我这三十三年

  71
• 
  吃鸡蛋对身体好吗 吃鸡蛋的五种好处

  标签：生活小常识

  一、延缓衰老 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之。     二、鸡蛋为减肥助力 吃鸡蛋会让你长期都觉得很饱，研究显示，早餐吃鸡蛋的人比吃面食的人更易减肥。 ...[ 查看全文 ]

  可惜不是你

  4491
• 
  孕妇吃枣补血警惕四个误区

  标签：怀孕

  很多人都知道吃枣是可以补血的，不但可以当做水果和零食来吃，也可以起到补血的功效。可是吃大枣对于准妈妈来说是要注意一些事项的，下面的4个误区你要看清楚了哦！ 误区1：大枣补血效果好 大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。 大枣（鲜）中维生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，...[ 查看全文 ]

  103189421qq

  321
• 
  烧好的菜要马上吃 警惕吃蔬菜的9个误区

  标签：蔬菜 误区 维生素 健康饮食 健康饮食小常识

  烧好的菜要马上吃 警惕吃蔬菜的9个误区 蔬菜最最常见的，也是每天都要吃的，可是就是这样很普通的一种食材，往往让你踏入误区。下面来看看吃蔬菜的九个误区。 久存蔬菜 新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素c损失达84%。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。 丢弃了含维生素最丰富的部分 例如豆芽，有人在...[ 查看全文 ]

  QQ许愿瓶1

  11
• 
  常吃烂苹果会致癌 小孩孕妇需警惕

  标签：怀孕

  很多人都有这样的经历，发现苹果烂了，于是把坏的地方削掉，只吃好的部分。近日，一则“苹果烂了一点也不能吃，其中霉菌可导致人体细胞突变而致癌”的微博引起网友的广泛关注，很多网友对此感到恐慌。昨日，记者就此问题进行了相关调查。 微博：吃烂苹果会致癌 6月20日，网友“粤蒲粤好玩”发微博称：“很多人碰到烂苹果，就会把烂的部分剜掉，以为这样就没事了。实际上，苹果已通过果汁传...[ 查看全文 ]

  NN的笑

  691
• 
  跳绳减肥的误区 三大要点需警惕

  标签：健康常识

  有些朋友采用了跳绳减肥的方法来进行不但不瘦了，反而胖了，有的还伤害到了身体，这样是得不偿失的。他们进入了跳绳减肥的误区中去了。 跳绳是非常便捷的 运动 项目，也是有效的瘦身运动方式。开始不要跳得太快，最好保持在每分钟100至120次，每跳150次或者跳一分半钟后可稍微休息，如此反复3至5组。 跳绳减肥的误区 跳绳减肥的误区： 1.跳绳长度要合适 跳绳不宜过长，双手握绳保...[ 查看全文 ]

  X苏妲己X

  151
• 
  天天吃鸡蛋对身体好吗？怎么吃鸡蛋最健康

  标签：鸡蛋 胆固醇 蛋黄 健康饮食 健康饮食小常识

  鸡蛋的营养价值非常高，也是人们的营养来源之一，但是每天都吃鸡蛋也不一定对身体好，日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用哪些不同的食物。 天天吃鸡蛋对身体好吗？怎么吃鸡蛋最健康 在开始进行这项研究时，研究人员对全部研究对象进行了血压、胆固醇含量和其他健康指标的检查，然后在14年的时间里对这些人的死亡...[ 查看全文 ]

  zhongsenn

  21