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营养饮食大揭秘:吃苹果居然会伤牙!

研究发现经常吃苹果的人,其牙质受损的几率增加3、7倍。因此,吃苹果后应立即喝水或漱口。一项新研究发现,女性每天喝咖啡4杯以上,抑郁危险降低20%,每天喝咖啡2—3杯,抑郁危险下降15%。

营养饮食大揭秘:吃苹果居然会伤牙!
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营养饮食大揭秘:吃苹果居然会伤牙!

1、哪种食物更伤牙,苹果还是汽水饮料?

答案:苹果。研究发现经常吃苹果的人,其牙质受损的几率增加3、7倍。因此,吃苹果后应立即喝水或漱口。

2、哪种食物有助改善ED(男性勃起功能障碍),牛角面包,粗粮还是煮鸡蛋?

答案:粗粮,因为富含烟酸。香港中文大学最新研究发现,每天补充烟酸两至三次,每次500毫克,连续12周可改善ED。

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2016-03-14 标签:

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