春节饮食勿贪嘴 科学饮食避免“三多一少”
每年一到春节，一些网友的身体就开始“亮起黄灯”，“天天鸡鸭鱼肉蛙和蛋糕，胃撑不住。”节日应酬多，亲友团聚开怀畅饮、大快朵颐。丰盛的佳肴固然美味，但吃多了伤胃；醇厚的佳酿固然助兴，但喝多了伤肝。图老师生活图老师小编提醒大家，春节时，提醒自己切记不要暴饮暴食，要保持一个良好的生活习惯。
春节饮食勿贪嘴，科学饮食避免“三多一少”
春节饮食结构多有不合理之处。
第一是肉类多，加上每餐菜肴分量足、种类多，极易造成热量堆积。
多余的热能在体内以脂肪的形式堆积起来，长假无疑就是“催肥”的“主要时段”。而血脂、血胆固醇增高，容易诱发心血管疾病。高脂肪膳食还可诱发胰腺炎、胆囊炎。因此，平时血脂偏高，或有冠心病、胰...[ 查看全文 ]
