3大美味海参补肾食谱
海参甘、微咸,无毒。含蛋白质,并含糖类,脂肪,钙,磷,铁。此外,还含有少量的碘。对高血压,高血脂有一定辅助治疗效果,同时还具有温肾壮阳的功效。海参怎么吃下面介绍几种海参的家常做法,补肾效果很好哦。
海参粥
原料:海参15克,大米60克,葱、姜、盐各适量。
制法:将海参用温水泡发,洗净切成小块;大米洗净,放入锅内,加入海参、葱、姜、盐及适量水,熬煮成粥,佐餐食。
功效:滋阴养血、清泻虚火。
海参羹
原料:水发海参30克,冬笋片、熟火腿末各15克,水发冬菇20克,葱、姜末、料酒、味精、盐、胡椒面各适量。
制法:将水发海参...[ 查看全文 ]