乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。
喝牛奶会拉肚子吗?喝牛奶为什么会导致腹泻
每100克牛奶中,含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。
一般人认为牛奶营养丰富,老少皆宜,要多喝,但是由于的人身体素质有差异,所以并不是每个人都适合喝牛奶。牛奶会引起腹泻可能很多人还不是很了解。
喝牛奶为什么会导致腹泻呢?
这要从牛奶的组成成分来分析,牛奶中含的糖分都是乳糖。它由1分子葡萄糖和1分子半乳糖组成。消化乳糖必须...[ 查看全文 ]