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为什么孕妇不能喝牛奶?

为什么孕妇不能喝牛奶?

为什么孕妇不能喝牛奶?我们都知道牛奶的营养价值很高,有的孕妇是可以喝牛奶的,但是也有一些孕妈妈不适合喝,比如贫血的孕妇,乳糖酸缺乏的孕妇。下面,让我们从营养的角度了解一下吧!

牛奶营养丰富,钙磷的比例非常适合人体吸收,是很好的补钙方式,而且含有铁、锌、铜等其他矿物质以及蛋白质、无机盐等。因此很多孕妇会把牛奶当做孕期补充营养的重要食品。但是喝牛奶也有讲究。

牛奶营养高 孕妇喝牛奶有讲究

1、贫血的孕妇

缺铁性贫血的tulaoshi.com孕妇体内铁元素不足,不能满足正常红细胞的生成而造成疾病,因此需要从食物或药物中汲取铁元素,食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合,成为不溶性化合物,减少亚铁的吸收,会让贫血更难恢复。

2、乳糖酸缺乏孕妇

牛奶中乳糖含量较...[ 查看全文 ]

2015-12-04 标签:

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