孕妇可以喝牛奶?孕妇喝牛奶好吗?牛奶含有丰富的维生素,准妈妈在孕期可以适当的饮用哦。不过,小编提醒准妈妈们,在选择牛奶时不能盲目,要选择适合自己的牛奶哦。
孕妇喝牛奶好吗
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在 280天左右长成一个 3000至3500克重的胎儿。在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。母体如钙摄入不足,胎儿需要时会从母体的骨骼、牙齿中夺取,以满足生长的需要,这就使母体血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐。
其实孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养,而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。所谓一人喝奶,两人受益。据统计,怀孕期间每天饮用一杯牛奶和三杯牛奶的母亲,生下的婴儿体重有很大差别,怀孕妈咪每天多喝一杯牛奶,孩子出生时的体重平均会增加41克。
一杯牛奶中大约含有2。5毫克的维他命D,这种物质对于胎儿的骨骼发育和强化骨质十分重要,另外一杯牛奶中还含有50毫克钙,孕妇需要通过脐带向婴儿传输钙物质,同样能增加婴儿骨骼发育。
那么,哪种牛奶是孕妇不能喝的呢?[ 查看全文 ]