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吃猕猴桃有什么好处?猕猴桃怎么保存?

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据分析,每100克新鲜奇异果肉便含有100至300毫克(甚至超过400毫克)维生素C,比苹果高出20至80倍,比 柑桔则高5至10倍。

吃猕猴桃有什么好处?

1、猕猴桃可降低胆固醇

猕猴桃富含果胶,有助于抑制胆固醇升高,对于预防心血管疾病很有帮助。

2、猕猴桃可改善亚健康体质

猕猴桃富含钙质,有助于骨质疏松症的预防和治疗。猕猴桃也能加快肠胃蠕动,有清热下火、润肠通便的功效,能防治便秘和痔疮。

3、猕猴桃可降血脂

猕猴桃可以预防和治疗动脉硬化和心脏病。

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