芹菜可平肝降压盘点芹菜的五大营养功效相关文章推荐,芹菜,功效,2019食谱,健康饮食

芹菜可平肝降压盘点芹菜的五大营养功效的相关文章

五大专家推荐降压菜：芹菜和薄荷可缓解症状

标签：饮食禁忌健康饮食

2010年，中国高血压患者的人数已经超过2亿，每年还在以1千万的人数继续增加。而且，高血压不再是中老年人的“专利”，30岁以下的人高血压的患病率已经达到10%，上升的趋势远远高于老年人。有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。为了控制血压，除了吃药以外，人们想出了各种各样的办法。在向来注重食疗的中国，通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见做...[ 查看全文 ]

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盘点花生的6大营养功效

标签：饮食指南健康常识健康生活生活小常识生活小窍门

预防心血管疾病花生含有大量的天然多酚类物质白藜芦醇。据了解，白藜芦醇是防治心血管疾病、动脉粥样硬化的化学预防剂，它有助于降低人体内的胆固醇含量，从而改善心血管健康。抗衰老花生含有的儿茶素、赖氨酸、白藜芦醇、植物异黄酮等物质，具有特别强的抗衰老能力，此外，花生还富含维生素E,维生素E强大的抗氧化功能，可以有效帮助女性抵抗岁月的侵袭。 ...[ 查看全文 ]

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盘点胡萝卜的8大营养功效

标签：胡萝卜功效通便健康饮食健康饮食小常识

盘点胡萝卜的8大营养功效下面给你介绍胡萝卜的健康功效。 1、有利健康长寿：胡萝卜具有下气定喘、去痰、消食、除胀等功效。实验证明，α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍，对预防DNA(脱氧核糖核酸)的异常变化效果很强。早在十多年前就有研究发现，血液中α-胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低。据美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟...[ 查看全文 ]

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工薪家庭五大营养方案

标签：营养健康饮食健康饮食小常识

工薪家庭五大营养方案以谷类为主食每人每天摄取300~500克谷类食物。谷类食物包括大米、面粉如杂粮中的高梁、玉米、小米、红薯等，主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是人体热能最主要的来源。在食用谷类食物时，应注意粗细搭配，经常吃些粗粮、杂粮。大米不要吃太精的，因为太精的大米会使米粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维大部分流失在米糠之中。 ...[ 查看全文 ]

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五大营养影响脑部发育

宝宝咳嗽有痰却咳不出来首先我们要判断孩子咳嗽的性质，判断是否咽炎发作、支气管炎或者是异物引起呛咳。咳嗽可分为干咳和湿咳，干咳是刺激性咳嗽，很艰辛地把痰咳出来，这种是咽炎。目前，我无法看到该孩子，无法了解孩子具体的症状，要进行体查，肺部听诊，看看呼吸道有没有问题。我这段时间也会早上鼻子塞得很厉害，咳痰要很用力才能咳出来，这种就是咽炎发作...[ 查看全文 ]

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西红柿的神奇十大营养功效盘点

标签：西红柿功效营养健康饮食健康饮食小常识

西红柿的神奇十大营养功效盘点西红柿神奇十大营养功效 1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次，可治真菌、感染性皮肤病； 2、美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳； 3、防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治...[ 查看全文 ]

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男人需要的五大营养素

标签：蔬菜维生素补钙微量元素育儿知识怀孕孕妇

男人需要的五大营养素心理健康的标志儿童心理健康的标准孩子心理健康的标志什么是心理健康？一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢? 首先，最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。...[ 查看全文 ]

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盘点燕麦的五大营养价值推荐三款燕麦食谱

标签：燕麦食谱营养健康饮食健康饮食小常识

盘点燕麦的五大营养价值推荐三款燕麦食谱燕麦营养分析： 1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用; 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧; 4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来...[ 查看全文 ]

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盘点草莓的5大营养价值

标签：草莓营养水果健康健康饮食健康饮食小常识

盘点草莓的5大营养价值虽然冬天并不是吃草莓的季节，但是随着生活水平的提高，我们仍然可以在冬天吃到草莓。草莓的营养价值虽然有很多，需要注意的方面也是有很多的。今天，就来一起看看草莓的5大营养价值以及注意事项都有哪些吧。草莓的5大营养价值维生素A。草莓富含维生素A，维A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。 ...[ 查看全文 ]

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盘点喝红茶对男人的五大养生功效

标签：红茶功效男人

盘点喝红茶对男人的五大养生功效 1、利尿功效在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。喝红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿等功效。 2、消炎杀菌功效红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果...[ 查看全文 ]

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日常怎样培养宝宝智力宝宝智力五大营养最关键

标签：分娩

美国的一项研究表明，人的大脑在12岁以前变化最快，思维反应也最为敏捷，3-12岁儿童大脑活动程度是成人的两倍；另外，其他研究还表明，大脑里的神经环路，绝大多数是靠后天勤奋学习、实践巩固，因此，开发宝宝的智力要趁早，家长们应抓紧时机从生活点滴入手，让宝宝越来越聪明。什么是智力？智力就是所处年龄段与之相匹配解决问题的能力，如一岁左右能走路，二岁时能简单交流对话等，而目前社会上普遍...[ 查看全文 ]

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喝红茶的五大保健功效

详解孕妇能喝红茶吗？红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。据科学研究表明，红茶含有茶...[ 查看全文 ]

一个人的车河
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盘点备孕五大危险职业

你可知道，有些特殊职业不仅会使备孕夫妻的孕期不适加剧，而且在威胁着胎宝宝的健康成长。正在孕育着可爱宝宝的你们，一定不愿意做任何对宝宝可能产生伤害的事吧！我们对孕期“危险职业”进行了全方位搜索，如果你正从事着这样的工作，请立即停止，或换至其它岗位，并请备孕夫妇从现在开始回避那些可能对胎儿和自身造成危害的场所。危险职业1：放射线领域杀伤武器：电离辐射 ...[ 查看全文 ]

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年终盘点五大育儿尴尬事

标签：分娩

一、被儿子的一句网络语雷翻了回到家看见儿子正一边趴在桌子上画画，一边嘴里哼着周杰伦的歌。看见我进门，儿子手里拿着一把尺子挥舞着从房间里走出，嘴里还发出“哼哼哈嘿”的声音。我说：“作业都完成了吗？” 儿子：“老早做完了。”我看见儿子一摔头，手指在额头故意弄了一下头发，摆出酷酷的样子，心里一乐说：“嗯，真帅！”儿子撇了撇嘴：“别盯着我看！不要迷恋哥，哥只是...[ 查看全文 ]

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芹菜的神奇功效

标签：饮食禁忌健康饮食

很多人爱吃芹菜，喜欢它独特的味道，同时很多人也因为这种味道而退避三舍。不过现在我们要告诉您的是芹菜是有很神奇的功效哦。下面就详细介绍给您。 1.镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。 2.平肝降压芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流，...[ 查看全文 ]

是否这么爱多
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小儿发烧家长可采取五大措施

小儿感冒4种推拿方法怎样预防宝宝感冒宝宝感冒的4种推拿方法开天门。一般用两手拇指交替从两眉中点向上推至前发际，推24次或3~5分钟。“开天门”是推拿的起式，小儿出现各种不适，都可以先做开天门，有天人相应之意。此手法可以开经络，活气血，调阴阳；同时还有祛风解表，醒脑明目的功效，可与其他穴位配伍治疗风寒、风热感冒，缓解外感风邪所...[ 查看全文 ]

深奥的哲学
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五大可预防的遗传病症

标签：怀孕

怀孕总是要考虑一件事那就是是否会有遗传病。常见的遗传病有哪些呢?怎么样预防这些遗传病呢? 1. 高血压高血压是以血压升高为特征，逐渐造成心、脑、肾和血管等器官发生病变的全身性疾病。当血压升高时，患者一般会有头痛、头昏、注意力不集中、心悸、管力等症状，也可以完全没有症状，因此高血压病也被称之为“无声的杀手”。约95%的患者，病因不明，称为原发性高血压;另约5%的患者，血压升高是由于...[ 查看全文 ]

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铁树的作用盘点铁树的五大作用

标签：花卉

铁树是我们很常见的观叶植物，株型优美，叶片碧绿，具有比较高的观赏价值，铁树的作用具体有哪些，下面我们来看看：铁树的作用：铁树的作用：1、观赏苏铁树形古雅，主干粗壮，坚硬如铁;羽叶洁滑光亮，四季常青，为珍贵观赏树种，具有比较高的观赏价值。铁树的作用：2、点缀家居铁树在南方多植于庭前阶旁及草坪内，北方则大型盆栽，布置庭院屋...[ 查看全文 ]

乾隆干康熙
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大蒜的七大营养价值吃法不同功效不同

标签：大蒜营养功效吃法禁忌健康饮食健康饮食小常识

大蒜的七大营养价值吃法不同功效不同大蒜的七大营养价值 1、调节胰岛素：近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降；而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情； 2、抗癌防癌：大蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。同时大蒜中的锗和硒等...[ 查看全文 ]

友情岁月之永恒
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初乳的五大功效您了解吗？

标签：月子

产后催奶奶白汤也要慎重选用刚刚生完宝宝很多的婆婆就开始先着急了，开始想各种办法给新妈妈进行催奶。每天换着花样的炖汤，骨头汤鱼头汤排骨汤各种汤，那么这些看似营养充足的汤真的能让新妈妈们奶水充足吗？喝这么多汤真的有用吗？今天新妈妈们和图老师小编一起来了解下其中奥妙吧。一、产后奶白汤：真的神秘吗？ &nbs...[ 查看全文 ]

你杯具了了
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