冬吃萝卜好处多 推荐三种白萝卜的养生吃法

冬吃萝卜好处多 推荐三种白萝卜的养生吃法的相关文章

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  冬季食物养生吃白萝卜

  标签：四季养生

  食物养生 民间有俗话说，冬吃 萝卜 夏吃姜，不劳医生开药方。眼下正是食用萝卜的好时机，这里所说的萝卜是指白萝卜、水萝卜。白萝卜又名莱菔，为十字花科萝卜属一两年生的草本植物，是我国主要的蔬菜品种之一。其种子、鲜根、叶均可入药。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 中医 理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以...[ 查看全文 ]

  柔情似水似你m_

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  枸杞子的三种养生吃法

  标签：养生 营养 中医养生

  枸杞子的三种养生吃法 1、枸杞子＋米 煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2、枸杞子＋菊花 用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3、枸杞子＋猪肝 煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提...[ 查看全文 ]

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  冬季吃白萝卜的好处

  标签：四季养生

  常常听老年人说，白萝卜是小人参，特别是到了冬季更是要多吃。可是很多的人却不爱吃这个白萝卜，因为大多数人感觉到它的味道不太好吃。其实吃白萝卜的好处很多，但是很多的人却并不知道。而现在的人们最爱吃的就是那些山珍海味之类的，像那些油腻性太大的食物，其实这些食物对我们的身体却没有什么好处的，而且还能引起到很多的疾病的出现。我们现在来说说冬季吃白萝卜的好处。 白萝卜是冬季常见...[ 查看全文 ]

  叶莲安

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  冬天吃白萝卜有什么好处？

  标签：白萝卜

  白萝卜经验分享 图钉问： 只是经常听别人说冬天要吃白萝卜，吃了对身体好，吃了对身体到底有什么好处呢？谁知道吗？ 吃白萝卜的好处：冬春萝卜赛人参 白萝卜促进人体吸收 1、白萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收。 白萝卜促进消化 2、白萝卜含有芥子油、淀粉...[ 查看全文 ]

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  冬季养生必吃的三种食物

  标签：四季养生

  冬季需要滋补养生，才能实现身体御寒，增加皮肤此时因为不同的外界环境的因素食物的营养补充，那么，对于冬季在平时的饮食上，我们最好保持一个合理的饮食模式，比如，在这个时候，下面的(www.tulaoshi.com)一些食物，都是很有利于养生的。 第一，鸡蛋富含丰富的矿物质和蛋白质，对于人体营养补充很有益处，一些研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的...[ 查看全文 ]

  紅蓜緑

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  老年人吃萝卜好处多

  标签：老人养生

  止咳润肺 老人宜多吃萝卜。萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种，如烧萝卜、熬萝卜、拌萝卜、川萝卜等都可以。今天介绍一道胡萝卜的菜式——胡萝卜炖牛肉。一起来了解一下吧。 人们喜爱的是心里美萝卜，又脆又甜，人们常用于凉拌生吃，这种吃法很不错。因心里美萝卜含维tulaoshi.com生素C...[ 查看全文 ]

  i百块都不给我

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  白萝卜三款养生食疗偏方

  标签：生男生女 怀孕

  生男生女真有偏方? 今天我们还是为您邀请到中医师李家雄，来和我们谈谈生男生女的食疗 偏方 想要怀孕可不能急於一时，想要生下期望中的性别，平常一定要累积足够的实力，才能一举成功。 炖补可不能一天捕鱼三天晒网。临时抱佛脚虽然也能成功，但如果平时就有练功，效果将会更显著。今天我们就要为您介绍一个星期的食疗偏方，让您天天都有机会怀孕生子。 【黑胡椒牛...[ 查看全文 ]

  那一年40

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  小寒节气吃萝卜养生防冬病

  标签：节气 萝卜 健康饮食 健康饮食小常识

  小寒节气吃萝卜养生防冬病 小寒正值寒冷之时，人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛，阴气缺乏。人体皮肤腠理处于收缩状态。所以，体内阳气相对亢盛。而且小寒正值1月初，日渐严寒我们多进食诸如羊肉等热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。此时小寒节气多吃些萝卜养生食疗，还能预防冬病呢！ 1、萝卜羊肉汤 取青萝卜1000克，羊肉250克，香...[ 查看全文 ]

  xuenv

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  白萝卜的吃法

  标签：白萝卜

  好营养的白萝卜排骨汤 萝卜刨皮切成块状。 肋排切成块状后，放水里焯一下，然后洗净。 在高压锅里...[ 查看全文 ]

  皇城秋子

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  冬天吃萝卜有什么好处？白萝卜怎么吃最有营养

  标签：萝卜 白萝卜 健康饮食 健康饮食小常识

  俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，萝卜不管是生吃还是熟着吃，都是人们喜欢的一种蔬菜，经常食用白萝卜对身体的好处也非常多。 冬天吃萝卜有什么好处？白萝卜怎么吃最有营养 萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥...[ 查看全文 ]

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  春季养生必吃的三种有益食物

  标签：四季养生

  在春季的时候，万物复苏，人们平时饮食上，对于一些食物养生开始提上了日程，但是，在春季的时候，并非是什么时候都可以吃的，只有适量的选择，根据自己的病情找到一些有益处自己身体健康的食物，才能保证身体更加的健康。 第一，在春季的时候，适当的吃一些奶制品对于自己的身体营养吸收很有益处，以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素，除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保...[ 查看全文 ]

  东伟酷啊

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  冬吃萝卜怎么吃 避免错误的吃法

  标签：萝卜 食物 营养 冬季 健康饮食 健康饮食小常识

  冬吃萝卜怎么吃 避免错误的吃法 冬季萝卜的正确吃法 1.陈皮萝卜煮肉丸： 将羊肉剁成肉馅加入盐、鸡精搅拌均匀，将白萝卜、陈皮、姜均切成丝备用；坐锅点火倒入水，待水开后将萝卜丝烫熟取出放入碗中，汤中加入陈皮、姜；用手将肉馅挤成丸子入锅，煮熟后放入适量调料，然后倒入碗中，放入香菜即可。 2.萝卜排骨汤： 白萝卜去皮横切，每片约三厘米厚，再对切。排骨先氽一下水，将清水...[ 查看全文 ]

  北京人家AAAA

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  冬吃萝卜夏吃姜 吃姜的好处大集结

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  生姜使我们日常生活中不可缺少的一种调味材料，当然不仅如此，姜还是一种有治疗疾病的中药，雨天淋雨回家，家里老人都会让我们喝一碗热姜汤。可见生姜的药用价值，更有俗语说“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。”，意思是说夏季吃姜能养生，还能预防各种的疾病，但是可能人们不了解怎么吃能够起到作用，下面就一起来看看： 生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止嗝、化痰止...[ 查看全文 ]

  yangxin9696

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  冬吃萝卜夏吃姜 盘点生姜的养生功效

  标签：生姜 功效 养生 健康饮食 健康饮食小常识

  冬吃萝卜夏吃姜 盘点生姜的养生功效 下面赶紧和图老师小编一起来看一下生姜都有什么养生功效吧。 1、杀菌解毒，消肿止痛 科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒...[ 查看全文 ]

  一米阳光153246

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  生吃萝卜有什么好处 各种萝卜的营养价值

  标签：萝卜 营养 健康饮食 健康饮食小常识

  生吃萝卜有什么好处 各种萝卜的营养价值 在我国有秋后吃萝卜的说法，而萝卜的种类有很多，不同的萝卜具有不同的功效与作用。在这里，就来为大家科普一下各种萝卜都具有哪些营养价值，以及生吃萝卜会有哪些好处，千万别错过了。 各种萝卜的营养价值 红萝卜也叫胡萝卜，含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及钙、磷、铁等矿物质。红萝卜生吃养血，熟吃补肾，心脑血管患者可以多吃。胡萝...[ 查看全文 ]

  诗人sunnyday

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  推荐：三种能当主食吃的减肥食物

  标签：月子

  推荐：三种能当主食吃的减肥食物 在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。但是控制饮食如果过了头，又会造成营养不良，内分泌失调，皮肤变差，衰老加速等，这样换来的骨感是得不偿失的。下面推荐3种能当主食吃的减肥食物。 马铃薯 马铃薯素来有地下苹果的美誉。正像苹果一样，马铃薯能帮助你在这个冬天实现健康美丽的愿望。 马铃薯的含水...[ 查看全文 ]

  ★冬の阳★

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  白萝卜泡菜的吃法

  标签：腌咸蔬菜

  白萝卜泡菜 1.白萝卜洗净连皮切小厚块状，用盐腌十个小时或一晚上让它出水后用凉开水洗净沥干水. 2.姜蒜用搅拌搅肉档打碎.梨半个也打碎.大葱半条切片，加入韩国辣椒粉/鱼露/韩式辣椒酱/虾酱/适量糖/适量香油一起拌匀后拌入萝卜中. 3.拌匀放玻璃密封盒中进冰箱冷藏一晚上可吃，越腌越入味，两三天吃是最佳味道.有香油不能久放.所以一次不要做太多. 小诀窍 我其实是把做辣白菜的调料分一部分出来腌...[ 查看全文 ]

  闷游戏

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  白萝卜牛腩的吃法

  标签：根茎蔬菜

  白萝卜牛腩 1、萝卜切滚刀，牛肉切块。 2、锅里倒入牛肉汤，加干海椒、花椒、八角、桂叶和牛肉，煮沸后调小火炖1.5小时。 3、放入萝卜，再炖半个小时。 4、出锅前放盐调味即可。 白萝卜牛腩汤 1.生姜切片，白萝卜去皮切方块 2.将牛腩切成几大块，和姜片一起下入冷水锅中煮，煮开后继续煮15分钟左右，即可捞起冲凉水，冲去浮沫后，切方块 3.炒锅入油烧热，下生姜片和红辣椒，炒1分钟后，下入牛...[ 查看全文 ]

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  甜酸白萝卜的吃法

  标签：根茎蔬菜

  甜酸白萝卜 1，将萝卜切成小条，不要太细，然后用盐腌上半个小时以上。腌好的萝卜用水洗一遍后把水挤干净。 2，在腌萝卜的时候，将白醋，糖和适量的白开水调匀，让糖充分溶化做成泡萝卜的盐卤水。白醋的用量不能少，我切了一个大白萝卜，用了半瓶白醋。糖的用量也挺大的，多少可以根据自己的口味调控。水其实用的比较少，是为了稀释一下白醋刺激的味道，如果不觉得白醋味道很刺激，可以不用。水要等糖完...[ 查看全文 ]

  房地连

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  白萝卜盅的吃法

  1猪肉馅买回来，用刀剁成有粘性的肉糜。 2加入盐、生抽、花雕酒、白胡椒粉、白糖、鸡精等调味品。 3顺着额方向搅拌上劲。可以搅上葱姜花椒水。 4白萝卜洗净。 5白萝卜切段，用模具取形。 6令取一个小号的模具，挖出内洞。 7用小勺轻轻将内洞的萝卜肉去掉。 8将肉馅塞入，抹平。 9全部填满。 10花椰菜掰成块，焯熟。 11蒸锅烧开水，将白萝卜盅放入，蒸10分钟，取出。 12小锅放水，放入虾两枚，煮出...[ 查看全文 ]

  我要砸键盘

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