苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效

苦瓜怎么吃才好？苦瓜的功效的相关文章

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  苦瓜怎么吃减肥

  标签：美容

  苦瓜怎么吃减肥http://www.69jk.cn 2012年07月20日 来源：互联网 苦瓜又名凉瓜，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本。茎、枝、叶柄及花梗披有柔毛，腋生卷须。叶子的直径达3至12厘米，有5至7道掌状深裂，裂片呈椭圆形，外沿有锯齿。春夏之交开花，雌雄同株，黄色。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。种...[ 查看全文 ]

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  苦瓜片泡水喝有什么功效？苦瓜片怎么冲泡？

  标签：功效 健康饮食 健康饮食小常识

  苦瓜片泡水喝有什么功效？苦瓜片怎么冲泡？ 很多人的喜欢用苦瓜片来泡水喝，而且我们在药店里也是可以轻松就能买到泡水喝的苦瓜片的，那苦瓜片泡水喝都有什么功效呢，苦瓜片泡水喝功效可不小，不仅可以美容养颜，还可以有很好的抗病毒，抗癌的作用，如果和绿茶搭配一起喝，还具有抗电脑辐射的效果呢。 中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容功效。《本草纲目》苦瓜味甘，性平。“除邪热，...[ 查看全文 ]

  吾心卧佛

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  吃苦瓜能减肥吗 苦瓜怎么吃减肥

  标签：苦瓜 孕妇

  (www.tulaoshi.com) 苦瓜的减肥吃法 苦瓜清脂减肥的理由有三条： (1)富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。 (2)含有比较高维生素C：可以加速脂类的代谢。 (3)含有少量的有机酸：促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。 苦瓜清脂减肥方法中苦瓜的正确食用方法： 1、苦瓜必须要生吃。 2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效...[ 查看全文 ]

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  绿茶加苦瓜的功效是什么

  标签：生活常识

  绿茶加苦瓜的功效是什么 绿茶加苦瓜的功效是什么 第一，绿茶加苦瓜对于长期坐在电脑前的女性朋友非常适用的，苦瓜加绿茶的组合不仅可以起到减肥的作用，还可以保养皮肤，防辐射。 第二，绿茶加苦瓜能够瘦身，还能解除工作繁忙导致的疲惫、以及拥挤的办公环境所带来的烦躁感。 第三，绿茶加苦瓜是减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤，绿茶也具有舒缓身心的作用。绿茶加苦瓜成为最流行的保健品，...[ 查看全文 ]

  西塘常乐居3

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  夏季吃苦瓜有哪些功效

  标签：夏季养生 养生 健康

  夏季养生，亚健康诊断有啥依据呢？亚健康的诊断依据是什么?这是大家比较关注的问题，只有了解了亚健康的诊断依据才会得出准确的诊断措施，进而为治疗提供建议，那么究竟亚健康的诊断依据是什么呢?以下是专家给出的专业建议。  亚健康也与饮食结构和生活习惯有重要关系，比如摄取的维生素减少，脂肪含量增高，生活不规律，运动与休息安排不当等。另外，吸烟、酗酒以及环境污染也是重要外因。Tulaoshi.c...[ 查看全文 ]

  我总是忘密码88

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  苦瓜怎么吃才有减肥的效果

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  苦瓜有降低胆固醇和甘油三酯的作用，其营养非常丰富，维生素C的含量更是所有瓜类蔬菜之首，那苦瓜怎么吃减肥呢？ 1、苦瓜不能泡水，不然会流失一些营养素，而且苦瓜必须要生吃。 2、苦瓜不能吃过多，一天不少于两根不多于四根。 3、在煮苦瓜的时候，不要添加调味料，融会降低减肥的速度。 4、在吃苦瓜的时候，去籽留皮，若苦瓜变黄了就不要吃。 苦瓜菜谱 苦瓜拌海带...[ 查看全文 ]

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  吃苦瓜有降血压的功效吗？

  标签：苦瓜

  苦瓜经验分享 图钉问： 吃苦瓜有降血压的功效吗？ 图老师答： 苦瓜味苦，性寒，具有消暑涤热、益气清心、除热解烦、解毒明目的功效。对于高血压患者来说，经常食用苦瓜类高钾食物，有助于降低血压。苦瓜中每100克就含有256毫克的钾，而钠的含量又相对较低仅仅只有2.5毫克。 苦瓜是夏季最应该多吃的蔬菜，维生素C的含量在瓜类食物中也是首屈一指，这对保持血管弹性、维持正常生理功能以及防治高...[ 查看全文 ]

  拉糖甜到伤们

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  苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋怎么做

  苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋 削出苦瓜皮，尽量避开瓜囊白色部分，加入一勺盐，腌10分钟 将腌出来的水倒掉，用水冲一下腌过的苦瓜，再烧一锅清水，水开后，下苦瓜，下油，煮一下（约2分钟），然后捞起，过凉水，备用 ...[ 查看全文 ]

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  改良的苦瓜炒蛋-【苦瓜炒蛋粒】怎么做

  标签：苦瓜炒蛋粒

  1、苦瓜洗净切丁。 2、苦瓜微波炉高火5分钟，杀杀水分，初步成熟。 3、锅中不放油把苦瓜干煸到表面焦黄备用。 ...[ 查看全文 ]

  正宗高滩萝卜

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  苦瓜怎么做才不苦 蜜汁苦瓜的做法

  标签：凉菜

  苦瓜怎么做才不苦？跟图老师一起来学蜜汁苦瓜的做法吧。 1. 将枸杞用温水泡开。 2.取一个容器，调入蜂蜜、白糖、白醋和凉白开，制成调味汁。 3.苦瓜洗净从中间切成2段，用筷子把中间的瓤去掉，切成薄片。 ...[ 查看全文 ]

  沙拉丶鱼子酱

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  怎样做拌苦瓜才好吃

  标签：拌苦瓜 瓜果蔬菜

  拌苦瓜～开胃小菜 1、苦瓜去瓤切片，加少许盐腌至软身。 2、再洗去盐份，放入沸水中汆烫捞起。 2、然后放入凉开水中浸凉捞出，轻压出水份。 3、加入其余材料拌匀即可。 小诀窍 放进冰箱冷藏两小时更入味，吃前才拌入香油。 家的味道就是这一碟简简单单的小菜——凉拌苦瓜 1.苦瓜去瓤切条； 2.烧一锅水，水开后放入苦瓜氽烫10秒左右，捞出，趁热放盐、生抽、糖、陈醋拌匀； 3.炒锅放适...[ 查看全文 ]

  铭的平凡

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  怎样做苦瓜酿才好吃

  标签：苦瓜酿 瓜果蔬菜

  苦瓜酿 1.苦瓜洗净去除头尾部，然后将瓜籽用筷子掏出扔掉。 2.将土豆泥慢慢塞入苦瓜体内（土豆泥大家都会做吧？就是将土豆去皮洗净后切片蒸熟，然后碾成泥状，我这里是放了一些盐和葱花的土豆泥）。 3.然后将苦瓜均匀切成两到三厘米的段，裹上蛋液后入锅煎至蛋液金黄。 小诀窍 此菜保留了苦瓜的原始苦味道，所以可能有些人接受不了。如果想吃不太苦的，可以将整根苦瓜放在开水中焯一下晾凉再塞土...[ 查看全文 ]

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  怎样做辣椒苦瓜才好吃

  标签：瓜果蔬菜

  辣椒苦瓜 1.将苦瓜刷洗干净，纵向剖开，挖去瓤和籽，洗净； 2.切成粗丝，放沸水中焯一下，捞出； 3.青辣椒和红辣椒分别去蒂和籽，洗净，切成丝； 4.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，油热后先放入青红椒丝； 5.炒出辣味后加精盐炒匀，盛出； 6.炒锅内再放植物油，油热后倒入苦瓜丝，煸炒几下； 7.加精盐、白糖和少许水，炒至开锅； 8.倒入炒过的青红椒丝，加味精炒匀，盛入盘内即可。 小诀窍...[ 查看全文 ]

  堕落de风筝

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  怎样做咸蛋苦瓜才好吃

  标签：咸蛋苦瓜

  咸蛋苦瓜 1.苦瓜洗净，切半去籽，切成薄片备用。 2.锅中热2大匙油，放入苦瓜片炒至软，剷出备用。 3.将咸蛋去壳切碎，用锅中余油炒至冒泡，再加入葱花及炒软的苦瓜，拌炒至入味即可。 咸蛋苦瓜 1、两只熟咸蛋取出蛋黄。 2、苦瓜洗净用盐水泡一下去除苦味。 3、锅里放少许油，把蛋黄熬啊熬，熬出香、熬成蛋黄泡泡，下苦瓜，开炒。 4、中间加水、加咸蛋白炒匀即可。可惜，俺这回买的咸蛋不咸。：...[ 查看全文 ]

  那夜我喝醉了0

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  肉末苦瓜怎样做才好吃

  标签：肉末苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  肉末苦瓜 1.备苦瓜和肉，尖椒。 2.苦瓜去籽切片，肉剁成肉末，米椒切碎。 3.烧油放进米椒炒香，。 ...[ 查看全文 ]

  小贝辣妹海鲜ok

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  拌苦瓜怎样做才好吃

  标签：拌苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  拌苦瓜 1.苦瓜洗净，去蒂和籽后切薄片。 2.放在碗中加食盐拌匀，腌制20分钟。 3.用凉开水冲去多余的盐分，捞起沥干。 ...[ 查看全文 ]

  ZHUANYONGCAIDI

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  香油苦瓜怎样做才好吃

  标签：香油苦瓜 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  香油苦瓜 1.原料：苦瓜、大蒜、盐、香油。 2.半锅凉水烧开。 3.放入苦瓜。 ...[ 查看全文 ]

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  苦瓜鸡蛋怎样做才好吃

  标签：苦瓜鸡蛋 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  苦瓜鸡蛋 1.准备好苦瓜、鸡蛋。 2.将磕入碗中的鸡蛋打散。 3.苦瓜洗净后把中间的白色芯挖去。 ...[ 查看全文 ]

  石头xian森手绘

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  苦瓜太苦怎么办？去除苦瓜苦味的良招

  标签：苦瓜

  苦瓜是夏季餐桌上的常客，但很多人嫌它“苦”。据营养专家介绍，苦瓜不仅具有清热解毒、明目、解热的作用，而且还具有降血糖、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、促进免疫力等作用，还可用于防治中暑、痢疾、恶疮、赤眼疼痛等。苦瓜虽然苦，但并不会把苦味传给一起入汤或肴的其他材料，又善吸纳它们的气味，只要烹饪得好，性凉味苦，爽口不腻，吃后倍感凉爽舒适，清心开胃。下面图老师生活教您3招，去除苦瓜...[ 查看全文 ]

  陌上花开几重楼

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  苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋怎么做最好吃

  苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋 削出苦瓜皮，尽量避开瓜囊白色部分，加入一勺盐，腌10分钟 将腌出来的水倒掉，用水冲一下腌过的苦瓜，再烧一锅清水，水开后，下苦瓜，下油，煮一下（约2分钟），然后捞起，过凉水，备用 ...[ 查看全文 ]

  一叶漆黑

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